Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Natalie Portman Berlatih 10 Bulan agar Tubuhnya Berotot untuk Peran di Thor

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Natalie Portman merupakan peraih Oscar sebagai aktris terbaik dalam film Black Swan. Meski berdarah Israel dan beragama Yahudi, ia turut menyatakan solidaritasnya dalam peristiwa pengusiran warga Palestina di Sheikh Jarrah. Instagram
Natalie Portman merupakan peraih Oscar sebagai aktris terbaik dalam film Black Swan. Meski berdarah Israel dan beragama Yahudi, ia turut menyatakan solidaritasnya dalam peristiwa pengusiran warga Palestina di Sheikh Jarrah. Instagram
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Natalie Portman memiliki tinggi badan 5,3 kaki atau sekitar 162 sentimeter, bertubuh kurus, dan bersuara tinggi. Dia selalu menjadi sosok yang mungil secara alami. Bahkan dengan kemampuan aktingnya yang luar biasa, dia tampil sebagai peri dalam sandiwara "Natalie's Rap" di Saturday Night Live. 

Namun untuk perannya yang akan datang sebagai The Mighty Thor (Jane Foster) di Thor: Love and Thunder, dia diminta  untuk menambah otot pada tubuhnya. Ini merupakan yang pertama kalinya dalam kariernya dia diminta tampil berisi, ternyata perubahan fisik juga mempengaruhi mentalnya. 

“Di Black Swan, saya diminta untuk tampil sekecil mungkin,” kata Portman kepada Variety, mengenang peran seorang balerina yang memberinya Oscar. “[Untuk Thor], saya diminta untuk menjadi besar mungkin. Itu tantangan yang luar biasa—dan juga keadaan pikiran sebagai seorang wanita.” 

“Untuk mendapatkan reaksi ini dan terlihat besar, Anda menyadari, Oh, ini pasti sangat berbeda, berjalan di dunia seperti ini,” tambahnya. 

Untuk peran tersebut, pemilik bagian tim sepak bola Portman itu berlatih dengan seorang instruktur kebugaran selama 10 bulan. Tapi, pelatih fisik paling berbakat pun tidak dapat membuat seorang aktris atau aktor jadi lebih tinggi, seperti yang diminta oleh naskah. Sebagai gantinya, sebuah jalan khusus dibangun untuk Natalie Portman yang dipakai berjalan selama pembuatan film sehingga dia bisa berdiri berhadapan dengan lawan mainnya Chris Hemsworth. 

“Itu sebenarnya salah satu lelucon kami,” katanya, setelah lawan mainnya Tessa Thompson menyinggung cara kata "dek" ketika diucapkan dengan aksen Selandia Baru, seperti yang dilakukan sutradara Taika Waititi. "Chris harus ... mereka semua harus menavigasi dek saya!" 

Pelatih kebugaran Naomi Pendergast di RPX Fitness Australia adalah orang yang bertanggung jawab untuk membuat aktris itu berotot, mengembangkan bisep Portman, dan membentuk perutnya. Menurut dia, sejak awal tujuan utamanya adalah mengembangkan otot lengan dan perut. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Namun, untuk membawa Natalie ke tujuan ini dengan aman tanpa cedera, kami bekerja untuk mengkondisikan tubuhnya terlebih dahulu selama sekitar empat bulan. Ini berarti kami dapat dengan aman mengangkat beban untuk mengangkatnya tanpa mempengaruhi persendiannya secara negatif," kata dia. 

Natalie Portman berlatih lima bulan sebelum mulai syuting dan terus berlatih selama proses pengambilan adegan untuk mempertahankan ototnya. "Total waktu kami berlatih untuk film itu sekitar 10 bulan," ujar dia. 

VARIETY | GLAMOUR

Baca juga: Natalie Portman Libatkan Anak-anak Memilih Peran dalam Film

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu. 

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

24 hari lalu

Gerak olahraga lunges. shutterstock.com
Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

Kalistenik salah satu pilihan olahraga yang sesuai untuk dilakukan selama Ramadan


7 Manfaat Lari, Tidak Hanya Olahraga Kardio

32 hari lalu

Ilustrasi wanita lari di atas tangga. Unsplash.com/EV
7 Manfaat Lari, Tidak Hanya Olahraga Kardio

Ada 7 manfaat lain dari olahraga lari yang secara tidak langsung dirasakan pelari menurut para ahli.


5 Kesalahan saat Latihan Angkat Beban

43 hari lalu

Ilustrasi olahraga dengan dumbell. heartyhosting.com
5 Kesalahan saat Latihan Angkat Beban

Berikut deretan kesalahan umum yang harus dihindari saat latihan angkat beban untuk mengurangi risiko cedera dan memaksimalkan manfaat.


Nyeri Pinggul Bisa Jadi Tanda Kolesterol Tinggi

53 hari lalu

Ilustrasi sakit pinggang. Shutterstock
Nyeri Pinggul Bisa Jadi Tanda Kolesterol Tinggi

Salah satu bagian otot yang paling mungkin terkena dampak dari kolesterol tinggi pertama adalah otot pinggul.


Mengenal Apple Cheeks dan Kiat Membentuknya

19 Februari 2024

Ilustrasi wanita memegang pipi. Unsplash.com/James Resly
Mengenal Apple Cheeks dan Kiat Membentuknya

Apple cheeks adalah istilah untuk menyebut tulang pipi yang tampak bulat dan sintal layaknya apel.


5 Cara Meredakan Jari Tangan yang Sakit dan Susah Ditekuk

17 Februari 2024

Ilustrasi telapak tangan. Unsplash.com/Shali
5 Cara Meredakan Jari Tangan yang Sakit dan Susah Ditekuk

Trigger finger adalah kondisi saat jari tangan sakit dan susah ditekuk.


Benarkah Burung Hantu Bisa Memutar Kepala 360 Derajat Penuh

26 Januari 2024

Seekor burung hantu jenis tyto alba. ANTARA/Andreas Fitri Atmoko
Benarkah Burung Hantu Bisa Memutar Kepala 360 Derajat Penuh

Berdasarkan analisis kerangka dan otot, burung hantu mampu memutar kelapanya 360 derajat


Cara Menjaga Kekuatan dan Massa Otot di Usia 30-an

26 Januari 2024

Ilustrasi wanita push up. Freepik.com
Cara Menjaga Kekuatan dan Massa Otot di Usia 30-an

Orang yang sudah berusia 35 tahun tahun tetap dapat menjaga kekuatan dan massa otot. Berikut caranya menurut spesialis nutrisi.


Sinyal Tubuh Kekurangan Protein, Sering Sakit sampai Tulang Rapuh

23 Januari 2024

Ilustrasi telur sebagai sumber protein yang meningkatkan massa otot (pixabay.com)
Sinyal Tubuh Kekurangan Protein, Sering Sakit sampai Tulang Rapuh

Kekurangan protein dapat berdampak buruk bagi kesehatan secara keseluruhan. Berikut 10 tanda tubuh kekurangan protein.


Momen Han So Hee Bertemu Natalie Portman, Mimpi Jadi Kenyataan

23 Januari 2024

Han So Hee dan Natalie Portman. Instagram.com/@xeesoxee
Momen Han So Hee Bertemu Natalie Portman, Mimpi Jadi Kenyataan

Han So Hee mengunggah beberapa foto saat menghadiri fashion show Dior Haute Couture, termasuk dengan Natalie Portman