Cara Hijaber Menghadapi 'Gerah Emosional' karena Stereotipe

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi perempuan berhijab. (Unsplash/Ahmad Azwan Azman)

TEMPO.CO, Jakarta - Perempuan berhijab lekat dengan stereotipe santun, anggun, serta berbusana longgar dan tertutup. Apabila ada yang melenceng dari situ, maka siap-siap bakal kena kritik dan celetukan negatif lainnya.

Psikolog Ayoe Sutomo mengatakan, stereotipe tentang perempuan berhijab itu terkadang bikin "gerah" emosional. Padahal, setiap orang punya potensi yang dapat dikembangkan dan mampu mengukir prestasi tanpa perlu stigma tadi.

"Ada tuntutan kalau hijaber itu harus baik dan santun, serta stigma kepada perempuan berhijab itu kariernya tidak bisa berkembang, hijab membatasi olahraga, dan sebagainya," kata Ayoe Sutomo dalam peluncuran Vaseline Hijab Bright secara virtual pada Kamis, 21 Oktober 2021. Akibat stigma tadi, tak jarang perempuan berhijab jadi membatasi diri.

Contoh, yang semula ingin berolahraga di luar ruangan akhirnya membatalkan niat tersebut karena merasa tidak nyaman, gerah, atau malu. Padahal olahraga baik untuk kesehatan fisik dan mental.

Psikolog Ayoe Sutomo. Dok. Vaseline

Cara menghadapi stereotipe dan stigma tadi, menurut Ayoe, adalah dengan menyadari bahwa penilaian dari orang lain adalah ranah yang sulit kita kontrol. "Fokus pada hal positif yang bisa kita lakukan, yakni mengelola apa yang kita pikir dan rasa supaya lebih netral dalam menanggapinya," katanya.

Bebaskan diri dari stigma dan stereotipe tadi, kemudian tunjukkan apapun yang terbaik yang bisa dilakukan. "Sehingga, pada akhirnya orang akan melihat berhijab tetap mampu mengukir prestasi," kata Ayoe. Penting juga untuk tetap mendapatkan dukungan dari orang di sekitar kita dan kenali kelebihan kita supaya tidak terjebak dalam stigma dan stereotipe tadi.

Baca juga:
Ulang Tahun Kesha Ratuliu Jadi Pahit Sebab Sindiran Teman Mamanya

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.






9 Rekomendasi Sampo Anti Ketombe untuk Hijabers

5 hari lalu

9 Rekomendasi Sampo Anti Ketombe untuk Hijabers

Punya masalah ketombe tidak kunjung hilang? Pakai sampo anti ketombe berikut ini, usir ketombe dari kulit kepala.


Iran Bebaskan Aktris Top yang Dipenjara karena Ikut Protes Anti-Pemerintah

25 hari lalu

Iran Bebaskan Aktris Top yang Dipenjara karena Ikut Protes Anti-Pemerintah

Alidoosti mendukung protes di Iran, termasuk dengan memposting fotonya di Instagram pada November tanpa penutup kepala wajib.


Clean Hijab Diperkirakan Jadi Tren Hijab 2023

32 hari lalu

Clean Hijab Diperkirakan Jadi Tren Hijab 2023

Ini tren hijab yang akan booming di tahun 2023


Hindari Stigma, WHO Gunakan Mpox daripada Monkeypox

29 November 2022

Hindari Stigma, WHO Gunakan Mpox daripada Monkeypox

WHO meluncurkan proses konsultasi publik untuk menemukan nama baru bagi monkeypox atau cacar monyet awal tahun ini


Pemimpin Taliban Akhundzada Perintahkan Penerapan Penuh Syariat Islam

15 November 2022

Pemimpin Taliban Akhundzada Perintahkan Penerapan Penuh Syariat Islam

Hibatullah Akhundzada memerintah Afghanistan dengan dekrit dari Kandahar, tempat kelahiran dan jantung spiritual gerakan Taliban.


Hijab Terlepas di Podium, Pemanah Iran Dianggap Mendukung Protes

12 November 2022

Hijab Terlepas di Podium, Pemanah Iran Dianggap Mendukung Protes

Pemanah Iran dianggap sengaja mendukung protes antipemerintah setelah video yang beredar menunjukkan hijab yang ia pakai jatuh saat di podium.


Iran Kecam Skater yang Tidak Memakai Hijab di Luar Negeri

9 November 2022

Iran Kecam Skater yang Tidak Memakai Hijab di Luar Negeri

Skater Iran dikecam karena tidak mengenakan hijab saat bertanding di Turki. Tindakannya dianggap mendukung protes antipemerintah.


Hilangkan Stigma Negatif, Cara Bantu Penderita Depresi dan Gangguan Mental

21 Oktober 2022

Hilangkan Stigma Negatif, Cara Bantu Penderita Depresi dan Gangguan Mental

Memberi dukungan adalah hal pertama yang bisa dilakukan kepada penderita depresi atau masalah kesehatan mental, termasuk membuang stigma negatif.


Hari Kesehatan Mental Sedunia, WHO Terbitkan Pedoman Penghapusan Stigma

19 Oktober 2022

Hari Kesehatan Mental Sedunia, WHO Terbitkan Pedoman Penghapusan Stigma

Di Hari Kesehatan Mental Sedunia, WHO menerbitkan Laporan Kesehatan Mental sedunia.


Bertanding Tanpa Hijab, Atlet Panjat Tebing Iran Terancam Ditahan

19 Oktober 2022

Bertanding Tanpa Hijab, Atlet Panjat Tebing Iran Terancam Ditahan

Atlet panjat tebing Iran, Elnaz Rekabi, menyatakan bertanding tanpa hijab bukan kesengajaan. Para penyambutnya menyebut dia sebagai pahlawan.