Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Natalie Portman Berlatih 10 Bulan agar Tubuhnya Berotot untuk Peran di Thor

Reporter

Editor

Mila Novita

Natalie Portman merupakan peraih Oscar sebagai aktris terbaik dalam film Black Swan. Meski berdarah Israel dan beragama Yahudi, ia turut menyatakan solidaritasnya dalam peristiwa pengusiran warga Palestina di Sheikh Jarrah. Instagram
Natalie Portman merupakan peraih Oscar sebagai aktris terbaik dalam film Black Swan. Meski berdarah Israel dan beragama Yahudi, ia turut menyatakan solidaritasnya dalam peristiwa pengusiran warga Palestina di Sheikh Jarrah. Instagram
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Natalie Portman memiliki tinggi badan 5,3 kaki atau sekitar 162 sentimeter, bertubuh kurus, dan bersuara tinggi. Dia selalu menjadi sosok yang mungil secara alami. Bahkan dengan kemampuan aktingnya yang luar biasa, dia tampil sebagai peri dalam sandiwara "Natalie's Rap" di Saturday Night Live. 

Namun untuk perannya yang akan datang sebagai The Mighty Thor (Jane Foster) di Thor: Love and Thunder, dia diminta  untuk menambah otot pada tubuhnya. Ini merupakan yang pertama kalinya dalam kariernya dia diminta tampil berisi, ternyata perubahan fisik juga mempengaruhi mentalnya. 

“Di Black Swan, saya diminta untuk tampil sekecil mungkin,” kata Portman kepada Variety, mengenang peran seorang balerina yang memberinya Oscar. “[Untuk Thor], saya diminta untuk menjadi besar mungkin. Itu tantangan yang luar biasa—dan juga keadaan pikiran sebagai seorang wanita.” 

“Untuk mendapatkan reaksi ini dan terlihat besar, Anda menyadari, Oh, ini pasti sangat berbeda, berjalan di dunia seperti ini,” tambahnya. 

Untuk peran tersebut, pemilik bagian tim sepak bola Portman itu berlatih dengan seorang instruktur kebugaran selama 10 bulan. Tapi, pelatih fisik paling berbakat pun tidak dapat membuat seorang aktris atau aktor jadi lebih tinggi, seperti yang diminta oleh naskah. Sebagai gantinya, sebuah jalan khusus dibangun untuk Natalie Portman yang dipakai berjalan selama pembuatan film sehingga dia bisa berdiri berhadapan dengan lawan mainnya Chris Hemsworth. 

“Itu sebenarnya salah satu lelucon kami,” katanya, setelah lawan mainnya Tessa Thompson menyinggung cara kata "dek" ketika diucapkan dengan aksen Selandia Baru, seperti yang dilakukan sutradara Taika Waititi. "Chris harus ... mereka semua harus menavigasi dek saya!" 

Pelatih kebugaran Naomi Pendergast di RPX Fitness Australia adalah orang yang bertanggung jawab untuk membuat aktris itu berotot, mengembangkan bisep Portman, dan membentuk perutnya. Menurut dia, sejak awal tujuan utamanya adalah mengembangkan otot lengan dan perut. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Namun, untuk membawa Natalie ke tujuan ini dengan aman tanpa cedera, kami bekerja untuk mengkondisikan tubuhnya terlebih dahulu selama sekitar empat bulan. Ini berarti kami dapat dengan aman mengangkat beban untuk mengangkatnya tanpa mempengaruhi persendiannya secara negatif," kata dia. 

Natalie Portman berlatih lima bulan sebelum mulai syuting dan terus berlatih selama proses pengambilan adegan untuk mempertahankan ototnya. "Total waktu kami berlatih untuk film itu sekitar 10 bulan," ujar dia. 

VARIETY | GLAMOUR

Baca juga: Natalie Portman Libatkan Anak-anak Memilih Peran dalam Film

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu. 

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


Pasien Sakit Lutut Harus Minum Obat Sepanjang Hayat, Benarkah?

