Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Tren Meredakan Masalah Kulit dengan Jus Lidah Buaya Ini Manfaatnya Ahli

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Jus lidah buaya. Freepik.com/Jcomp
Jus lidah buaya. Freepik.com/Jcomp
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Jus lidah buaya minuman yang diklaim banyak pengguna TikTok dapat membantu mengobati jerawat, meningkatkan kesehatan pencernaan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Jus lidah buaya telah populer sejak berabad-abad karena nutrisi dan sifat anti inflamasi. 

Ahli gizi klinis Laura DeCesaris mengatakan jus liday buaya berasa dari gel dingin dan lembek yang ditemukan di dalam daun lidah buaya, yang kemudian dikombinasikan dengan air untuk membuat minuman. Kini banyak tersedia dalam botol di toko-toko makanan. "Anda bisa meminumnya sendiri atau menambahkannya ke segelas air dengan perasan jeruk untuk minuman yang menyegarkan," kata DeCesaris, seperti dilansir dari laman Bustle. Jika menurut Anda terlalu pahit, Anda bisa memblendernya menjadi smoothie, mencampurnya dengan air soda, atau mengaduknya menjadi jus buah.

Sementara pengguna TikTok @brialem membagikan video viral tentang pengalamannya menggunakan jus lidah buaya, dengan peringkat “11 dari 10.” Dia mencatat bahwa kesehatan pencernaannya tidak pernah lebih baik sejak dia mulai minum satu ons jus di pagi hari dan di malam hari.

Meski begitu penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memvalidasi semua manfaat potensial. DeCesaris mengatakan beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa jus lidah buaya dapat mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar (IBS), yang meliputi masalah pencernaan seperti sembelit, kembung, dan diare. Ada juga beberapa bukti yang menunjukkan bahwa itu dapat membantu meringankan gejala mulas, dan itu dapat meningkatkan efektivitas intervensi farmasi untuk penyakit refluks gastroesofageal (GERD) - semua informasi bagus yang perlu diperhatikan jika Anda rentan terhadap gangguan pencernaan.

DeCesaris menjelaskan hal ini mungkin karena jus lidah buaya bersifat anti-inflamasi,  dan karena memiliki "manfaat mucilaginous" atau konsistensi seperti gel yang melapisi lapisan perut Anda untuk mengurangi sekresi asam. Lalu ada antioksidan, seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten, yang katanya bisa lebih membantu mengurangi peradangan dan melawan radikal bebas dalam tubuh.

Meskipun Anda mungkin ingin minum jus lidah buaya untuk manfaat pencernaan tersebut, ada banyak video yang menggembar-gemborkan banyak potensi manfaat kulit dari minuman tersebut juga. Termasuk masalah jerawat hingga mengurangi gejala psorasiasis. 

Selama ini lidah buaya dimanfaatkan dalam bentuk gel yang dapat Anda oleskan secara topikal untuk menenangkan dan melembabkan kulit Anda, terutama jika Anda mengalami luka bakar. Ini juga terbukti bekerja dengan baik bila dikombinasikan dengan perawatan jerawat lainnya, seperti retinoid topikal, untuk mengurangi peradangan dan menyembuhkan jerawat lebih cepat. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Namun jika Anda meminumnya, dokter naturopati Dr. Alyssa DeSena tidak begitu yakin. “Sebagian besar bukti yang mendukung penggunaan lidah buaya dalam jerawat adalah ketika lidah buaya digunakan secara topikal,” katanya kepada Bustle. “Tidak banyak tentang bagaimana jus lidah buaya mempengaruhi orang yang menderita jerawat dan psoriasis jika mereka minum jus.”

DeSena mengatakan banyak orang yang memiliki jerawat dan psoriasis juga memiliki masalah kesehatan usus, itulah sebabnya penyembuhan sumber peradangan pada gilirannya dapat menyebabkan perbaikan kulit. Ini mungkin salah satu tren online yang masih perlu dikejar oleh penelitian untuk sepenuhnya memahami manfaatnya sebagai obat alami.

