"

Jenis Tabir Surya untuk Mencegah Kerusakan Kulit Akibat Blue Light

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi wanita stalking media sosial. Freepik.com/Kamran Aydinov
Ilustrasi wanita stalking media sosial. Freepik.com/Kamran Aydinov

TEMPO.CO, Jakarta - Anda tentu tidak dapat membayangkan dunia tanpa ponsel, laptop, iPad, dan lainnya. Namun, pada daftar hal yang perlu dikhawatirkan ketika terlalu banyak screen time atau waktu menatap layar seperti, ketegangan mata, tech neck dan sakit kepala, Anda dapat menambahkan tanda-tanda penuaan dini di dalamnya. Ternyata, ada jenis cahaya tertentu yang dipancarkan dari layar perangkat teknologi kami yang disebut blue light atau cahaya biru.

Secara teknis, cahaya biru ada di mana-mana dan bahkan bisa berasal dari matahari. Namun, seiring bertambahnya screen time, para ahli perawatan kulit telah memperhatikan dampak langsungnya pada kulit. "Blue light adalah bagian dari spektrum cahaya yang terlihat," kata dokter kulit Brendan Camp, seperti dilansir dari laman Instyle. "Pikirkan ROYGBIV mnemonik (urutan warna yang membentuk pelangi) - cahaya biru mewakili panjang gelombang cahaya tertentu dalam spektrum elektromagnetik."

Dokter kulit Michelle Henry menambahkan blue light ada di mana-mana. "Sebagian besar cahaya biru yang kita temui berasal dari matahari, namun, lampu LED cenderung memancarkan banyak dalam spektrum biru, dan lampu yang kita lihat dari televisi, komputer, dan ponsel kita, sering kali memiliki jumlah cahaya biru yang signifikan," ujarnya.

Dan sementara blue light dipancarkan dari matahari, Dr. Camp mengatakan itu tidak sama dengan sinar UVA dan UVB karena tidak menembus kulit terlalu dalam, dan karena itu, tidak terkait dengan sengatan matahari atau kanker kulit.

Hal yang rumit tentang blue light adalah bahwa ada potensi manfaat dan dampak negatif pada kulit. "Kekuatan cahaya biru ditangkap oleh dokter kulit untuk mengobati jerawat dan kondisi kulit lainnya, termasuk pertumbuhan pra-kanker bila digunakan dalam kombinasi dengan obat-obatan tertentu," kata Dr. Camp.

Namun, ketika terkena blue light melalui sumber buatan, seperti layar ponsel Anda, itu dapat berkontribusi pada masalah kulit seperti garis-garis halus, kerutan, dan hiperpigmentasi. “Sebuah penelitian kecil menunjukkan bahwa paparan sinar biru dapat merangsang produksi radikal bebas di kulit, yang dapat mempercepat munculnya penuaan,” lanjut dokter kulit Marisa Garshick.

Radikal bebas adalah molekul oksigen tidak stabil yang dapat merusak struktur seluler seperti DNA, lipid, dan protein, jelas Dr. Camp. Ketika struktur tersebut rusak, dapat berkontribusi pada pembentukan penuaan kulit, seperti keriput.

Selain itu, penelitian lain menemukan bahwa mengekspos kulit ke cahaya biru menyebabkan lebih banyak pigmentasi pada mereka yang memiliki kulit lebih gelap.

Semua ahli mengatakan pertahanan terbaik terhadap kerusakan cahaya biru adalah dengan menggunakan tabir surya dengan kandungan oksida besi. "Seringkali, Anda membutuhkan lebih banyak pemblokir buram untuk melindungi kulit dari blue light," kata Dr. Henry. "Penghalang cahaya biru yang umum adalah oksida besi, yang terlihat di banyak tabir surya - terutama tabir surya berwarna karena oksida besi digunakan untuk membuat warna."

“Antioksidan, seperti vitamin C, juga dapat membantu memadamkan efek radikal oksigen bebas yang mungkin terbentuk akibat paparan sinar biru,” tambah Dr. Camp.

Selain itu, meredupkan layar komputer atau ponsel Anda adalah cara lain untuk mengurangi intensitas paparan cahaya biru. Terakhir, pelindung layar blue light tersedia untuk ponsel dan komputer Anda yang dapat membantu mengimbangi efek cahaya tampak dan membantu mengatasi ketegangan mata atau sakit kepala yang disebabkan oleh paparan layar.

Baca juga: Melindungi Wajah dari Sinar Blue Light dengan Serum Ampoule 10x Niacinamide

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.








