Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

3 Tips Mengantipasi Perbedaan Introvert dan Ekstrovert Menjalin Hubungan

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi pasangan. Freepik.com/Yanalya
Ilustrasi pasangan. Freepik.com/Yanalya
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Seorang introvert adalah seseorang yang suka menghabiskan waktu sendirian, atau hanya dengan pasangan atau keluarga pilihannya. Bukan pemalu tapi lebih banyak keinginan untuk menyendiri daripada dengan mengalihkan perhatian mereka ke pertemuan sosial. Sementara esktrovert cenderung merasa lemah saat mereka tidak punya waktu untuk bersosialisasi atau memperluas jaringan interpersonal. Bagaimana dua kepribadian berbeda ini saling melengkapi dalam hubungan?

Menurut psikolog klinis Carla Manly, kecil kemungkinan seorang ekstrovert dan introvert yang ekstrem akan berakhir dalam hubungan yang langgeng. Gaya hidup mereka mungkin hanya berbenturan, dan pada akhirnya ini dapat memisahkan mereka. Pada dasarnya, jika Anda dan pasangan dapat menyesuaikan minat dan kebutuhan satu sama lain, Anda mungkin akan menemukan kesenangan pribadi dalam setiap aktivitas tersebut.

"Orang introvert mungkin menemukan kesenangan baru dalam aktivitas sosial yang sebelumnya dihindari," kata Dr. Manly. "Dengan cara yang sama, ekstrovert mungkin akan menerima manfaat dari peningkatan waktu tenang dan keterlibatan kemitraan." 

Berikut ini 3 cara mengantipasi perbedaan introvert dan ekstrovert dalam menjalin hubungan 

1. Berusahalah untuk memahami pasangan 

Jika Anda berbagi kunci rumah dengan seseorang yang introvert, pastikan Anda bertanya bagaimana perasaan keterlibatan sosial bagi mereka. Apakah ada sejumlah pesta makan malam yang tidak membuat mereka gugup? Berapa jam sehari mereka membutuhkan me-time?."

Jika Anda menghadapi skenario sebaliknya—yaitu, pasangan yang memiliki kecenderungan ekstrovert—bicarakan kepada mereka mengapa mereka merasa bersemangat di tengah keramaian dan berapa kali dalam seminggu mereka perlu bergaul dengan teman-teman agar merasa puas.

2. Buatlah tugas harian untuk memperkuat kecerdasan emosional 

“Jika baik introvert maupun ekstrovert memiliki kecerdasan emosional yang kuat dan keterampilan komunikasi yang sehat, mereka seringkali dapat mengatasi hambatan yang muncul,” kata Dr. Manly.

Ada beberapa cara untuk mengasah kemampuan kecerdasan emosional Anda, antara lain menulis dan membuat jurnal untuk memahami perubahan emosi, meditasi, serta melihat sesuatu melalui perspektif mereka.

3. Pikirkan tentang hubungan Anda melalui pola pikir yang berorientasi pada pertumbuhan

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Jika Anda terus-menerus memikirkan hubungan Anda dalam hal apa yang dilakukan orang itu (seperti pergi ke pesta), atau mencegah Anda melakukannya (seperti melewatkan pesta untuk tetap tinggal dan memasak makan malam bersama), hubungan Anda akan datang. dari tempat kebencian, bukan rasa hormat.

"Menjadi agak tidak cocok dalam skala introversi-ekstroversi bisa menjadi masalah ketika pasangan berkomitmen untuk menghormati kebutuhan satu sama lain dengan cara yang kolaboratif dan penuh kasih," kata Dr. Manly. "Khususnya untuk pasangan yang berorientasi pada pertumbuhan, perbedaan kecil atau sedang pada kontinum introversi-ekstroversi dapat dilihat sebagai peluang untuk menjadi lebih fleksibel, terhubung, dan peduli."

Seiring waktu, Anda mungkin menemukan bahwa pasangan introvert Anda menunjukkan kepada Anda bagaimana mencari energi dan inspirasi dari kegiatan refleksi diri yang lebih tenang. Dan, sebaliknya: sebagai seorang introvert, Anda mungkin menemukan bahwa pasangan menginspirasi Anda untuk keluar dari sana, dan sebagai hasilnya Anda membuat koneksi baru yang luar biasa.

