Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Eva Longoria Olahraga Satu Jam Setiap Hari Demi Kesehatan Mental

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Eva Longoria. Instagram.com/@evalongoria
Eva Longoria. Instagram.com/@evalongoria
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Eva Longoria memiliki tubuh bugar dan kencang. Hal itu terbukti saat dia menjadi wajah sampul majalah kebugaran edisi Maret 2022. Di sampulnya, aktris 46 tahun itu memamerkan perut kencangnya saat ia mengenakan crop top rajutan berwarna cokelat lengan panjang dengan sepasang bawahan bikini oranye.

Atasan Jacquemus yang dipakainya memiliki detail kerah tinggi dan ritsleting di bagian depan dan dia menatanya dengan sepasang bawahan Solid & Striped oranye terang. Ia melengkapi penampilannya dengan sepasang anting Ettika dan cincin Tom Wood.

Eva tidak hanya terlihat luar biasa, tetapi dia juga mengungkapkan rahasia latihannya. Dia mengatakan bahwa dia berolahraga selama satu jam setiap hari. "Untuk kesehatan mental saya," ujarnya seperti dilansir dari laman Hollywood Life. Selama jam itu, dia memiliki dua jenis latihan yang rutin dilakukannya yaitu, rebounding dan mengangkat beban.

Rebounding merupakan salah satu jenis olahraga trampolin yang mulai dinikmati aktris Deseperate's Housewives selama masa karantina pada tahun 2020. “Itu membuatku hadir. Anda benar-benar harus fokus pada rutinitas dan menghafal gerakan. Mereka sering berpindah sisi, yang dapat membuat Anda terlempar, jadi Anda harus berada di atasnya. Saya suka itu," katanya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Ketika dia tidak di trampolin, ibu satu anak ini olahraga dengan mengangkat beban, latihan kekuatan, squat, dan hip-thrusting. "Saya melakukan beban yang sangat berat," katanya. “Saya merasa tubuh saya paling berubah ketika saya melakukan itu. Saya memakai monitor detak jantung, dan saya bisa melihat detak jantung saya melonjak hanya dengan melakukan bicep curl yang berat.”

Tak hanya suka berolahraga, dia juga suka memasak dan bahkan menyebutnya sebagai terapi. "Saya dibesarkan di sebuah peternakan tempat kami makan apa yang ada di darat—saat musim labu, kami makan labu selama tiga bulan. Itu memberi saya penghargaan atas dari mana makanan berasal: Itu berasal dari tanah. Kacang adalah sumber protein yang besar bagi kita. Saya suka membuat taco portobello dan taco nangka, dan nasi goreng kembang kol," ujar Eva Longoria.

HOLLYWOODLIFE

Baca juga: Rahasia Bugar Eva Longoria di Usia 45, Latihan Beban, Kekuatan Hingga Yoga

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Jembatan di Baltimore Ambruk Ditabrak Kapal, Psikolog Sebut Munculnya Gefirofobia. Apa Itu?

1 hari lalu

Pemandangan udara dari kapal kargo Dali yang menabrak Jembatan Francis Scott Key, menyebabkannya runtuh di Baltimore, Maryland, AS, 26 Maret 2024. Maryland National Guard/Handout via REUTERS
Jembatan di Baltimore Ambruk Ditabrak Kapal, Psikolog Sebut Munculnya Gefirofobia. Apa Itu?

Ambruknya Jembatan Francis Scott Key di Baltimore memunculkan gefirofobia atau fobia melintasi jembatan. Pakar sebut cara mengatasinya.


Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

1 hari lalu

Ilustrasi pria berenang. mirror.co.uk
Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

Guru besar FKUI menyarankan penderita penyakit ginjal kronis berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis olahraga yang tepat.


Stigmatisasi Penderita TBC Berdampak pada Kesehatan Mental

3 hari lalu

Ilustrasi Tuberkulosis atau TBC. Shutterstock
Stigmatisasi Penderita TBC Berdampak pada Kesehatan Mental

Penderita TBC rentan mengalami gangguan kesehatan mental karena kerap dikucilkan dari lingkungan sehingga butuh sistem pendukung.


Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

3 hari lalu

Gerak olahraga lunges. shutterstock.com
Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

Kalistenik salah satu pilihan olahraga yang sesuai untuk dilakukan selama Ramadan


Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

8 hari lalu

Cincin Olimpiade digambarkan di depan The Olympic House, markas Komite Olimpiade Internasional (IOC) pada pembukaan rapat dewan eksekutif Komite Olimpiade Internasional (IOC), di Lausanne, Swiss 8 September 2022.Laurent Gillieron/Pool melalui REUTERS
Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

Komite Olimpiade Internasional menyerukan pada negara anggota agar jangan mengirimkan atlet ke pertandingan olahraga World Friendship Games


Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

8 hari lalu

ilustrasi olahraga berpasangan (Pexels.com)
Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

Waktu terbaik berolahraga selama Ramadan adalah setelah berbuka puasa ketika tubuh telah cukup waktu untuk mencerna makanan dan mendapatkan energi.


Jangan Abai dengan Orang Sekitar, Ini Cara Deteksi Orang Alami Stres

8 hari lalu

ilustrasi stres (pixabay.com)
Jangan Abai dengan Orang Sekitar, Ini Cara Deteksi Orang Alami Stres

Salah satu cara mendeteksi orang yang sedang dilanda stres adalah dengan melihat bagaimana aktivitas sehari-hari orang tersebut.


5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

9 hari lalu

Warga berolahraga di kawasan Jenderal Sudirman, Minggu, 10 April 2022. Masyarakat tetap berolahraga di kawasan Sudirman saat bulan puasa. TEMPO/M Taufan Rengganis
5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

Ketika seseorang menjalani puasa di bulan Ramadan, tubuh tidak akan mendapatkan suplai makanan dan minuman selama beberapa jam.


Kenali Gejala Gangguan Mental pada Ibu Pasca Melahirkan, Kurangnya Nafsu Makan Hingga Sulit Tidur

10 hari lalu

Ibu sedang pompa ASI. Foto : Motherly
Kenali Gejala Gangguan Mental pada Ibu Pasca Melahirkan, Kurangnya Nafsu Makan Hingga Sulit Tidur

Perubahan besar dalam proses melahirkan dapat menyebabkan beban mental dan emosional yang signifikan pada ibu. Ini gejala gangguan mental pada ibu.


5 Rekomendasi Olahraga Ringan di Bulan Ramadan

11 hari lalu

Ilustrasi olahraga di rumah saat berpuasa. Shutterstock
5 Rekomendasi Olahraga Ringan di Bulan Ramadan

Untuk selalu menjaga kesehatan tubuh supaya tetap sehat dan bugar, ada baiknya melakukan olahraga ringan selama berpuasa bulan Ramadan.