Natalie Portman Berlatih 10 Bulan agar Tubuhnya Berotot untuk Peran di Thor

Reporter

Editor

Mila Novita

Natalie Portman merupakan peraih Oscar sebagai aktris terbaik dalam film Black Swan. Meski berdarah Israel dan beragama Yahudi, ia turut menyatakan solidaritasnya dalam peristiwa pengusiran warga Palestina di Sheikh Jarrah. Instagram

TEMPO.CO, Jakarta - Natalie Portman memiliki tinggi badan 5,3 kaki atau sekitar 162 sentimeter, bertubuh kurus, dan bersuara tinggi. Dia selalu menjadi sosok yang mungil secara alami. Bahkan dengan kemampuan aktingnya yang luar biasa, dia tampil sebagai peri dalam sandiwara "Natalie's Rap" di Saturday Night Live. 

Namun untuk perannya yang akan datang sebagai The Mighty Thor (Jane Foster) di Thor: Love and Thunder, dia diminta  untuk menambah otot pada tubuhnya. Ini merupakan yang pertama kalinya dalam kariernya dia diminta tampil berisi, ternyata perubahan fisik juga mempengaruhi mentalnya. 

“Di Black Swan, saya diminta untuk tampil sekecil mungkin,” kata Portman kepada Variety, mengenang peran seorang balerina yang memberinya Oscar. “[Untuk Thor], saya diminta untuk menjadi besar mungkin. Itu tantangan yang luar biasa—dan juga keadaan pikiran sebagai seorang wanita.” 

“Untuk mendapatkan reaksi ini dan terlihat besar, Anda menyadari, Oh, ini pasti sangat berbeda, berjalan di dunia seperti ini,” tambahnya. 

Untuk peran tersebut, pemilik bagian tim sepak bola Portman itu berlatih dengan seorang instruktur kebugaran selama 10 bulan. Tapi, pelatih fisik paling berbakat pun tidak dapat membuat seorang aktris atau aktor jadi lebih tinggi, seperti yang diminta oleh naskah. Sebagai gantinya, sebuah jalan khusus dibangun untuk Natalie Portman yang dipakai berjalan selama pembuatan film sehingga dia bisa berdiri berhadapan dengan lawan mainnya Chris Hemsworth. 

“Itu sebenarnya salah satu lelucon kami,” katanya, setelah lawan mainnya Tessa Thompson menyinggung cara kata "dek" ketika diucapkan dengan aksen Selandia Baru, seperti yang dilakukan sutradara Taika Waititi. "Chris harus ... mereka semua harus menavigasi dek saya!" 

Pelatih kebugaran Naomi Pendergast di RPX Fitness Australia adalah orang yang bertanggung jawab untuk membuat aktris itu berotot, mengembangkan bisep Portman, dan membentuk perutnya. Menurut dia, sejak awal tujuan utamanya adalah mengembangkan otot lengan dan perut. 

Namun, untuk membawa Natalie ke tujuan ini dengan aman tanpa cedera, kami bekerja untuk mengkondisikan tubuhnya terlebih dahulu selama sekitar empat bulan. Ini berarti kami dapat dengan aman mengangkat beban untuk mengangkatnya tanpa mempengaruhi persendiannya secara negatif," kata dia. 

Natalie Portman berlatih lima bulan sebelum mulai syuting dan terus berlatih selama proses pengambilan adegan untuk mempertahankan ototnya. "Total waktu kami berlatih untuk film itu sekitar 10 bulan," ujar dia. 

VARIETY | GLAMOUR

Baca juga: Natalie Portman Libatkan Anak-anak Memilih Peran dalam Film

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu. 






BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

7 jam lalu

BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

Memulai olahraga bisa jadi tantangan bagi sebagian orang. Simak cara aman untuk mulai olahraga.


Tips Membuat Metabolisme Tubuh Lebih Baik

1 hari lalu

Tips Membuat Metabolisme Tubuh Lebih Baik

Metabolisme baik, tubuh pun sehat. Berikut lima cara sederhana yang perlu diperhatikan untuk meningkatkan metabolisme tubuh.


Kiat Memperlambat Berkurangnya Massa Otot Seiring Bertambah Usia

2 hari lalu

Kiat Memperlambat Berkurangnya Massa Otot Seiring Bertambah Usia

Massa otot dan fungsi kekuatannya akan berkurang terkait usia


Paulina Porizkova Kerja Keras Menjaga Kebugaran Setelah Menopause

4 hari lalu

Paulina Porizkova Kerja Keras Menjaga Kebugaran Setelah Menopause

Paulina Porizkova berbicara tentang tantangan untuk tetap bugar seiring bertambahnya usia


Penyebab Hernia, Apakah hanya Tersebab Mengangkat Beban Berat?

4 hari lalu

Penyebab Hernia, Apakah hanya Tersebab Mengangkat Beban Berat?

Hernia atau turun berok benjolan yang muncul akibat tonjolan organ dalam tubuh melalui jaringan ikat di sekitarnya yang melemah


Amerika dan Korea Selatan Mengecam Undang-undang Nuklir Korea Utara

8 hari lalu

Amerika dan Korea Selatan Mengecam Undang-undang Nuklir Korea Utara

Korea Utara mengesahkan undang-undang yang baru, yang memungkinkan negara itu menggunakan serangan nuklir sebagai bentuk perlindungan.


Apraksia: Kondisi Gangguan Neurologis dan Jenis-jenisnya

10 hari lalu

Apraksia: Kondisi Gangguan Neurologis dan Jenis-jenisnya

Kondisi gangguan neurologis ini terbari dalam beberapa jenis, ,mulai dari apraksia gerak-kinetik hingga apraksia verbal.


Olahraga Ekstrem Slackline, Bukan Sirkus Berjalan di Atas Tali pada Ketinggian

10 hari lalu

Olahraga Ekstrem Slackline, Bukan Sirkus Berjalan di Atas Tali pada Ketinggian

Kenali olahraga ekstrem slackline, berjalan kaki di atas tapi di atas ketinggian. Bukan sirkus, perlu latihan ekstra.


Mengenal Apraksia, Kondisi Gangguan Neurologis Saat Otot Tidak Mampu Menerima Perintah Otak

11 hari lalu

Mengenal Apraksia, Kondisi Gangguan Neurologis Saat Otot Tidak Mampu Menerima Perintah Otak

Bentuk lain dari apraksia mempengaruhi kemampuan seseorang dalam mekanisme neurologis untuk sengaja menggerakkan lengan dan kaki.


Inilah 5 Latihan untuk Mengatasi Tubuh Bungkuk

17 hari lalu

Inilah 5 Latihan untuk Mengatasi Tubuh Bungkuk

Berikut beberapa latihan yang dapat membantu mengatasi tubuh bungkuk, terutama dalam kasus yang disebabkan oleh masalah postur.