Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Natalie Portman Berlatih 10 Bulan agar Tubuhnya Berotot untuk Peran di Thor

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Natalie Portman merupakan peraih Oscar sebagai aktris terbaik dalam film Black Swan. Meski berdarah Israel dan beragama Yahudi, ia turut menyatakan solidaritasnya dalam peristiwa pengusiran warga Palestina di Sheikh Jarrah. Instagram
Natalie Portman merupakan peraih Oscar sebagai aktris terbaik dalam film Black Swan. Meski berdarah Israel dan beragama Yahudi, ia turut menyatakan solidaritasnya dalam peristiwa pengusiran warga Palestina di Sheikh Jarrah. Instagram
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Natalie Portman memiliki tinggi badan 5,3 kaki atau sekitar 162 sentimeter, bertubuh kurus, dan bersuara tinggi. Dia selalu menjadi sosok yang mungil secara alami. Bahkan dengan kemampuan aktingnya yang luar biasa, dia tampil sebagai peri dalam sandiwara "Natalie's Rap" di Saturday Night Live. 

Namun untuk perannya yang akan datang sebagai The Mighty Thor (Jane Foster) di Thor: Love and Thunder, dia diminta  untuk menambah otot pada tubuhnya. Ini merupakan yang pertama kalinya dalam kariernya dia diminta tampil berisi, ternyata perubahan fisik juga mempengaruhi mentalnya. 

“Di Black Swan, saya diminta untuk tampil sekecil mungkin,” kata Portman kepada Variety, mengenang peran seorang balerina yang memberinya Oscar. “[Untuk Thor], saya diminta untuk menjadi besar mungkin. Itu tantangan yang luar biasa—dan juga keadaan pikiran sebagai seorang wanita.” 

“Untuk mendapatkan reaksi ini dan terlihat besar, Anda menyadari, Oh, ini pasti sangat berbeda, berjalan di dunia seperti ini,” tambahnya. 

Untuk peran tersebut, pemilik bagian tim sepak bola Portman itu berlatih dengan seorang instruktur kebugaran selama 10 bulan. Tapi, pelatih fisik paling berbakat pun tidak dapat membuat seorang aktris atau aktor jadi lebih tinggi, seperti yang diminta oleh naskah. Sebagai gantinya, sebuah jalan khusus dibangun untuk Natalie Portman yang dipakai berjalan selama pembuatan film sehingga dia bisa berdiri berhadapan dengan lawan mainnya Chris Hemsworth. 

“Itu sebenarnya salah satu lelucon kami,” katanya, setelah lawan mainnya Tessa Thompson menyinggung cara kata "dek" ketika diucapkan dengan aksen Selandia Baru, seperti yang dilakukan sutradara Taika Waititi. "Chris harus ... mereka semua harus menavigasi dek saya!" 

Pelatih kebugaran Naomi Pendergast di RPX Fitness Australia adalah orang yang bertanggung jawab untuk membuat aktris itu berotot, mengembangkan bisep Portman, dan membentuk perutnya. Menurut dia, sejak awal tujuan utamanya adalah mengembangkan otot lengan dan perut. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Namun, untuk membawa Natalie ke tujuan ini dengan aman tanpa cedera, kami bekerja untuk mengkondisikan tubuhnya terlebih dahulu selama sekitar empat bulan. Ini berarti kami dapat dengan aman mengangkat beban untuk mengangkatnya tanpa mempengaruhi persendiannya secara negatif," kata dia. 

Natalie Portman berlatih lima bulan sebelum mulai syuting dan terus berlatih selama proses pengambilan adegan untuk mempertahankan ototnya. "Total waktu kami berlatih untuk film itu sekitar 10 bulan," ujar dia. 

VARIETY | GLAMOUR

Baca juga: Natalie Portman Libatkan Anak-anak Memilih Peran dalam Film

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu. 

