TEMPO.CO, Jakarta - Beberapa dari kita ingin menghilangkan noda kuning pada gigi. Sementara gigi alami dapat berubah dari putih menyilaukan menjadi kuning gelap, gigi kuning sering disebabkan oleh noda dari makanan dan minuman Anda — perubahan yang akan semakin terlihat seiring waktu.
Meskipun pemutihan kosmetik telah menjadi hal yang besar selama bertahun-tahun, keinginan untuk memutihkan gigi Anda bisa menjadi lebih kuat saat ini berkat popularitas panggilan video. “Banyak pasien sebenarnya datang untuk prosedur pemutihan karena mereka melihat diri mereka sendiri sepanjang hari di Zoom,” kata Dr. Andrew Deutch, seorang dokter gigi di tengah kota Manhattan, Amerika Serikat memberi tahu Bustle. "Jadi ini adalah layanan yang cukup populer baru-baru ini."
Masalahnya, tidak semua noda kuning disebabkan oleh noda kecil di permukaan. Gigi secara alami mulai menguning seiring bertambahnya usia. Menurut Deutch, itu karena enamel, atau lapisan luar gigi Anda, keropos pada tingkat mikroskopis, sehingga perubahan warna mudah meresap.
Menguning juga bisa menjadi efek samping dari menyikat gigi yang berlebihan. "Akhir-akhir ini saya melihat lebih banyak 'gigi kuning' dari pasien yang telah menggosok email mereka karena menyikat terlalu agresif, memperlihatkan lapisan dentin di bawahnya, yang lebih kuning," kata dokter gigi Dr. Joyce Kahng, DDS.
Jika Anda masih ingin mencoba memutihkan, berikut adalah tujuh cara yang direkomendasikan dokter gigi untuk menghilangkan gigi kuning.
1. Hindari Makanan Pewarna Ini
“Orang yang mengonsumsi makanan dengan potensi noda tinggi sering kali mendapatkan gigi yang lebih menguning atau bernoda daripada orang yang tidak,” kata Deutch. Penyebab utamanya adalah saus dengan warna-warna cerah seperti kedelai dan marinara, serta buah-buahan cerah seperti blueberry dan raspberry. Minuman juga bisa. “Minuman seperti kopi, teh, dan anggur merah adalah contoh minuman yang sangat baik yang dapat menyebabkan gigi Anda ternoda,” tambah Deutch.
Jika Anda khawatir tentang noda kuning, mungkin membantu untuk menyikat segera setelah makan atau minum. “Jika kopi adalah suatu keharusan, saya sarankan minum es kopi dan menggunakan sedotan untuk menghindari kontak langsung dengan gigi Anda,” kata Kahng, menambahkan ini terutama benar jika Anda baru saja memutihkannya. Anda bahkan mungkin ingin membiasakan minum kopi dan menindaklanjutinya dengan seteguk air untuk membilas gigi sebelum bernoda.
2. Berhenti merokok
Ini tidak akan mengejutkan, tetapi Deutch mengatakan merokok adalah salah satu dari banyak penyebab gigi menguning yang berhubungan dengan gaya hidup. Itu karena nikotin dalam rokok, yang meninggalkan semburat kuning. Berhenti selalu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi Anda akan melihat peningkatan yang nyata pada warna gigi Anda begitu rokok sudah tidak ada lagi dalam hidup Anda.
3. Coba Pasta Gigi Pemutih
Lain kali Anda membutuhkan pasta gigi, pastikan Anda mendapatkan pasta gigi yang memiliki label "pemutih". Pasta gigi pemutih mengandung partikel yang lebih besar daripada pasta gigi biasa, yang membantu menghilangkan noda dari lapisan luar gigi Anda. “Pasta gigi ini juga mengandung sejumlah kecil peroksida yang meresap ke dalam pori-pori gigi dan memutihkan,” kata Deutch. Sikat dengan itu dua kali sehari, dan Anda mungkin melihat penampilan yang sedikit lebih cerah dalam waktu sekitar enam minggu.
