TEMPO.CO, Jakarta -Namanya memang mengundang diremehkan, itulah wedang uwuh. Wedang uwuh adalah salah satu minuman tradisional khas Yogyakarta.
Minuman ini terbuat dari berbagai macam rempah-rempah, mulai dari jahe, cengkeh, kayu secang, daun pala dan daun kayu manis.
Wedang uwuh seringkali dikonsumsi untuk menghangatkan tubuh. Selain itu, minuman ini juga dikenal memiliki beragam manfaat buat kesehatan tubuh.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah 4 manfaat yang didapatkan jika meminum wedang uwuh secara rutin :
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Wedang uwuh mengandung berbagai rempah yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Salah satu bahannya, yakni kapulaga, memiliki senyawa yang mampu melawan bakteri dan kuman di dalam tubuh.
- Antioksidan
Beberapa bahan wedang uwuh seperti kayu secang dan cengkeh merupakan sumber antioksidan. Senyawa tersebut dapat mencegah kerusakan sel yang diakibatkan oleh radikal bebas. Dalam jumlah yang normal, radikal bebas tidak akan membahayakan tubuh. Akan tetapi, jika jumlahnya berlebih, radikal bebas dapat mengakibatkan berbagai penyakit, mulai dari diabetes, hipertensi, jantung hingga kanker.
- Meningkatkan kontrol gula darah
Konsumsi wedang uwuh juga dapat meningkatkan kontrol gula darah. Menurut beberapa penelitian, jahe terbukti efektif dalam meningkatkan gula darah puasa dan kadar insulin plasma pada penderita diabetes.
- Menstabilkan hemoglobin
Gula batu yang digunakan dalam wedang uwuh memiliki manfaat untuk melancarkan sirkulasi darah dan meningkatkan kadar hemoglobin. Jika kadar hemoglobin rendah, pengiriman oksigen ke sel-sel tubuh akan terganggu. Hal ini kemudian dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti kelelahan, pusing, lemah, kulit pucat dan anemia.
SITI NUR RAHMAWATI
Baca juga : Inilah Sejarah Lahirnya Minuman Tradisional Wedang Uwuh
