Menu Harian Ariana Grande dari Sarapan hingga Makan Malam, Semua Vegan

Reporter

Editor

Mila Novita

Ariana Grande. Instagram.com/@arianagrande

TEMPO.CO, Jakarta - Sejak jadi bintang Nickelodeon hingga sekarang, Ariana Grande selalu memiliki sosok mungil. Namun baru setelah video musik terbarunya seperti "34+35" dan penampilan live-nya, dia terlihat tambah bugar.  Apa makanannya agar terlihat luar biasa?

Ariana telah menjadi vegan sejak 2013 karena dia terlalu mencintai hewan. Tapi menjadi vegan tidak secara otomatis menjamin tubuh langsing. Pelatih Ariana, Harley Pasternak membantunya tetap bugar dengan mengikuti pola makan makrobiotik Jepang. "Dia suka daikon, lotus, kacang adzuki," kata dia kepada Glamour.

Ariana juga fokus pada keseimbangan dalam gaya hidupnya. "Saya pikir apa yang saya minta dia lakukan sekarang adalah untuk menciptakan diet yang lebih seimbang dan merasa baik-baik saja tentang memanjakan dan merayakan kadang-kadang," kata Harley PopSugar.

Inilah beberapa menu harian Ariana Grande yang dirangkum eatthis.com.

1. Sarapan

Ariana menyukai smoothie resep instrukturnya untuk sarapan. "Dia membuat banyak smoothie saya, jadi untuk smoothie pengaturan ulang tubuh dia akan membuat smoothie putih, smoothie merah, dan smoothie hijau," kata Harley kepada PopSugar. Menurut US News, smoothie merah Harley memuaskan hasrat manis dengan cara yang sehat dengan raspberry, blueberry, jeruk, bubuk protein vanila, dan biji rami. Smoothie hijau memadukan bayam, anggur, pir, alpukat, air jeruk nipis, dan banyak lagi. Ariana juga dikenal makan oatmeal di pagi hari, tetapi smoothie adalah suatu keharusan.

2. Makan siang

Jika tidak memulai harinya dengan espresso, maka dia akan memilih soy latte saat makan siang. "Saya suka latte kedelai. Jelas saya tidak minum produk susu bukan karena saya seorang vegan, tetapi rasanya tidak enak bagi saya," katanya kepada US Weekly. Kadang-kadang dia akan minum teh, terutama jika dia akan manggung. Ariana bahkan memberi timnya teh dan paket madu The Voice di keranjang hadiah mereka.

Lalu dia akan menyiapkan salad bergizi yang membuatnya kenyang untuk sementara waktu. Ariana membagikan salah satu salad favoritnya di Instagram: "Favorit baru! repost @saschapr… kale, alpukat, kacang mete & teriyaki #vegan #wereonacookingkick," tulisnya. Pelatihnya memberi tahu Glamour bahwa dia selalu memastikan bahwa kliennya mendapatkan cukup protein, serat, dan lemak, sehingga salad Ariana bergizi seimbang.

3. Makan malam

Ariana menyukai tahu. Dan dia berbagi foto makan tahu dengan fotografer dan videografernya Alfredo Flores. Ariana juga bisa memasak tumis sayuran atau semangkuk nasi merah yang diisi dengan sayuran. Dia bahkan menikmati memotong sayurannya sendiri untuk hidangan ini, seperti yang terlihat di Instagram dalam sebuah posting baru-baru ini.

Sebagai penggemar lama berry, Ariana Grande hampir selalu makan buah itu ketika dia lapar di antara waktu makan. Ariana juga membagikan ubi panggangnya dengan kayu manis di Snapchat untuk makan malam. Harley berusaha membatasi asupan gula kliennya sebanyak mungkin, sehingga camilan manis ini membuat Ariana tak ingin makan cokelat atau kue kering lagi.

Baca juga: Cerita Ariana Grande 2 Tahun Mengerjakan Merek Kecantikannya R.E.M Beauty

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.






Bahaya Makan Kurang dari 3 Kali Sehari

1 hari lalu

Bahaya Makan Kurang dari 3 Kali Sehari

Penelitian menemukan melewatkan waktu makan berhubungan dengan penyebab dan kematian penyakit kardiovaskular.


3 Cara Mudah dan Ramah Vegetarian untuk Sarapan Kaya Protein

2 hari lalu

3 Cara Mudah dan Ramah Vegetarian untuk Sarapan Kaya Protein

Protein adalah bahan penyusun otot, dan massa otot memainkan peran kunci dalam umur panjang


Efek Melewatkan Waktu Makan dapat Mempersingkat Rentang Hidup

3 hari lalu

Efek Melewatkan Waktu Makan dapat Mempersingkat Rentang Hidup

Penelitian menunjukkan perilaku makan tertentu sebenarnya terkait dengan tingkat kematian dini yang lebih tinggi


Waktu Terbaik untuk Makan jika Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

15 hari lalu

Waktu Terbaik untuk Makan jika Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Ahli gizi mengungkapkan waktu terbaik makan untuk menurunkan berat badan dengan cepat beserta alasannya.


Menilik Keunikan Bamboo Dome, Bangunan Bambu Tempat Makan Siang G20

18 hari lalu

Menilik Keunikan Bamboo Dome, Bangunan Bambu Tempat Makan Siang G20

Bamboo dome menjadi lokasi Presiden Joko Widodo menikmati santap siang makanan khas Indonesia bersama dengan para delegasi G20.


Cerita Pembuatan Kubah Bambu Tempat Para Kepala Negara G20 Makan Siang

19 hari lalu

Cerita Pembuatan Kubah Bambu Tempat Para Kepala Negara G20 Makan Siang

Pembangunan Bamboo Dome atau Kubah Bambu ini berawal dari keinginan Jokowi makan siang bersama kepala negara G20 di pinggir pantai


Acara Makan Malam KTT G20 Bikin Megawati dan SBY Duduk Satu Meja

19 hari lalu

Acara Makan Malam KTT G20 Bikin Megawati dan SBY Duduk Satu Meja

Megawati dan SBY turut hadir di acara jamuan makan malam KTT G20 di Bali bersama mantan presiden dan wakil presiden RI lainnya


3 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Memicu Peradangan dan Berat Badan Naik

21 hari lalu

3 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Memicu Peradangan dan Berat Badan Naik

Kebiasaan di pagi hari mempengaruhi kemampuan tubuh menurunkan atau mempertahankan berat badan. Apa saja yang dianggap buruk?


KTT G20, Taman Garuda Wisnu Kencana Bersolek Sambut Tamu Jamuan Makan Malam

21 hari lalu

KTT G20, Taman Garuda Wisnu Kencana Bersolek Sambut Tamu Jamuan Makan Malam

GWK akan menjadi arena welcoming dinner atau jamuan makan malam KTT G20 pada 15 November 2022.


6 Kebiasaan Buruk Minum Kopi yang Mempercepat Penuaan Menurut Ahli Diet

22 hari lalu

6 Kebiasaan Buruk Minum Kopi yang Mempercepat Penuaan Menurut Ahli Diet

Kopi memiliki manfaat jika diminum dengan cara yang tepat, tetapi ada beberapa kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan penuaan lebih cepat.