4 Tips agar Kuku Kuat Tak Mudah Patah

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi kuku. Freepik.com/Valuavitaly

TEMPO.CO, Jakarta - Beda dengan kulit dan rambut, kuku sering kali diabaikan. Kuku yang lemah atau terlalu rapuh dapat menunjukkan kesehatan seseorang secara keseluruhan dan mungkin merupakan tanda penyakit yang mendasarinya. 

Seperti bagian tubuh lain, kuku juga butuh perawatan dan perhatian. Tak bisa dimungkiri bahwa banyak pekerjaan sehari-hari yang mengandalkan kuku, seperti membuka sesuatu seperti kaleng atau saat mencuci piring. Padahal kuku juga bisa menyebabkan masalah serius seperti cantengan dan infeksi jamur. 

Jadi, jika sering mengalami kuku terkelupas dan tidak dapat memanjangkannya terlalu lama karena cenderung mudah patah, ikuti 4 cara jitu berikut untuk memperkuatnya.

1. Tetap terhidrasi

Jika tak cukup minum air setiap hari, tubuh akan kekurangan cairan yang bisa mengakibatkan kuku menjadi rapuh dan mudah patah. Jadi untuk memastikan kuku sehat dan kuat, pastikan untuk meningkatkan asupan cairan harian dengan minum air putih yang cukup.

2. Selalu potong kuku

Jika  memiliki kuku yang sangat panjang maka akan cenderung retak atau terkelupas. Jadi, lebih baik untuk merawat kuku tetap rapi dan pendek untuk menjaga kekuatannya dan melindunginya dari kerusakan.

3. Hindari kuku palsu

Kuku akrilik atau gel sedang tren. Kuku palsu ini membuat penampilan terlihat glamor dan bergaya, tetapi hati-hati karena bisa melemahkan kuku asli. Jadi hindari kuku gel atau akrilik sebisa mungkin untuk memastikan kuku tetap sehat dan kuat. 

3. Melembapkan kuku 

Untuk memastikan kuku tetap lembap, gunakan krim tangan sebanyak mungkin. Paparan air dan sabun atau hand sanitizer tertentu secara terus-menerus selama pandemi dapat melemahkan kuku. Karena itu, disarankan untuk melembabkan kuku setiap kali sehabis mencuci tangan.

Baca juga: 8 Langkah Mudah Merawat Kuku di Rumah, Dokter Ingatkan Jangan Potong Kutikula

PINK VILLA






Warna Kuku Ratu Elizabeth II Tidak Pernah Berubah Selama 33 Tahun

25 hari lalu

Warna Kuku Ratu Elizabeth II Tidak Pernah Berubah Selama 33 Tahun

Ratu Elizabeth II memilih cat kuku berwarna merah muda yang dibuat sejak tahun 1980-an


4 Penyebab Warna Kuku Kuning Menurut Ahli Kulit

25 hari lalu

4 Penyebab Warna Kuku Kuning Menurut Ahli Kulit

Dokter kulit memaparkan penyebab kuku menjadi kuning dan cara mengatasinya


9 Penyebab Munculnya Leukonychia, Bintik atau Garis Putih di Kuku

38 hari lalu

9 Penyebab Munculnya Leukonychia, Bintik atau Garis Putih di Kuku

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mendeteksi kesehatan tubuh adalah dari kuku. Munculnya garis atau titik putih di kuku disebut Leukonychia.


Makanan Kaya Biotin yang Bikin Rambut, Kuku, dan Kulit Sehat

43 hari lalu

Makanan Kaya Biotin yang Bikin Rambut, Kuku, dan Kulit Sehat

Biotin atau vitamin H dan vitamin B7 sering dikenal sebagai vitamin kecantikan karena manfaatnya untuk kesehatan rambut, kuku, dan kulit.


Penyebab dan Cara Mengobati Cantengan

57 hari lalu

Penyebab dan Cara Mengobati Cantengan

Cantengan bisa terjadi di semua kuku kaki namun biasanya di jempol. Jika infeksi tidak diobati dapat menyebar dan menginfeksi tulang di bawahnya.


Susi Pudjiastuti Manikur dan Pedikur Sendiri di Rumah

29 Juli 2022

Susi Pudjiastuti Manikur dan Pedikur Sendiri di Rumah

Susi Pudjiastuti mengatakan jarang melakukan perawatan kuku, kali ini dia manikur dan pedikur sendiri untuk menghadiri sebuah acara.


Mengenal Koilonychia, Kondisi Kuku yang Menyerupai Sendok

27 Juli 2022

Mengenal Koilonychia, Kondisi Kuku yang Menyerupai Sendok

Penyebab paling umum dari koilonychia adalah kekurangan zat besi atau anemia.


Bintil Kuku dan Cantengan Berlainan, Apa Bedanya?

19 Juli 2022

Bintil Kuku dan Cantengan Berlainan, Apa Bedanya?

Cantengan terjadi akibat gangguan penghalang antara kuku dan lipatan yang menyebabkan masuknya bakteri


Penyebab Kuku Patah dan 2 Cara Mudah Memperbaikinya Sendiri di Rumah

19 Juli 2022

Penyebab Kuku Patah dan 2 Cara Mudah Memperbaikinya Sendiri di Rumah

Ada beberapa cara untuk mencegah kuku Anda patah dan beberapa cara untuk memperbaikinya jika itu terjadi


Muncul Bintil Kuku, Apa Penyebab dan Kiat Mengatasinya?

18 Juli 2022

Muncul Bintil Kuku, Apa Penyebab dan Kiat Mengatasinya?

Kondisi hangnail ketika cuil kulit terkelupas dekat kuku jari tangan atau kaki