4 hari lalu

Ilustrasi wanita memegang lutut. Foto: Freepik.com/Drazen Zigic
Pasien Sakit Lutut Harus Minum Obat Sepanjang Hayat, Benarkah?

Pakar menyebut penanganan kasus sakit lutut tak kunjung sembuh atau berulang tak harus minum obat seumur hidup.


Batas Waktu yang Dianjurkan untuk Menangani Sendiri Cedera Lutut

5 hari lalu

Ilustrasi cedera lutut. all4women.co.za
Batas Waktu yang Dianjurkan untuk Menangani Sendiri Cedera Lutut

Dokter menyebut batas tiga hari untuk penanganan mandiri cedera lutut dengan PRICE sebelum memeriksakan ke dokter.


Cegah Masalah akibat Duduk Terlalu Lama dengan Cara Berikut

7 hari lalu

Ilustrasi duduk (pixabay.com)
Cegah Masalah akibat Duduk Terlalu Lama dengan Cara Berikut

Selingi duduk terlalu lama dengan berdiri membantu mencegah masalah kesehatan terkait postur tubuh.


Natalie Portman Tampil Elegan dengan Gaun Sequin Koleksi Lama Dior

8 hari lalu

Natalie Portman menghadiri pemutaran perdana film  The Zone of Interest di Festival Film Cannes, Jumat, 19 Mei 2023. (Instagram/@festival decannes)
Natalie Portman Tampil Elegan dengan Gaun Sequin Koleksi Lama Dior

Natalie Portman hanya mau memakai gaun-gaun lama sebagai cara dia menjalankan misinya untuk gaya hidup berkelanjutan.


6 Masalah Kesehatan yang Mempengaruhi Kelemahan Otot

10 hari lalu

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
6 Masalah Kesehatan yang Mempengaruhi Kelemahan Otot

Beberapa kondisi masalah kesehatan rentan menyebabkan otot melemah


Gaya Hidup Vegan Natalie Portman Hanya Menggunakan Busana Vintage

18 hari lalu

Natalie Portman menghadiri pemutaran perdana film terbarunya dari Marvel Studios, Thor: Love and Thunder, di London, Inggris, 5 Juli 2022. REUTERS/Maja Smiejkowska
Gaya Hidup Vegan Natalie Portman Hanya Menggunakan Busana Vintage

Natalie Portman mengungkapkan bagaimana gaya hidup vegan mempengaruhinya dalam berpakaian


Trainer Ungkap Latihan dan Diet Blake Lively yang Selalu Bugar meski Baru Melahirkan

19 hari lalu

Blake Lively pakai gaun sequin pink di premier film Free Guy di New York. Film tersebut dibintangi suaminya, Ryan Reynolds. Foto: Instagram @prabalgurung
Trainer Ungkap Latihan dan Diet Blake Lively yang Selalu Bugar meski Baru Melahirkan

Banyak yang mengira Blake Livelyk pergi ke gym selama berjam-jam atau melakukan diet ketat untuk memiliki tubuh bugar.


6 Kiat Peregangan Otot

30 hari lalu

Ilustrasi wanita melakukan peregangan. Freepik.com
6 Kiat Peregangan Otot

Peregangan bermanfaat untuk mengurangi risiko buruk terlalu lama duduk


6 Manfaat Pull-up untuk Otot dan Kebugaran

33 hari lalu

Sejumlah siswa melakukan latihan pull-up saat berada di SMA Teknik Angkatan Darat Bela Diri Jepang (JGSDF) di Yokosuka, Jepang, 17 September 2014. Chris McGrath/Getty Images
6 Manfaat Pull-up untuk Otot dan Kebugaran

Pull-up salah satu jenis latihan angkat beban yang bermanfaat untuk kebugaran dan membangun massa otot


Kondisi Seperti Apa yang Tidak Boleh Menggunakan Kompres Hangat dan Dingin?

40 hari lalu

Persendian kaki yang di kompres. healthline.co
Kondisi Seperti Apa yang Tidak Boleh Menggunakan Kompres Hangat dan Dingin?

Kompres membantu mengendalikan rasa sakit, peradangan, pembengkakan dan kekakuan