TEMPO.CO, Jakarta - Kendall Jenner salah satu supermodel masa kini. Sejak debut di dunia fashion pada usia 14 tahun ia kini menjadi ikon dengan beragam kampanye iklan cetak komersial dan pemotretan, serta memeragakan karya rumah mode ternama dari New York, Paris, hingga Milan.
Dengan lebih dari 200 juta pengikut, kakak Kylie Jenner ini mengenakan biaya hingga USD 700 ribu atau sekitar Rp 10,4 miliar postingan di Instagram. Pendapatannya mencapai USD 40 juta atau sekitar Rp 599 miliar yang dilaporkan, menjadikannya model dengan bayaran tertinggi untuk tahun ketiga berturut-turut. Aktivitas padar di dunia modeling membuatnya tidak selalu punya waktu untuk pergi ke gym atau melakukan latihan rutinnya. Tapi dia memastikan menyempatkan waktu olahraga dengan yoga atau latihan ringan lainnya.
Model berusia 26 tahun itu bangun sekitar pukul 6:30 pagi dan pergi ke gym pada pukul 7. Dia berolahraga dengan Gunnar Peterson pribadinya yang membuatnya melakukan latihan perut dan latihan seluruh tubuh. Dia juga berlatih beban, latihan intensitas tinggi, kick boxing, dan latihan ketahanan. Selain itu juga melakukan kardio untuk tetap langsing dan kencang. Namun, dia konsisten dalam latihannya, merencanakan dengan baik sebelum berolahraga dan tidak melompat dari satu gaya latihan ke minggu lainnya untuk mendapatkan hasil terbaik. Kendall percaya diri dengan tubuhnya karena dia tahu, dia membuatnya sebaik mungkin.
Kendall Jenner suka berkeringat dan karena itu melakukan latihan yang diresapi panas. Hot yoga adalah obsesi olahraganya saat ini. "Dia adalah atlet alami, dan dia suka merasa dirinya sudah berusaha dengan keras," ujar pelatihnya,
Selain olahraga dia juga menerapkan pola makan yang sehat. Jika dia makan siang lebih awal, dia melewatkan sarapan dan jika dia sibuk di sore hari maka lebih suka sarapan berat. Sarapannya terdiri dari alpukat dan telur di atas roti panggang atau yogurt Greek dengan buah.
Makan siangnya terdiri ayam, nasi dan sayuran. Dia memenuhi asupan protein, lemak, karbohidrat dan vitamin yang baik. Hummus dan sayuran adalah makanan ringan favoritnya dan makanan favoritnya adalah yogurt beku yang dia makan sekali atau dua kali seminggu. Ini adalah pilihan yang baik karena memiliki lebih banyak protein dan lebih sedikit gula daripada pilihan lainnya.
Kendal Jenner makan malam lebih awal sekitar jam 6 sore. Dia makan di luar dengan teman-teman sekali atau dua kali seminggu karena dia merasa bersemangat dan bahagia di perusahaan teman-temannya. Makanan favoritnya adalah sushi, pizza margarita, atau spageti vegan dan biasanya dinikmati saat dia makan di luar.
TIMES OF INDIA
Baca juga: Kendall Jenner Tunjukkan Cara Mengiris Mentimun, Warganet Tulis Komentar Kocak
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
