TEMPO.CO, Jakarta - Lori Harvey memamparkan perjalanan penurunan berat badan dan rutinitas olahraganya. Sejak mengungkapkan rahasia tubuh bugarnya di Met Gala karena Pilates, banyak penggemarnya tertarik pada rutinitas kebugarannya.
"Semua orang bertanya seperti apa yang secara khusus saya lakukan untuk membuat tubuh saya sampai pada titik ini. Jadi ketika Mike dan saya bersama, berat badan saya naik sekitar 7 kilogram dan itu mengerikan, tidak ada pakaian saya yang pas, itu hanya tidak baik-baik saja," katanya, mengacu pada pacarnya selama lebih dari setahun, Michael B. Jordan.
Harvey melanjutkan bahwa dia sudah konsisten melakukan Pilates seperti tahun lalu. "Saya sudah melakukannya selama beberapa tahun, tapi saya benar-benar konsisten tahun lalu. Dan ketika saya mencoba untuk menurunkan berat badan, saya berolahraga seperti lima, enam kali seminggu, dan saya bahkan akan melakukannya, untuk satu setengah bulan pertama, saya bahkan akan melakukannya dua kali sehari," tambahnya.
Lori Harvey dan Michael B. Jordan. Instagram.com/@loriharvey
Dalam hal dietnya selama waktu itu, Harvey mengatakan dia tidak menjalani pola makan tertentu tetapi mengalami defisit kalori yang ketat. "Saya pikir saya mengonsumsi sekitar 1.200 kalori dalam sehari, maksimal. Saya mencoba menyukai daging dan sayuran dan menyukai karbohidrat minimal," ujarnya.
Selain Pilates dan dietnya, Harvey juga rutin melakukan latihan kardio. "Saya memiliki sirkuit interval sprint yang akan saya lakukan sehingga saya akan melakukan pilates di pagi hari dan kemudian saya kadang-kadang langsung pergi ke gym dan naik treadmill selama 30 menit atau saya juga suka mendaki atau berlari tangga, hanya beberapa jenis cardio," lanjutnya.
Menurut Lori Harvey, Pilates saja tidak akan membuat berat badan turun. Tapi dapat membuat otot lebih panjang dan ramping. "Jadi ya, begitulah cara saya melakukannya," katanya.
Meskipun transparansi Lore Harvey jarang terjadi di dunia selebriti, nama Harvey menjadi trending di Twitter pada hari Sabtu, 15 Mei 2022, ketika orang-orang mempertanyakan pendekatan radikalnya terhadap penurunan berat badan. Beberapa mengklaim bahwa dia mempromosikan gaya hidup yang tidak sehat, banyak orang lain yang dapat berhubungan dengan hubungan kenaikan berat badan dan mengagumi keterusterangannya tentang masalah ini.
PEOPLE
Baca juga: Diet ala Hilary Duff tanpa Menghindari Jenis Makanan Tertentu
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu..
