Cara Memutihkan Wajah Anti Ribet, Konsumsi 7 Makanan Kaya Nutrisi Ini

Reporter

Ilustrasi perawatan wajah area T. Cosmohispano.com

TEMPO.CO, Jakarta - Memiliki kulit yang cerah dan sehat adalah dambaan semua orang, tak hanya kaum wanita yang menginginkannya. Kini para pria juga punya obsesi yang sama. 

Para pria juga harus tahu cara memutihkan wajah secara alami. Demikian pula dengan masker alami untuk memutihkan wajah.

Sebenarnya, mendapat kulit cerah tak cukup hanya menggunakan rangkaian produk kecantikan atau produk kegantengan saja, tapi musti diimbangi dengan asupan makanan.

Kecantikan dan kegantengan dari luar juga harus didukung asupan nutrisi yang bisa memutihkan wajah agar cerah maksimal.  Setidaknya ini 7 makanan yang bisa memberikan nutrisi agar menghasilkan wajah putih cerah.  

1. Stroberi

Melansir I Stuff di alamat i.stuff.co.nz, stroberi merupakan makanan kaya akan vitamin C yang melebihi jeruk. Apabila rutin dikonsumsi, vitamin C dari stroberi dapat meningkatkan produksi kolagen untuk peningkatan elastisitas dan kekenyalan kulit, sehingga kulit tampak lebih muda, segar, cerah dan sehat.

2. Telur

Telur mengandung asam amino dan antioksidan lutein dan zeaxanthin, yang tidak hanya melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya tetapi juga memiliki kemampuan untuk memproduksi sel-sel kulit baru. Sehingga kulit tampak lebih cerah dan sehat.

3. Nanas

Selain tinggi vitamin C, nanas juga mengandung enzim yang membantu mengurangi bintik-bintik penuaan, garis-garis halus dan membuat kulit terasa kenyal dan tampak cerah.

4. Jus tomat

Berdasar Styli Brightening di laman lighterskin.shop, tomat merupakan buah kaya akan vitamin C dan antioksidan yang bermanfaat untuk memutihkan, meremajakan dan mencerahkan kulit. Apalagi, jus tomat turut mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Alpukat

Alpukat merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan dan lemak baik. Kandungan ini dapat membantu mengurangi kemerahan pada kulit, sekaligus meremajakan dan menjaga kelembapan kulit.

6. Jus bayam

Banyam mengandung vitamin K, E, dan C yang dapat membantu mencerahkan dan memuluskan kulit apabila rutin dikonsumsi.

7. Smoothie

Mengutip Healthline di situs healthline.com, smoothie merupakan minuman kaya nutrisi yang dapat menjaga kesehatan kulit, sebagai cara memutihkan wajah, berguna mencerahkan maupun meremajakan kulit.

DELFI ANA HARAHAP

Baca juga: Lakukan 7 Aktivitas Ini Sehari-hari Sebagai Cara Memutihkan Wajah Secara Alami






Dokter Sebut Ketidakseimbangan Mikrobiome Sebabkan Jerawat

1 jam lalu

Dokter Sebut Ketidakseimbangan Mikrobiome Sebabkan Jerawat

Perubahan mikrobiome kulit yang menyebabkannya tidak seimbang akan menimbulkan berbagai masalah kulit. Salah satunya jerawat.


3 Kesalahan Menggunakan Blush On yang Merusak Penampilan

2 hari lalu

3 Kesalahan Menggunakan Blush On yang Merusak Penampilan

Seperti eyeliner, blush on dapat membuat wajah terlihat menyedihkan jika salah menggunakannya.


5 Makanan Tinggi Vitamin C yang Membantu Mengatasi Hiperpigmentasi

4 hari lalu

5 Makanan Tinggi Vitamin C yang Membantu Mengatasi Hiperpigmentasi

Beberapa makanan mengandung vitamin dan mineral tertentu yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.


Cara Mengaplikasikan Serum Gel untuk Area Bawah Mata

5 hari lalu

Cara Mengaplikasikan Serum Gel untuk Area Bawah Mata

Karena kulit di sekitar mata sangat sensitif, maka sering disarankan untuk menggunakan beberapa lapisan termasuk serum gel di bawah mata


Fenomena Psikologis Pareidolia, Seperti Apa Cirinya?

6 hari lalu

Fenomena Psikologis Pareidolia, Seperti Apa Cirinya?

Melihat bentuk binatang atau wajah di awan menandakan pareidolia


Melihat Benda Mati Seperti Wajah, Apa Itu Pareidolia?

6 hari lalu

Melihat Benda Mati Seperti Wajah, Apa Itu Pareidolia?

Ketika melihat benda mati menyerupai wajah berkemungkinan menandakan pareidolia


Perlunya Mencuci Wajah setelah Pakai Tabir Surya

6 hari lalu

Perlunya Mencuci Wajah setelah Pakai Tabir Surya

Jangan malas mencuci muka usai diberi tabir surya. Ini dampaknya bila malas membersihkan wajah.


Jangan Digaruk, Luka Cacar Monyet akan Hilang Sendiri

9 hari lalu

Jangan Digaruk, Luka Cacar Monyet akan Hilang Sendiri

Dokter tak menyarankan pasien cacar monyet menyentuh keropeng yang muncul di kulit karena akan lepas sendirinya seiring waktu.


Ahli Jelaskan Perbedaan Tretinoin dan Retinol untuk Perawatan Kulit

11 hari lalu

Ahli Jelaskan Perbedaan Tretinoin dan Retinol untuk Perawatan Kulit

Tretinoin dan retinol sama-sama retinoid, perbedaan antara keduanya ada pada kekuatan, waktu untuk mendapatkan hasil, dan aksesibilitas.


Waxing Sendiri di Rumah, Hindari 5 Kesalahan Ini

11 hari lalu

Waxing Sendiri di Rumah, Hindari 5 Kesalahan Ini

Selama waxing, yang diperlukan hanyalah lapisan lilin yang sangat tipis di setiap area kulit.