Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Drew Barrymore Berbagi Pesan Perawatan Diri, Utamakan Kesehatan Mental

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Drew Barrymore. Instagram.com/@drewbarrymore
Drew Barrymore. Instagram.com/@drewbarrymore
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Menjelang tahun baru 2022, Drew Barrymore berfokus pada kesehatan mental dan kesejahteraannya secara keseluruhan. Aktor berusia 46 tahun itu mengajak para pengikutnya melakukan hal yang sama.

Dalam unggahannya di Instagram, Selasa, 28 Desember 2021, aktris Never Been Kissed itu mengunggah foto timbangan dengan catatan tempel kuning di sebelahnya. "Katakan sesuatu yang baik untuk dirimu sendiri."

"Inti dari kesehatan bagi saya adalah mental! Saya lelah dengan pekerjaan. Saya tidak peduli apa yang dikatakan angka! Tapi, saya merasa bengkak karena makan banyak seperti sampah. Tidur terlalu sedikit. Bekerja terlalu banyak,” kata dia. Dia menambahkan punya waktu libur seminggu dan butuh "redo reboot” untuk tubuhnya.

Pembawa acara Drew Barrymore Show itu melanjutkan dengan menulis bahwa selama dia istirahat, dia ingin melihat apa yang dapat dilakukan untuk perubahan positif selama seminggu untuknya.

"Sekarang saya tahu begitu saya kembali ke keseimbangan pekerjaan, kemungkinan besar saya tidak akan bisa hidup sehat seperti ini. Tapi, senang bekerja keras minggu ini untuk melihat apa yang bisa saya hilangkan sendiri," tulisnya.

Dia berencana makan sehat, meditasi, berjalan, dan tetap seimbang, yang menurutnya sulit dilakukan di tengah kehidupan nyata.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

"Tapi ini akan menjadi perjalanan yang menyenangkan untuk melihat bagaimana saya bisa benar-benar menjaga diri sendiri dan mengutamakan kesehatan," jelasnya. "Itu bukan pilihan di sebagian besar waktu. Itu sebabnya mereka menyebutnya keseimbangan."

Ini bukan pertama kalinya Drew Barrymore berterus terang tentang kesehatan mental dan kebugarannya tahun ini. Awal bulan ini, bintang Charlie's Angels itu membuka tentang perjalanannya untuk mendapatkan ketenangan dan kepercayaan diri. Dia mengatakan sudah hidup penuh kesadaran mengurangi alkohol selama sekitar dua setengah tahun.

Baca juga: Drew Barrymore Pindah Rumah Demi Anak-anak Dekat dengan Ayahnya

PEOPLE

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Jembatan di Baltimore Ambruk Ditabrak Kapal, Psikolog Sebut Munculnya Gefirofobia. Apa Itu?

18 jam lalu

Pemandangan udara dari kapal kargo Dali yang menabrak Jembatan Francis Scott Key, menyebabkannya runtuh di Baltimore, Maryland, AS, 26 Maret 2024. Maryland National Guard/Handout via REUTERS
Jembatan di Baltimore Ambruk Ditabrak Kapal, Psikolog Sebut Munculnya Gefirofobia. Apa Itu?

Ambruknya Jembatan Francis Scott Key di Baltimore memunculkan gefirofobia atau fobia melintasi jembatan. Pakar sebut cara mengatasinya.


Stigmatisasi Penderita TBC Berdampak pada Kesehatan Mental

2 hari lalu

Ilustrasi Tuberkulosis atau TBC. Shutterstock
Stigmatisasi Penderita TBC Berdampak pada Kesehatan Mental

Penderita TBC rentan mengalami gangguan kesehatan mental karena kerap dikucilkan dari lingkungan sehingga butuh sistem pendukung.


Jangan Abai dengan Orang Sekitar, Ini Cara Deteksi Orang Alami Stres

8 hari lalu

ilustrasi stres (pixabay.com)
Jangan Abai dengan Orang Sekitar, Ini Cara Deteksi Orang Alami Stres

Salah satu cara mendeteksi orang yang sedang dilanda stres adalah dengan melihat bagaimana aktivitas sehari-hari orang tersebut.


Kenali Gejala Gangguan Mental pada Ibu Pasca Melahirkan, Kurangnya Nafsu Makan Hingga Sulit Tidur

10 hari lalu

Ibu sedang pompa ASI. Foto : Motherly
Kenali Gejala Gangguan Mental pada Ibu Pasca Melahirkan, Kurangnya Nafsu Makan Hingga Sulit Tidur

Perubahan besar dalam proses melahirkan dapat menyebabkan beban mental dan emosional yang signifikan pada ibu. Ini gejala gangguan mental pada ibu.


Riset Temukan Banyak Orang Kesepian di Tengah Keramaian

10 hari lalu

Ilustrasi kesepian. Shutterstock
Riset Temukan Banyak Orang Kesepian di Tengah Keramaian

Keramaian dan banyak teman di sekitar ak lantas membuat orang bebas dari rasa sepi dan 40 persen orang mengaku tetap kesepian.


Jangan Anggap Remeh, Membereskan Barang Bermanfaat bagi Kesehatan Mental

11 hari lalu

Ilustrasi penataan rumah yang rapi. (Sumber: arsitag.com)
Jangan Anggap Remeh, Membereskan Barang Bermanfaat bagi Kesehatan Mental

Seorang dokter praktik keluarga, Faith Coleman, mengatakan ada banyak konsekuensi signifikan dari ruangan yang berantakan terhadap kesehatan mental.


Nonton Drama Korea Secara Maraton Bisa Mengundang Bahaya, Begini Maksudnya

12 hari lalu

Bagi Anda yang ingin menonton drama dengan tema thriller, beberapa list drama Korea detektif berikut ini bisa jadi pilihan. Ada banyak plot twist. Foto: Canva
Nonton Drama Korea Secara Maraton Bisa Mengundang Bahaya, Begini Maksudnya

Menonton drama Korea atau drakor terus menerus dalam satu waktu bisa mengundang bahaya bagi kesehatan mental. Apakah itu?


Mengenal Terapi Asisten Psikedelik untuk Mengatasi Gangguan Makan

16 hari lalu

Perempuan rentan mengalami gangguan makan, seperti bulimia dan anoreksia. (Pexels/Alex Green)
Mengenal Terapi Asisten Psikedelik untuk Mengatasi Gangguan Makan

Gejala gangguan makan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan secara menyeluruh, emosional, dan fungsi kehidupan sehari-hari.


Tanda Anda Alami Burnout dan Tips Meredakannya

17 hari lalu

Ilustrasi perempuan lelah/kurang istirahat/mengantuk. Shutterstock
Tanda Anda Alami Burnout dan Tips Meredakannya

Kondisi burnout atau lelah berlebih kerap dialami oleh orang-orang yang mencapai titik jenuh dengan rutinitas harian. Berikut cara meredakannya.


Alami Drama Menyakitkan seperti Keluarga Miley Cyrus, Berikut Saran Terapis

18 hari lalu

Miley Cyrus bernyanyi bersama adiknya, Noah dan ibunya Tish di atas panggung konser Wango Tango di Carson, California, AS, 13 Mei 2017. Miley dan adiknya menyanyikan lagu untuk ibunya yang tengah merayakan hari ulang tahun saat keduanya tampil di konser Wango Tango. REUTERS/Mario Anzuoni
Alami Drama Menyakitkan seperti Keluarga Miley Cyrus, Berikut Saran Terapis

Drama keluarga seperti keluarga Miley Cyrus bisa terjadi pada siapa saja dan dan dampaknya pada kesehatan mental bisa lama. Simak saran terapis.