Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

3 Saran untuk Pasangan Baru Supaya Hubungan Bertahan Lama

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi pasangan. Freepik.com/svetlanasokolova
Ilustrasi pasangan. Freepik.com/svetlanasokolova
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Bagaimana Anda bisa membuat hubungan bertahan lama? Tentu saja ada banyak faktor yang berperan. Hubungan yang sehat membutuhkan usaha, kesengajaan, dan komunikasi yang baik.

Menurut psikolog John Gottman, Ph.D. dan Julie Gottman, Ph.D., pendiri Institut Gottman, ada tiga nasihat yang harus dipertimbangkan oleh setiap pasangan baru di luar sana untuk mempertahankan hubungan mereka, seperti dikutip dari laman Mind Body Green berikut ini.

1. Dengarkan saat pasangan Anda sedang kesal.

Kunci hubungan bertahan lama adalah mendengarkan pasangan saat berkeluh kesah. "Ketika kamu marah," kata Josh Gottman kepada istrinya Julie, "dunia berhenti dan aku mendengarkan. Dan aku ingin tahu apa yang mengganggumu, karena perasaan dan kebutuhanmu adalah hal terpenting bagiku."

Mendengarkan keluhan pasangan Anda adalah dasar untuk membangun transparansi dan komunikasi yang sehat.  Jika Anda ingin memiliki hubungan yang hebat, kata mereka, Anda harus menerapkan model mendengarkan dengan sungguh-sungguh ketika pasangan Anda sedang kesal, dan mendukung mereka melewatinya.

2. Mengetahui mimpi mereka

Tidak hanya penting untuk saling mendengarkan dalam momen sehari-hari, tetapi Julie Gottman Ph.D. juga menekankan pentingnya mengetahui impian terdalam pasangan Anda.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

"Bukan mimpi malam hari," katanya, "Mimpi untuk hidup mereka." Hampir setiap orang memiliki hal-hal yang mereka impikan, hal-hal yang mereka harapkan untuk hidup mereka tahun depan, lima tahun, atau 10 tahun. Dan memahami impian pasangan Anda sangat penting untuk membina hubungan yang sehat.

Untuk melakukannya, ajukan pertanyaan seperti, Apa yang benar-benar menarik hati Anda ke dalam kehidupan? dan pastikan untuk menghormati mimpi-mimpi itu di masa depan. "Teruslah tanyakan pertanyaan itu, karena mimpi orang berubah, seiring dengan pengalaman hidup mereka, dan kebijaksanaan mereka semakin dalam," tambah Julie.

3. Suarakan kebutuhan Anda

Dan terakhir, Gottmans memiliki satu nasihat terakhir untuk setiap pasangan di luar sana, apakah mereka baru saja bertemu atau telah menikah selama 20 tahun: Jangan takut untuk mengatakan apa yang Anda butuhkan.

Masuk akal, mengingat nasihat favorit Julie dan John berhubungan dengan komunikasi dalam beberapa cara atau lainnya. Kita tidak hanya ingin muncul dan mendukung pasangan kita, tetapi juga penting untuk memungkinkan mereka melakukan hal yang sama untuk kita, yang dapat melibatkan menjadi rentan dan berbicara tentang kebutuhan kita sendiri.

Baca juga: 7 Tanda Seseorang Sudah Selingkuh Emosional, Sering Kali Tak Disadari

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Cara Berkomunikasi dengan Kucing yang Perlu Anda Ketahui

22 jam lalu

Ilustrasi kucing. Sumber: Unsplash/asiaone.com
Cara Berkomunikasi dengan Kucing yang Perlu Anda Ketahui

Kucing memiliki cara tersendiri dalam berinteraksi yang seringkali membingungkan bagi para pemiliknya.


