TEMPO.CO, Jakarta - Fauziah Shahab atau dikenal dengan sapaan Zee Zee Shahab jatuh cinta pada olahraga lari sejak 2018. Menurut dia, olahraga ini membantu dia untuk fokus pada diri sendiri, baik untuk kesehatan fisik maupun mental.
Aktris dan model berusia 33 tahun itu mengungkapkan kecintaannya pada olahraga ini dalam sebuah unggahan di Instagram, Senin, 6 September 2021.
“Tau gak apa yg bikin aku cinta sama lari, lari bikin aku fokus sama diri sendiri dan hanya mikirin diri sendiri, gimana ngatasin kalau lagi panic karna nafas ngos2an di pertengahan longrun, gimana mikirin km brapa harus mulai hidrasi, gimana mikirin supaya enjoy sampe finish,” tulis Zee Zee di samping unggahan fotonya yang sedang berlari.
Jadi, bagi Zee Zee, lari merupakan cara dia untuk mencintai serta menghargai dirinya sendiri.
Istri presenter televisi Prabu Revolusi ini sering membagikan aktivitas larinya di Instagram, termasuk beberapa kompetisi lari yang pernah dia ikuti. Maret lalu, dia ikut Pocari Sweat Run Indonesia pada Maret 2021. Zee Zee juga beberapa kali ikut acara lari di luar negeri, termasuk Tokyo Marathon pada Maret 2019 lalu.
Selama pandemi, dia juga tetap berlari. Hanya saja dia sering sendirian atau bersama suami, tak jarang pula dia bersama dua teman larinya, Alya Rohali dan Soraya Larasati.
Olahraga lari memberikan banyak manfaat. Dilansir dari laman Healthline, lari membuat kaki serta tulang akan menjadi semakin kuat, stamina meningkat, juga membantu menjaga kesehatan mental dan suasana hati.
Saat ini Zee Zee Shahab diketahui menjadi anggota dari komunitas Peri atau dikenal dengan Perempuan Berlari. Di komunitas tersebut, dia mendukung perempuan untuk aktif berlari untuk menjaga kesehatan dan kebugaran.
Baca juga: Puasa, Zee Zee Shahab Tetap Lari 5 Kilometer Setiap Hari
SITI HAJAR SUWARDI