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Sebab Tumor Tulang Bisa Sebabkan Kematian bila Didiamkan

5 hari lalu

Ilustrasi implan tulang. REUTERS
Sebab Tumor Tulang Bisa Sebabkan Kematian bila Didiamkan

Kasus tumor tulang sering terjadi pada umur 10-30 tahun. Namun pada banyak kasus ternyata cenderung dibiarkan sehingga kondisinya menjadi parah.


Gaya Darius Sinathrya Dukung Anak Tempuh Pendidikan di Luar Negeri

6 hari lalu

Donna Agnesia, Diego Sinathrya, dan Darius Sinathrya. Foto: Instagram/@darius_sinathrya.
Gaya Darius Sinathrya Dukung Anak Tempuh Pendidikan di Luar Negeri

Aktor Darius Sinathrya mendukung penuh anak-anaknya untuk siap meraih impian mereka sebagai atlet sepak bola profesional di luar negeri


Penyebab dan Cara Mengobati Cedera ACL

18 hari lalu

Ilustrasi perempuan alami cedera lutut. Foto: Freepik.com/Jcomp
Penyebab dan Cara Mengobati Cedera ACL

Cedera ACL merupakan cedera yang terjadi karena robekan atau terkilirnya anterior cruciate ligament (ACL).


Latihan Rutin Bantu Pulihkan Fungsi Tubuh setelah Stroke

26 hari lalu

Ilustrasi stroke.saga.co.uk
Latihan Rutin Bantu Pulihkan Fungsi Tubuh setelah Stroke

Pakar mengatakan penanganan stroke yang paling penting setelah pengobatan medis adalah mengembalikan fungsi tubuh dengan latihan rutin.


Pakar Ungkap Cara Jaga Kualitas Tulang dan Otot setelah Usia 35 Tahun

30 hari lalu

Ilustrasi nyeri lutut. shutterstock.com
Pakar Ungkap Cara Jaga Kualitas Tulang dan Otot setelah Usia 35 Tahun

Untuk menjaga kekuatan tulang harus menjaga aktivitas yang bersifat penekanan pada tulang seperti jalan kaki atau jogging.


Benarkah Mengikuti Influencer Kebugaran Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental?

33 hari lalu

Ilustrasi influencer. Shutterstock
Benarkah Mengikuti Influencer Kebugaran Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental?

Penelitian yang dilakukan oleh Jack Cooper, Quinn Campbell, dan Tamlin Conner menjelaskan tentang pengaruh influencer kebugaran dengan kesehatan mental pengikutnya.


Filipina dan Vietnam Gelar Latihan Penjaga Pantai Gabungan Perdana

33 hari lalu

Personil Penjaga Pantai Filipina menyiapkan spatbor karet setelah kapal Penjaga Pantai Tiongkok menghalangi jalan mereka menuju misi pasokan di Second Thomas Shoal di Laut Cina Selatan, 5 Maret 2024. REUTERS/Adrian Portugal
Filipina dan Vietnam Gelar Latihan Penjaga Pantai Gabungan Perdana

Filipina dan Vietnam akan memulai latihan penjaga pantai gabungan pertama mereka di Teluk Manila pekan ini


Bahaya Duduk Terlalu Lama bagi Otot Bokong

33 hari lalu

Ilustrasi duduk (pixabay.com)
Bahaya Duduk Terlalu Lama bagi Otot Bokong

Hati-hati, duduk terlalu lama dapat menyebabkan otot bokong melemah dan kehilangan massa otot. Apa saja dampaknya?


Benarkah Tidur Siang Menghambat Perkembangan Anak?

36 hari lalu

Ilustrasi anak tidur. Shutterstock
Benarkah Tidur Siang Menghambat Perkembangan Anak?

Penelitian membuktikan bahwa tidur siang tidak menghambat perkembangan anak.


Kenali Asupan Tambahan HMB untuK Cegah Degradasi Otot

38 hari lalu

Ilustrasi wanita menunjukkan otot. Freepik.com/8photo
Kenali Asupan Tambahan HMB untuK Cegah Degradasi Otot

Dalam memelihara massa otot seiring bertambahnya usia, masyarakat perlu memperhatikan asupan tambahan yaitu Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrate