TEMPO.CO, Jakarta - Jennifer Aniston menjalani diet ketat. Dia hampir tak pernah menyerah pada godaan makanan. Bahkan saat stres, dia membatasi dirinya makan satu keripik kentang saja.
Hal itu dia ungkapkan dalam wawancara untuk cerita sampul majalah InStyle edisi September 2021. Aktris berusia 52 tahun itu berbicara tentang makanan curang atau cheat meal yang sangat minim dalam rutinitas dietnya. Saat stres, bintang Friends mengatakan bahwa dia tidak akan mengalihkannya ke semangkuk es krim atau pizza.
“Sebuah chip. Crunch, crunch, crunch,” kata Aniston seperti dikutip Indian Express dari majalah tersebut.
Ketika pemimpin redaksi majalah Laura Brown mencoba meyakinkan dengan menanyakannya kembali, aktris itu membenarkannya. Dia mengatakan bahwa diet dengan tingkat moderasi kini bisa mengganggu.
"Biasanya saya pandai dalam hal itu. Saya dapat memiliki satu M&M, satu chip. Aku tahu, itu sangat menjengkelkan," kata dia.
Dalam hal alkohol, Aniston juga berusaha mengendalikan diri. Minuman favoritnya adalah margarita bersih, tanpa gula atau martini kotor.
“Saya hanya punya dua hingga tiga minuman, atasan, dan saya tidak minum yang eksotik. Ketika seseorang bertanya: 'Apakah Anda ingin cranberry-kelapa-mentimun-dibumbui atau kembang sepatu apa pun?' Tidak, saya tidak mau," katanya.
Mantan istri Brad Pitt itu juga mengatakan bahwa dia mencoba berolahraga setiap hari, kebanyakan Pilates. “Saya butuh semacam gerakan, meski hanya 10 menit sehari di atas trampolin,” katanya.
Aniston pernah menjalani beberapa jenis diet, di antaranya intermittent fasting atau diet inttermittent. Dia puasa selama 16 jam sehari dan makan selama 8 jam.
Dia tidak makan di pagi hari, tapi pukul 9 pagi biasnaya dia minum jus hijau atau kopi.
Jennifer Aniston juga dikabarkan pernah melakukan diet makanan bayi untuk menurunkan berat badannya sebanyak 3 kilogram dalam seminggu untuk film Just Go With It.
Baca juga: Jennifer Aniston Tetap Bugar di Usia 50 Tahun, Ini Pola Dietnya