Hal yang perlu diingat bahwa jus lidah buaya adalah pencahar alami, yang sangat bagus jika Anda merasa sembelit, tetapi tidak terlalu bagus jika Anda sudah buang air besar secara teratur. Untuk memastikan Anda tidak berlebihan atau mengganggu sistem Anda, DeCesaris merekomendasikan minum jus lidah buaya “daun bagian dalam” daripada “daun utuh.” Rasanya sedikit lebih ringan dan kecil kemungkinannya menyebabkan tinja yang encer, katanya.

Mulailah dengan minum dua ons sehari untuk melihat bagaimana Anda menoleransinya, sebelum perlahan-lahan meningkat menjadi empat ons sehari. “Setiap orang merespons makanan, jamu, dan minuman secara berbeda,” tambah DeCesaris. “Jika saat ini Anda sedang mengonsumsi obat apa pun, ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu sebelum menambahkan jus lidah buaya ke dalam rutinitas Anda.”

Baca juga: Manfaat Kesehatan Jus Lidah Buaya Cegah Dehidrasi Hingga Sembelit

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Saran Pakar Tetap Makan Enak saat Lebaran tanpa Masalah Pencernaan

22 jam lalu

Ilustrasi Ketupat. shutterstock.com
Saran Pakar Tetap Makan Enak saat Lebaran tanpa Masalah Pencernaan

Berikut tips tetap bisa makan enak saat Lebaran tanpa menimbulkan rasa tak nyaman di pencernaan dari Guru Besar Ilmu Penyakit Dalam FKUI RSCM.


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

3 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Spesialis Jantung: Hasil Pemeriksaan Medis Baik Tak Jamin Perokok Sehat

5 hari lalu

Seorang remaja melakukan tes kandungan karbondioksida dalam paru-paru saat konsultasi gratis dengan para ahli di tenda Kekasih (Kendaraan Konseling Silih Asih) Dinas Kesehatan Kota Bandung, 6 Mei 2018. Layanan ini memberikan konseling untuk berhenti merokok. TEMPO/Prima Mulia
Spesialis Jantung: Hasil Pemeriksaan Medis Baik Tak Jamin Perokok Sehat

Hasil pemeriksaan medis yang baik tak menjamin perokok sehat. Untuk memastikan kesehatan perokok satu-satunya jalan adalah total berhenti merokok.


Benarkah Santan Bisa Menyebabkan Diare?

10 hari lalu

ilustrasi makanan bersantan (pixabay.com)
Benarkah Santan Bisa Menyebabkan Diare?

Sebagai bahan makanan yang mengandung lemak, santan memang dapat memicu gangguan pencernaan pada sebagian orang, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan atau oleh orang yang memiliki sensitivitas pencernaan tertentu.


5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan

10 hari lalu

ilustrasi berat badan (pixabay.com)
5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan

Ada banyak faktor yang bisa menjadi penyebab berat badan naik saat Ramadan. Umumnya terkait pola makan dan gaya hidup


Dehidrasi Pengaruhi Kulit, Ini Tips Tampil Tetap Glowing Saat Puasa

14 hari lalu

Tips Glowing Skin/Canva
Dehidrasi Pengaruhi Kulit, Ini Tips Tampil Tetap Glowing Saat Puasa

Simak cara merawat kulit agar tetap sehat dan glowing (bercahaya) saat berpuasa


Manfaat Mengkonsumsi Buah Kurma Saat Berbuka Puasa, Salah Satunya untuk Kesehatan Jantung

15 hari lalu

Ilustrasi kurma. TEMPO/Dian Triyuli Handoko
Manfaat Mengkonsumsi Buah Kurma Saat Berbuka Puasa, Salah Satunya untuk Kesehatan Jantung

Buah kurma memiliki banyak nutrisi. Hal ini sangat bermanfaat bagi tubuh, terutama saat berbuka puasa. Berikut penjelasannya.


Timun Suri Campuran Minuman Segar Buka Puasa, Apa Kandungan Nutrisinya?

15 hari lalu

Timun Suri. shutterstock.com
Timun Suri Campuran Minuman Segar Buka Puasa, Apa Kandungan Nutrisinya?

Timun suri salah satu pilihan minuman segar untuk menu buka puasa saat Ramadan di Indonesia


7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa

16 hari lalu

Ilustrasi perawatan kulit. Unsplash.com/Pressfoto
7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa

Berikut adalah beberapa tips dan saran perawatan kulit saat puasa untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan bersinar.


5 Manfaat Makan Pepaya

16 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?