TEMPO.CO, Jakarta - Lindsay Lohan mengalami kehidupan berat di era 2000-an berkat ketenarannya di usia dini setelah film The Parent Trap. Dia tak punya privasi, seluruh hidupnya diikuti paparazi. Kesuksesan karier dan kekayaannya tidak berjalan beriringan dengan kesehatan.
Lohan mengungkapkan gangguan makan dan perjuangan kecanduannya selama ini. Setelah banyak perselisihan dengan hukum, dia akhirnya keluar dari sorotan sebentar, istirahat dari Hollywood dan akting. Baru-baru ini dia kembali dan tampaknya lebih sadar. Dalam iklan Super Bowl tahun ini, dia mengenang masa lalunya yang liar dan tampaknya telah berevolusi menjalani pola hidup yang lebih sehat dengan rajin ke gym.
Tapi olahraga bukan satu-satunya hal yang menunjukkan dia kini lebih sehat. Selama beberapa tahun terakhir, aktris berusia 35 tahun itu mengubah kebiasaan makannya yang tampaknya jauh lebih sehat daripada diet "Teatox" dan diet rendah kalori yang pernah digembar-gemborkan. Dia kini jauh dari gangguan makan dan kecanduan. Inilah lima kebiasaan makan Lindsay Lohan yang dia terapkan saat ini.
1. Sering makan sayur
Lohan bukan vegan, tetapi menurut mereka yang memantau media sosialnya secara teratur, dia makan (dan memposting) banyak sayuran. Dia tampaknya adalah penggemar salad.
Baca Juga:
2. Masak sendiri
Dengan gaya hidup yang seluas Lohan, masakan rumahan bisa jadi sulit didapat. Tetapi ternyata dia punya bakat masak. Dalam beberapa wawancara, dia mengaku memasak dan pandemi memberinya lebih banyak waktu untuk dapat melakukannya. Menurut Lohan, dia tumbuh di sekitar masakan Italia yang dibuat dengan baik, jadi itu ada dalam darahnya.
3. Menggabungkan protein tanpa lemak
Makanan Lohan termasuk telur, ayam, dan salmon, tetapi dia juga makan ham. Ini sejalan dengan cara hidup "Zona Biru", yang memungkinkan porsi kecil daging sekitar lima kali sebulan.
4. Menghindari alkohol
Meskipun kita tidak diketahui perjalanan Lohan dalam menjauhi alkohol, dia telah vokal sebelumnya tentang manfaat kesadaran bagi kesehatannya. Bahkan hanya satu bulan bebas alkohol dapat bermanfaat bagi kesehatan.
5. Tidak membatasi makanan tertentu
Lindsay Lohan menikmati makanan yang menenangkan seperti es krim dan pai ayam, dan kue pesta cukup sering muncul di Instagram-nya. Makan tanpa batasan ini dapat membuat kesehatan yang berkelanjutan, dan tampaknya Lohan memahami hal itu.
EATTHIS.COM
Baca juga: Bagi Lindsay Lohan Rutinitas Olahraga Bagian Merawat Diri
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
