Lindsay Lohan Terapkan Kebiasaan Makan Sehat, Tinggalkan Diet Rendah Kalori

Reporter

Editor

Mila Novita

Lindsay Lohan mengenakan dress panjang berwarna putih saat akan di wawancara di sebuah stasiun televisi di Turki. Kabar Lindsay masuk Islam tersebar saat ia terlihat membawa Al-Quran di negaranya. Instagram.com

TEMPO.CO, JakartaLindsay Lohan mengalami kehidupan berat di era 2000-an berkat ketenarannya di usia dini setelah film The Parent Trap. Dia tak punya privasi, seluruh hidupnya diikuti paparazi. Kesuksesan karier dan kekayaannya tidak berjalan beriringan dengan kesehatan.

Lohan mengungkapkan gangguan makan dan perjuangan kecanduannya selama ini. Setelah banyak perselisihan dengan hukum, dia akhirnya keluar dari sorotan sebentar, istirahat dari Hollywood dan akting. Baru-baru ini dia kembali dan tampaknya lebih sadar. Dalam iklan Super Bowl tahun ini, dia mengenang masa lalunya yang liar dan tampaknya telah berevolusi menjalani pola hidup yang lebih sehat dengan rajin ke gym.

Tapi olahraga bukan satu-satunya hal yang menunjukkan dia kini lebih sehat. Selama beberapa tahun terakhir, aktris berusia 35 tahun itu mengubah kebiasaan makannya yang tampaknya jauh lebih sehat daripada diet "Teatox" dan diet rendah kalori yang pernah digembar-gemborkan. Dia kini jauh dari gangguan makan dan kecanduan. Inilah lima kebiasaan makan Lindsay Lohan yang dia terapkan saat ini.

1. Sering makan sayur

Lohan bukan vegan, tetapi menurut mereka yang memantau media sosialnya secara teratur, dia makan (dan memposting) banyak sayuran. Dia tampaknya adalah penggemar salad.

2. Masak sendiri

Dengan gaya hidup yang seluas Lohan, masakan rumahan bisa jadi sulit didapat. Tetapi ternyata dia punya bakat masak. Dalam beberapa wawancara, dia mengaku memasak dan pandemi memberinya lebih banyak waktu untuk dapat melakukannya. Menurut Lohan, dia tumbuh di sekitar masakan Italia yang dibuat dengan baik, jadi itu ada dalam darahnya.

3. Menggabungkan protein tanpa lemak

Makanan Lohan termasuk telur, ayam, dan salmon, tetapi dia juga makan ham. Ini sejalan dengan cara hidup "Zona Biru", yang memungkinkan porsi kecil daging sekitar lima kali sebulan.

4. Menghindari alkohol

Meskipun kita tidak diketahui perjalanan Lohan dalam menjauhi alkohol, dia telah vokal sebelumnya tentang manfaat kesadaran bagi kesehatannya. Bahkan hanya satu bulan bebas alkohol dapat bermanfaat bagi kesehatan.

5. Tidak membatasi makanan tertentu

Lindsay Lohan menikmati makanan yang menenangkan seperti es krim dan pai ayam, dan kue pesta cukup sering muncul di Instagram-nya. Makan tanpa batasan ini dapat membuat kesehatan yang berkelanjutan, dan tampaknya Lohan memahami hal itu.

EATTHIS.COM

Baca juga: Bagi Lindsay Lohan Rutinitas Olahraga Bagian Merawat Diri

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.






8 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Efektif dan Aman

4 hari lalu

8 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Efektif dan Aman

Cara menurunkan berat badan yang efektif harus konsisten menerapkan pola makan sehat dan berolahraga. Simak penjelasan lengkapnya di sini!


Jangan Sisihkan Lemak dari Pola Makan meski Sedang Diet

7 hari lalu

Jangan Sisihkan Lemak dari Pola Makan meski Sedang Diet

Lemak merupakan salah satu komponen dalam pemenuhan gizi seimbang dan ini perlu dicukupi jumlahnya dalam setiap menu makan, termasuk yang diet.


Resep Nasi Goreng Beras Merah, Bisa Dicoba untuk Menu Diet

7 hari lalu

Resep Nasi Goreng Beras Merah, Bisa Dicoba untuk Menu Diet

Konsumsi beras merah juga perlu berkreasi supaya tak membosankan. Misalnya, dibuat nasi goreng


Lady Gaga Puji Taylor Swift yang Bicara tentang Gangguan Makan

7 hari lalu

Lady Gaga Puji Taylor Swift yang Bicara tentang Gangguan Makan

Dalam sebuah video, Taylor Swift berterus terang tentang gangguan makan yang dialami setelah terkenal di usia muda. Lady Gaga juga pernah mengalaminya


Macam Diet yang Pernah Dicoba Robert Pattinson

9 hari lalu

Macam Diet yang Pernah Dicoba Robert Pattinson

Robert Pattinson pernah menjalani beberapa macam diet demi bentuk tubuh, tuntutan berat yang harus dilakoninya sebagai bintang Hollywood.


Apa Makanan Sehari-hari Kate Middleton? Intip Diet yang Dijalani

10 hari lalu

Apa Makanan Sehari-hari Kate Middleton? Intip Diet yang Dijalani

Kate Middleton mengungkap kiat menyesuaikan olahraga di hari-harinya yang sibuk. Tapi bagaimana dengan makanan yang dia konsumsi sehari-hari?


4 Diet yang Bikin Umur Panjang Menurut Studi Harvard

13 hari lalu

4 Diet yang Bikin Umur Panjang Menurut Studi Harvard

Empat diet ini disebut mendukung umur panjang karena mengurangi berbagai risiko penyakit serius.


5 Tips Makan di Restoran All You Can Eat Meski Sedang Diet

15 hari lalu

5 Tips Makan di Restoran All You Can Eat Meski Sedang Diet

Ini cara makan di Restoran All You Can Eat, tanpa takut berat badan naik saat diet


Tips Memilih Obat Kumur bagi Pekerja Kantor, Praktis dan Mudah Dibawa

16 hari lalu

Tips Memilih Obat Kumur bagi Pekerja Kantor, Praktis dan Mudah Dibawa

Obat kumur menjadi salah satu benda penting bagi orang yang sering beraktivitas di luar rumah. Ini 4 tips memilih obat kumur


Polda Metro Jaya Tangkap Produsen Vape Mengandung Sabu, Ada Alkohol Rasa Kopi

16 hari lalu

Polda Metro Jaya Tangkap Produsen Vape Mengandung Sabu, Ada Alkohol Rasa Kopi

Polda Metro Jaya menangkap produsen rokok elektrik (vape) mengandung sabu yang dikemas dalam bentuk cair di sebuah rumah di Meruya Utara.