WELL+GOOD

Baca juga: 5 Hal yang Bisa Dipelajari dari Kepribadian Introvert

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


Mengenal Cuddling dan Cara Melakukannya dengan Pasangan

2 hari lalu

Ilustrasi pasangan berpelukan di tempat tidur.  shutterstock.com
Mengenal Cuddling dan Cara Melakukannya dengan Pasangan

Cuddling sama saja dengan sebuah pelukan. Berikut ini posisi cuddling yang bisa Anda lakukan


5 Aktivitas Quality Time, Apa Saja?

3 hari lalu

Ilustrasi keluarga memasak bersama. Freepik.com
5 Aktivitas Quality Time, Apa Saja?

Quality time diartikan secara sederhana sebagai waktu yang berkualitas


Pasangan Selalu Terlihat Ideal, Ada Apa di Baliknya?

5 hari lalu

Ilustrasi pasangan kencan. Foto: Pixabay.com/StockSnap
Pasangan Selalu Terlihat Ideal, Ada Apa di Baliknya?

Banyak pasangan yang terlihat mesra di muka umum. Namun, apakah faktanya mereka benar pasangan yang ideal?


Asal Usul Sebutan Buaya Darat Untuk Laki-laki Hidung Belang

5 hari lalu

Seekor anak buaya berjemur di atas daratan di tengah sungai Kali Porong, Sidoarjo, 4 Mei 2015. Kemunculan sejumlah hewan reptil ini menarik rasa ingin tahu warga untuk datang memadati bantaran sungai untuk melihat kemunculan buaya. FULLY SYAFI
Asal Usul Sebutan Buaya Darat Untuk Laki-laki Hidung Belang

Istilah buaya darat banyak digunakan untuk laki-laki hidung belang, namun mengapa begitu? Sedangkan buaya adalah hewan yang setia.


5 Ciri Sikap Energy Vampire

6 hari lalu

Ilustrasi lelaki egois. shutterstock.com
5 Ciri Sikap Energy Vampire

Energy vampire sebutan untuk orang yang sengaja menguras energi orang lain secara fisik maupun psikologis


4 Hal yang Perlu Dipahami dari Kecerdasan Emosional

7 hari lalu

Ilustrasi wanita berpikir. Unsplash.com
4 Hal yang Perlu Dipahami dari Kecerdasan Emosional

Kecerdasan emosional atau emotional intelligence kemampuan untuk mengendalikan emosi sendiri maupun memahami orang lain


Kepercayaan dan Kejujuran, Kunci Hubungan Sehat dengan Pasangan

10 hari lalu

Ilustrasi pasangan. Foto: Unsplash.com/Jared Sluyter
Kepercayaan dan Kejujuran, Kunci Hubungan Sehat dengan Pasangan

Membangun kepercayaan agar hubungan sehat adalah dengan komunikasi sehingga Anda dan pasangan bisa mengetahui perasaan masing-masing.


Cek Perilaku Berikut, Sudah Waktunya Anda Meninggalkan Pasangan

12 hari lalu

Ilustrasi pasangan bertengkar/berpisah. Shutterstock
Cek Perilaku Berikut, Sudah Waktunya Anda Meninggalkan Pasangan

Banyak tanda yang menunjukkan hubungan dengan pasangan sedang menuju ke arah perceraian dan akan segera berakhir. Berikut empat tandanya.


7 Cara Mencegah Perceraian dalam Rumah Tangga

13 hari lalu

Ilustrasi cerai. dailymail.co.uk
7 Cara Mencegah Perceraian dalam Rumah Tangga

Menjalani hubungan rumah tangga bukan hal yang mudah. Berikut cara mencegah perceraian.


Tips agar Pernikahan Awet sampai Akhir Hayat

20 hari lalu

Ilustrasi Pernikahan/Alissha Bride
Tips agar Pernikahan Awet sampai Akhir Hayat

Berbagai masalah sering menjadi beban dalam pernikahan. Berikut tips dari terapis untuk membantu melewati masa-masa sulit pernikahan.