Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Benarkah Hemoroid Disebabkan Faktor Keturunan? Ini Penjelasan Ahli

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi wanita wasir. fightstate.com
Ilustrasi wanita wasir. fightstate.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Hemoroid atau wasir terjadi ketika sekelompok pembuluh darah di rektum dan di sekitar anus meradang dan membesar. Hal tersebut dianggap wasir internal ketika terjadi di dalam rektum dan wasir eksternal muncul di kulit sekitar anus. Orang yang berurusan dengan wasir sering mengalami gatal-gatal, nyeri, dan terkadang berdarah. Kondisi ini cukup umum—tiga dari empat orang akan mengalami kondisi tersebut (walaupun tidak semua orang memiliki gejala). Namun, apa yang menyebabkannya tidak terlalu jelas, menurut asisten profesor gastroenterologi di Rumah Sakit Mount Sinai, New York, Amerika Serikat, Elana Maser.

Saat mencari informasi tentang wasir online, Anda mungkin melihat "riwayat keluarga" sebagai faktor risiko. Tetapi itu tidak berarti bahwa kondisi tersebut bersifat genetik, kata Dr. Maser. Untuk sesuatu yang dianggap genetik, itu harus terhubung dengan susunan DNA Anda. Saat ini, hanya ada satu penelitian besar yang menunjukkan korelasi genetik dengan wasir. Sebuah makalah penelitian tahun 2020 yang diterbitkan dalam jurnal BMJ, Gut, menganalisis data genetik dari 944.133 orang dan menemukan 102 lokasi independen dalam genom yang terhubung dengan risiko penyakit wasir. Para peneliti menyimpulkan bahwa penyakit wasir kemungkinan memiliki komponen genetik yang mempengaruhi orang-orang tertentu dengan disfungsi pada otot dan jaringan yang mendukung vena wasir.

Namun, DNA Anda hanyalah salah satu faktor penyebab, kata ahli gastroenterologi, Christine Lee. “Kami pikir ada beberapa komponen genetik karena, secara genetik, jika Anda memiliki pembuluh darah yang lebih lemah atau otot yang lebih lemah, Anda sedikit lebih berisiko terkena wasir,” katanya, seperti dilansir dari laman Well and Good. "Tapi ada sedikit gaya hidup yang terlibat juga."

Pada dasarnya, apa pun yang memberi banyak tekanan pada rektum Anda dapat menyebabkan hemorid, kata Dr. Lee. Itu termasuk duduk untuk waktu yang lama, kehamilan (berkat berat bayi), sembelit, diare, dan bahkan menghabiskan terlalu banyak waktu di toilet.

Apakah Anda akan mendapatkan wasir atau tidak, bisa jadi ada sedikit faktor genetik, tetapi itu juga tergantung pada kebiasaan gaya hidup yang mungkin Anda pelajari dari keluarga Anda. Jika orang tua Anda tidak makan banyak serat, Anda mungkin juga tidak. Jika orang tua Anda tidak banyak berolahraga, Anda mungkin juga belajar untuk melewatkan gerakan. Dan jika keluarga Anda menyimpan rak majalah atau video game genggam di kamar mandi, Anda mungkin menghabiskan waktu nongkrong di toilet lebih lama. Apakah Anda mempelajari kebiasaan ini dari orang tua Anda atau mengembangkannya sendiri, dokter dapat menghubungkan faktor gaya hidup seperti diet, olahraga, dan waktu di toilet dengan wasir.

Jadi apa yang dapat Anda lakukan jika Anda memiliki riwayat keluarga wasir—genetik atau tidak? Riwayat keluarga Anda mungkin meningkatkan risiko Anda, tetapi perubahan gaya hidup dapat membantu mencegahnya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Pertama, pastikan Anda mengonsumsi cukup serat dan minum air putih setiap hari. Anda akan menemukan banyak serat dalam makanan sederhana seperti kacang-kacangan, lentil, dan buah-buahan atau sayuran yang memiliki kulit — bahkan kentang adalah sumber serat yang bagus. Secara bertahap meningkatkan asupan serat harian Anda menjadi 20 hingga 30 gram sehari dapat mengurangi gejala wasir (seperti pada pendarahan atau gatal), kata Dr. Maser.

Dan, seperti banyak aspek kesehatan kita, olahraga dapat membantu, tetapi penting untuk berolahraga dengan benar, kata Dr. Lee. Jika Anda mengangkat beban (atau apa pun) dan Anda menutup pernapasan, itu sebenarnya meningkatkan risiko wasir. “Jadi, Anda ingin memastikan bahwa Anda menghembuskan napas saat Anda mendorong,” kata Dr. Lee. Pelatih yang baik akan mengajarkan Anda untuk bernapas saat Anda mengangkat.