Alasan Orang Tertutup pada Pasangan dan Cara Mengatasinya

2 hari lalu

Ilustrasi pasangan. dailymail.co.uk
Alasan Orang Tertutup pada Pasangan dan Cara Mengatasinya

Jika Anda kesulitan bersikap terbuka kepada pasangan karena berbagai alasan, berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan


5 Konflik Umum dalam Pernikahan yang Bisa Berbahaya bila Didiamkan

4 hari lalu

Ilustrasi pasangan bertengkar. Foto: Freepik.com/Drazen Zigic
5 Konflik Umum dalam Pernikahan yang Bisa Berbahaya bila Didiamkan

Pernikahan yang tampak bahagia sekali pun pasti ada saja masalah. Berikut kata terapis tentang berbagai masalah yang berpotensi serius bila didiamkan.


6 Sinyal Pasangan Egois

5 hari lalu

Ilustrasi lelaki egois. shutterstock.com
6 Sinyal Pasangan Egois

Anda sering bermasalah dengan pasangan yang selalu merasa benar sendiri? Berikut pendapat pakar yang mengindikasikan mungkin pasangan egois.


Mengenal Apa Itu Platonic Relationship dan Karakteristiknya

5 hari lalu

Platonic relationship adalah salah satu hubungan yang mengedepankan kedekatan tanpa gairah atau nafsu. Ini pengertian dan karakteristiknya. Foto: Canva
Mengenal Apa Itu Platonic Relationship dan Karakteristiknya

Platonic relationship adalah salah satu hubungan yang mengedepankan kedekatan tanpa gairah atau nafsu. Ini pengertian dan karakteristiknya.


Hubungan Tak Nyaman dengan Pasangan, Perlukah Diteruskan?

7 hari lalu

Ilustrasi pasangan bertengkar. shutterstock.com
Hubungan Tak Nyaman dengan Pasangan, Perlukah Diteruskan?

Untuk mengetahui apakah Anda termasuk orang yang tidak nyaman dalam hubungan, simak enam tanda berikut.


Masih Cinta dan Ingin Balikan dengan Mantan, Mulai dengan Langkah Berikut

12 hari lalu

Ilustrasi wanita menangisi foto mantan kekasihnya. shutterstock.com
Masih Cinta dan Ingin Balikan dengan Mantan, Mulai dengan Langkah Berikut

Anda masih sayang pada pasangan meski sudah putus. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan jika ingin balikan dengan mantan.


Polda Jatim Tetapkan 2 Tersangka Baru Kasus Konten Tukar Pasangan yang Sebelumnya Jerat Samsudin

13 hari lalu

 Polisi membawa Gus Samsudin untuk diperiksa di Polda Jatim, Kamis, 29 Februarai 2024 atas pembuatan konten
Polda Jatim Tetapkan 2 Tersangka Baru Kasus Konten Tukar Pasangan yang Sebelumnya Jerat Samsudin

"Ada penambahan dua tersangka baru terkait dengan konten dari saudara Samsudin," kata Kabid Humas Polda Jatim Kombes Dirmanto.


Yang Perlu Dilakukan usai Bercerai agar Hubungan dengan Mantan Tetap Baik

13 hari lalu

Ilustrasi pasangan putus/berpisah. Shutterstock
Yang Perlu Dilakukan usai Bercerai agar Hubungan dengan Mantan Tetap Baik

Beberapa hal bisa dilakukan jika tetap harus menjaga hubungan baik dengan mantan pasangan usai bercerai. Berikut yang perlu diperhatikan.


Punya Pasangan Beda Usia Jauh, Kenapa Selalu Wanita yang Disorot?

14 hari lalu

Kisah cinta Presiden Prancis Emmanuel Macron paling menyita perhatian. Emmanuel Macron menikah dengan mantan gurunya, Brigitte Trogneux yang lebih tua 25 tahun darinya. Brigitte merupakan guru sastra Prancis di SMA Jesuit tempat Macron belajar. Di luar kelas, Brigitte juga membimbing kelompok teater yang diikuti oleh Macron. Pasangan itu kemudian menikah pada 2007. REUTERS
Punya Pasangan Beda Usia Jauh, Kenapa Selalu Wanita yang Disorot?

Pihak perempuan selalu yang lebih disorot jika punya pasangan beda usia jauh, baik lebih muda maupun lebih tua. Apa kata pakar?