TEMPO.CO, Jakarta - Selulit bisa dialami semua orang, tak peduli bentuk dan ukuran tubuhnya. Muncul di tubuh dalam bentuk lekukan kulit dan sangat lazim di daerah paha dan bokong. Kebanyakan wanita, tua dan muda memiliki kulit yang tampak seperti lesung pipit ini, yang membandel dan sulit untuk dihilangkan. Siapa pun yang memiliki jaringan lemak berlebih cenderung mengembangkan selulit di tubuhnya.
Meskipun banyak perawatan medis yang mahal tersedia untuk membantu Anda menghilangkan selulit di tubuh Anda, pengobatan rumahan tertentu juga dapat melakukan trik tanpa rasa sakit dan nyeri. Melansir laman Times of India, berikut ini beberapa cara alami tersebut.
1. Pijat
Memijat dapat membantu meregangkan jaringan kulit berlemak, yang terbukti efektif dalam menghilangkan lekukan selulit. Ini meningkatkan drainase limfatik dan mengurangi keberadaan selulit di area yang ditargetkan. Drainase limfatik memfasilitasi drainase alami getah bening, yang membawa produk limbah dari jaringan dan kembali ke aliran darah. Pijat dapat dilakukan oleh seseorang di rumah, sendiri atau oleh terapis dan dengan krim atau minyak khusus.
2. Dry brushing
Baca Juga:
Dry brushing adalah salah satu cara paling efektif dan alami untuk menghilangkan selulit. Ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan merangsang drainase limfatik, yang pada gilirannya mengurangi selulit. Untuk melakukan prosedur ini, Anda dapat menggunakan sikat bulu dan sikat perlahan dan lembut dari kaki ke bahu. Anda bisa melakukannya secara rutin selama lima menit sekali atau dua kali sehari. Ingatlah untuk menjaga tubuh dan sikat tetap kering saat melakukan penyikatan kering.
3. Scrub kopi
Scrub kopi tidak hanya berfungsi sebagai eksfoliator yang bagus, tetapi juga dapat meningkatkan sirkulasi darah di area yang terdapat selulit berlebih. Menggosok dan memijat dapat membantu mengencangkan kulit kendur yang bertanggung jawab atas selulit. Untuk membuat campuran, Anda bisa menambahkan 2 sendok minyak minyak kelapa dan gula merah untuk 1/4 cangkir kopi bubuk. Campur bahan dan bentuk pasta. Gosok pasta dengan lembut pada area yang ditargetkan.
4. Minum air putih yang banyak
Air putih bisa menjadi cara yang baik untuk mengurangi selulit dalam tubuh. Karena membantu mencapai tujuan penurunan berat badan, ia juga dapat mengontrol pembentukan selulit di berbagai bagian tubuh. Mengingat selulit memiliki racun di dalamnya, minum banyak air membantu Anda membuang semua racun, membuat Anda tetap segar dan diremajakan dan juga mengurangi jumlah selulit.
5. Melembabkan kulit Anda setiap hari
Jika Anda sadar akan kulit Anda, melembapkannya setiap hari sangatlah penting. Tidak hanya membantu menjaga kulit Anda halus dan cerah, tetapi juga membantu Anda menghilangkan selulit. Gunakan produk alami seperti minyak kelapa, yang tidak membahayakan kulit Anda. Ini akan mengencangkan kulit kendur, mengurangi kandungan selulit dalam tubuh.
6. Diet kaya omega-3
Nutrisi seperti asam lemak omega-3 membantu mengurangi jumlah selulit. Ini membantu membangun sistem kekebalan yang lebih kuat, membuat kulit Anda kencang, kaya dan bersemangat. Makan makanan seperti salmon dapat membantu Anda mempertahankan tubuh bebas selulit.
7. Seimbangkan hormon Anda
Untuk meminimalkan selulit dalam tubuh, sangat penting untuk menyeimbangkan hormon Anda, terutama pada wanita. Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan pembentukan selulit dalam tubuh. Seperti diketahui, adanya selulit lebih banyak terjadi pada wanita, hal ini menandakan bahwa hormon yang stabil menjadi kunci dalam menekan keberadaan selulit di dalam tubuh. Selain itu, menyeimbangkan hormon sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
Baca juga: Camila Cabello Tak Malu Lagi Pamer Lemak, Selulit, dan Strech Mark