Serat, air, dan olahraga sangat membantu karena membantu mencegah sembelit, tetapi berusahalah untuk keluar dari toilet segera setelah Anda selesai. “Ketika Anda duduk di sana terlalu lama dan Anda mendorong, ada risiko prolaps jika dasar panggul Anda tidak kuat,” kata Dr. Lee.

Namun jika Anda sudah menderita hemoroid, dalam jangka panjang, perubahan gaya hidup itu masih bisa membantu. Tapi itu tidak menenangkan gatal-gatal di bagian bokong. Anda bisa menggunakan krim wasir untuk meredakannya. Jika wasir Anda lebih serius - jika berdarah atau nyeri atau jika Anda dapat merasakannya keluar, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.

Baca juga: Witch Hazel dan 4 Bahan Alami yang Bisa Meredakan Nyeri Wasir

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Cara Mencegah Wasir Kambuh Saat Mudik dan Arus Balik

12 jam lalu

Ilustrasi pemudik di Stasiun Senen, Jakarta. REUTERS/Darren Whiteside
Cara Mencegah Wasir Kambuh Saat Mudik dan Arus Balik

Ambeien adalah pembengkakan dan peradangan di area pembuluh darah sekitar anus. Berikut tips mencegah wasir kambuh saat mudik lebaran.


Jalan Kaki dan Naik Tangga Bantu Kurangi Risiko Penyakit di Tubuh

1 hari lalu

Ilustrasi wanita jalan kaki. Freepik.com/Yanalya
Jalan Kaki dan Naik Tangga Bantu Kurangi Risiko Penyakit di Tubuh

Aktivitas jalan kaki dan menaiki tangga adalah gaya hidup yang baik bisa mengurangi risiko penyakit bagi tubuh.


Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

1 hari lalu

Ilustrasi pria berenang. mirror.co.uk
Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

Guru besar FKUI menyarankan penderita penyakit ginjal kronis berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis olahraga yang tepat.


8 Hal yang Perlu Diperhatikan sebelum Membeli Kulkas

3 hari lalu

Ilustrasi isi kulkas. shutterstock.com
8 Hal yang Perlu Diperhatikan sebelum Membeli Kulkas

Berikut deretan hal yang perlu diperhatikan sebelum memutuskan untuk membeli kulkas.


Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

4 hari lalu

Gerak olahraga lunges. shutterstock.com
Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

Kalistenik salah satu pilihan olahraga yang sesuai untuk dilakukan selama Ramadan


8 Menu Sahur Sehat untuk Ibu Hamil yang Baik untuk Janin

6 hari lalu

Ada beberapa menu sahur sehat untuk ibu hamil yang bagus untuk janin. Menu ini kaya akan protein dan serat, serta kandungan nutrisi penting lainnya. Foto: Canva
8 Menu Sahur Sehat untuk Ibu Hamil yang Baik untuk Janin

Ada beberapa menu sahur sehat untuk ibu hamil yang bagus untuk janin. Menu ini kaya akan protein dan serat, serta kandungan nutrisi penting lainnya.


Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

8 hari lalu

Cincin Olimpiade digambarkan di depan The Olympic House, markas Komite Olimpiade Internasional (IOC) pada pembukaan rapat dewan eksekutif Komite Olimpiade Internasional (IOC), di Lausanne, Swiss 8 September 2022.Laurent Gillieron/Pool melalui REUTERS
Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

Komite Olimpiade Internasional menyerukan pada negara anggota agar jangan mengirimkan atlet ke pertandingan olahraga World Friendship Games


6 Tips Memberi Tahu Anak soal Masalah Keluarga

9 hari lalu

Ilustrasi Ibu dan Anak. Sumber: Getty/mirror.co.uk
6 Tips Memberi Tahu Anak soal Masalah Keluarga

Ketika ada masalah keluarga, penting bagi orang tua untuk memberitahu anak dengan cara yang baik dan sesuai usianya.


Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

9 hari lalu

ilustrasi olahraga berpasangan (Pexels.com)
Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

Waktu terbaik berolahraga selama Ramadan adalah setelah berbuka puasa ketika tubuh telah cukup waktu untuk mencerna makanan dan mendapatkan energi.


5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

10 hari lalu

Warga berolahraga di kawasan Jenderal Sudirman, Minggu, 10 April 2022. Masyarakat tetap berolahraga di kawasan Sudirman saat bulan puasa. TEMPO/M Taufan Rengganis
5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

Ketika seseorang menjalani puasa di bulan Ramadan, tubuh tidak akan mendapatkan suplai makanan dan minuman selama beberapa jam.