Xiaomi Rilis Redmi Note 12 Turbo dengan Snapdragon 7+ Gen 2 pada 28 Maret

4 jam lalu

Poster peluncuran Redmi Note 12 Turbo. (Weibo/GSM Arena)
Xiaomi Rilis Redmi Note 12 Turbo dengan Snapdragon 7+ Gen 2 pada 28 Maret

Xiaomi membanggakan penggunaan chipset Snapdragon 7+ Gen 2 yang baru pada Redmi Note 12 Turbo.


Survei Ungkap Pemakaian Ponsel Berpulsa Rp 100 Ribu di Indonesia

18 jam lalu

Ilustrasi bermain ponsel / handphone / smartphone /gadget. Shutterstock
Survei Ungkap Pemakaian Ponsel Berpulsa Rp 100 Ribu di Indonesia

Perusahaan riset pasar Populix mengungkap hasil survei perilaku masyarakat Indonesia dalam menggunakan ponsel, laptop, dan internet.


Gejala yang Menyertai Keringat Dingin, Apa Saja?

1 hari lalu

Ilustrasi keringat berlebih. shutterstock.com
Gejala yang Menyertai Keringat Dingin, Apa Saja?

keringat dingin berbeda dengan peluh sebagai respons terhadap panas atau aktivitas bertenaga


Jangan Lewatkan Langkah Perawatan Kulit Ini supaya Kulit Tak Cepat Menua

2 hari lalu

Ilustrasi wanita memakai tabir surya. Freepik.com/Lookestudio
Jangan Lewatkan Langkah Perawatan Kulit Ini supaya Kulit Tak Cepat Menua

Ini merupakan langkah terakhir dari perawatan kulit sebelum merias wajah, sering dilewatkan padahal bisa bikin kerutan muncul lebih cepat.


Cegah Rambut Rontok, Berikut Cara Menggunakan Minyak Bawang Merah

2 hari lalu

Ilustrasi rambut rontok. Shutterstock
Cegah Rambut Rontok, Berikut Cara Menggunakan Minyak Bawang Merah

Minyak bawang merah dapat membantu mengatasi penyakit kulit dan rambut rontok. Berikut adalah cara menggunakan minyak bawang merah untuk rambut.


Sederet Manfaat Minyak Bawang Merah yang Perlu Anda Ketahui

2 hari lalu

Ilustrasi bawang merah. shutterstock.com
Sederet Manfaat Minyak Bawang Merah yang Perlu Anda Ketahui

Tak hanya bermanfaat untuk memasak, minyak bawang merah berguna bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah sederet manfaat minyak bawang merah.


Hindari Kebiasaan Ini jika Ingin Kulit Sehat dan Awet Muda

3 hari lalu

Ilustrasi kulit wajah/Foto: Freepik
Hindari Kebiasaan Ini jika Ingin Kulit Sehat dan Awet Muda

Salah satu kebiasaan yang membuat kulit tidak sehat adalah penggunaan produk skincare yang tidak tepat.


Nikmati Masa Tua yang Lebih Baik dengan Kiat Berikut

4 hari lalu

Ilustrasi pasangan lansia/kakek-nenek. Freepix.com
Nikmati Masa Tua yang Lebih Baik dengan Kiat Berikut

Nikmati masa tua dengan sehat dan bahagia. Berikut tiga tips utama untuk penuaan lebih baik dan mencegah penyakit terkait usia.


Dua Varian Asus ROG Phone 7 Muncul di Geekbench dengan Snapdragon 8 Gen 2

4 hari lalu

Asus ROG Phone 6D (kiri), 6D Ultimate (kanan). (GSM Arena)
Dua Varian Asus ROG Phone 7 Muncul di Geekbench dengan Snapdragon 8 Gen 2

Dua Varian Asus ROG Phone 7 Muncul di Geekbench dengan Snapdragon 8 Gen 2


Bagaimana Proses Sinar Matahari Jadi Sumber Vitamin D bagi Tubuh?

5 hari lalu

Warga berjemur di rel kereta api di kawasan Pejompongan, Jakarta, Selasa, 6 Juli 2021. Berjemur dan melakukan olahraga ringan di bawah sinar matahari pagi di antara pukul 08.00 WIB-11.00 WIB merupakan salah satu upaya yang disarankan untuk menjaga kesehatan selama wabah virus Corona (COVID-19). TEMPO/Muhammad Hidayat
Bagaimana Proses Sinar Matahari Jadi Sumber Vitamin D bagi Tubuh?

Tubuh menghasilkan vitamin D ketika kulit terpapar sinar ultraviolet matahari yang memicu sintesis vitamin D.