4. Lindungi Email Anda
Karena enamel gigi yang tipis dapat membuat gigi Anda terlihat lebih kuning, Anda harus memastikan bahwa Anda tidak melakukan apa pun yang menghilangkan lapisan atas itu. “Lapisan atas, enamel, berwarna putih, dan bagian bawah, dentin, memiliki semburat kekuningan,” kata dokter gigi Emilia Taneva. “Jika email Anda tipis, maka gigi Anda mungkin tampak lebih kuning warnanya karena lebih banyak dentin yang mengintip ke permukaan.”
Ini bisa terjadi jika Anda menggemeretakkan gigi saat Anda tidur di malam hari, yang mengikis sebagian email Anda untuk mengekspos lebih banyak dentin. Kerusakan juga dapat terjadi jika Anda menyikat terlalu keras, jadi pastikan Anda menggunakan sikat gigi berbulu lembut, kata Taneva, untuk menjaga email Anda tetap aman.
5. Gunakan Strip Pemutih
Strip pemutih juga merupakan pilihan yang baik. Dibandingkan dengan menyikat gigi dengan pasta gigi pemutih selama beberapa menit, meninggalkan strip putih pada gigi Anda selama setengah jam (waktu yang disarankan biasanya) dapat memberikan hasil yang lebih baik.
Carilah peralatan pemutih gigi yang mengandung antara 3-10% hidrogen peroksida. “Dalam rentang konsentrasi ini, peroksida memutihkan gigi, tetapi dengan komplikasi yang lebih sedikit daripada sesi pemutihan gigi, di mana konsentrasi hidrogen peroksida dapat mencapai dua hingga 35%,” kata Taneva. “Pada kedua tingkat, hidrogen peroksida memberikan efek pemutihan dengan masuk ke gigi Anda dan memecah molekul reflektif yang menangkap cahaya kuning dari lapisan dentin.”
Sementara strip sering menjanjikan hasil dalam waktu sekitar dua minggu, kecepatan hasil Anda akan tergantung pada warna gigi Anda. “Tidak semua gigi memiliki kemampuan untuk memutihkan dengan cepat,” kata Kahng. “Strip mungkin juga membutuhkan lebih banyak ketekunan untuk melihat hasilnya, karena konsentrasi hidrogen peroksida yang lebih rendah.” Dengan kata lain, Anda mungkin perlu melakukan kursus pemutihan di rumah lebih dari sekali.
6. Bantuan ahli
Jika Anda mencoba semua hal di atas dan gigi Anda masih kuning, pemutihan profesional dari dokter gigi Anda mungkin bisa membantu. Selama prosedur di kantor, “seorang dokter gigi akan mengambil cetakan gigi Anda dan membuat baki plastik untuk dipakai dan diisi dengan larutan pemutih,” kata Kahng. Mereka juga akan menggunakan konsentrasi tinggi produk pemutih kelas profesional untuk mendapatkan hasil yang nyata.
Meskipun perawatan pemutihan dapat menyebabkan sensitivitas gigi, melakukannya di kantor dokter gigi Anda seringkali lebih aman, terutama jika Anda menginginkan persentase peroksida yang lebih tinggi.
7. Jadwalkan Pembersihan Gigi
“Kebersihan mulut yang baik adalah suatu keharusan jika Anda ingin menjaga gigi Anda tetap cerah,” kata Kahng, dan itu termasuk melakukan pembersihan gigi secara teratur. “Noda yang ada di lapisan terluar gigi (seperti noda kopi) bisa dihilangkan dengan pembersihan profesional,” katanya.
Pembersihan juga akan membantu mencegah noda permukaan menyerap ke dalam gigi Anda. Untuk mendapatkan lompatan pada menguning, Kahng merekomendasikan berhenti di setiap enam bulan. Dari sana, dokter gigi Anda akan memberi tahu Anda tindakan terbaik untuk merawat gigi Anda dengan baik.
Baca juga: Waktu Ideal Mengganti Sikat Gigi Menurut Dokter Gigi
