TEMPO.CO, Jakarta - Elizabeth Hurley melewati proses pertambahan umur dengan baik. Di usia 56 tahun, dia bugar dan memiliki kulit bersinar yang membuat wajahnya tampak baru 30-an. Apa rahasia perawatan dirinya?
Dalam acara Watch What Happens Live pada 2019 lalu, pembawa acara Andy Cohen bercanda kepada Elizabeth tentang kulitnya. "Kamu tidak [berjerawat], kan?"
Elizabeth tertawa, lalu dia mengungkapkan sedikit kebiasaan perawatan kulitnya, termasuk menggunakan produk perawatan yang intens dalam sehari.
Dilansir dari Women's Health, inilah lima hal yang membuat kulit aktris Inggris ini selalu terlihat glowing.
1. Sering pakai pelembap
Elizabeth mengatakan kepada Woman & Home terbitan Inggris pada 2018 bahwa dia melembapkan kulitnya 10 kali sehari. Berlebihan?
"Satu-satunya hal yang saya bersumpah memakainya adalah pelembap, dan banyak memakainya," katanya. "Saya akan melembapkan wajah saya sekitar enam kali sehari dan leher saya sekitar 10 kali sehari. Oleskan ringan ke wajah, dan itu langsung membuatmu bersinar."
Pakar kulit setuju bahwa itu mungkin berlebihan karena standarnya cukup dua kali sehari. Tapi melihat hasilnya, ini sulit diperdebatkan.
2. Serum malam Estee Lauder
Aktris kelahiran Inggris telah menjadi juru bicara Estée Lauder sejak 1995, dan dia benar-benar memakai produknya. Ada satu produk dari brand ini yang tak bisa dia tinggalkan Advanced Night Repair Serum.
"Saya beruntung karena saya telah bersama perusahaan selama 24 tahun, jadi saya memiliki produk yang sangat bagus di ujung jari saya - dan saya menggunakan banyak dari mereka," kata Elizabeth kepada Yahoo Lifestyle. "Dari semuanya selalu Advanced Night Repair yang merupakan serum yang pertama kali diberikan kepada saya ketika saya pertama kali bergabung dengan perusahaan pada 1995, dan saya telah menggunakannya dua kali sehari sejak saat itu."
3. Tidak mengonsumsi makanan olahan
Dia tidak menyimpan makanan olahan di rumahnya. "Saya suka makanan yang sederhana, alami, dan mudah. Saya tidak terlalu suka makanan dengan banyak bahan kimia atau aditif," kata Elizabeth kepada The Cut. "Ketika saya di rumah di pedesaan, saya selalu mencoba dan makan makanan yang ditanam secara lokal. Itu berlaku untuk daging dan sayuran."
Dalam hal perawatan kulit, pendekatan makanan ini penting menurut dokter kulit. Jeanette Jacknin, seorang dokter kulit yang berbasis di San Diego, Amerika Serikat, mengatakan kepada Women's Health pada 2020 bahwa susu, permen, makanan yang digoreng, soda, alkohol, dan beberapa makanan olahan lainnya dapat menyebabkan masalah kulit. "Diet Mediterania atau makanan utuh, dengan banyak sayuran segar dan ikan seperti salmon, sangat ideal," katanya. “Beberapa penelitian menunjukkan diet rendah glikemik dapat memperbaiki jerawat.”
4. Jadwal tidur teratur
Aktris Austin Powers ini memastikan cukup tidur bukan hanya demi kulit, tapi bagian dari gaya hidup seimbang secara keseluruhan.
"Saya belajar bagaimana beristirahat ketika saya perlu istirahat. Saya mengerti bahwa saya perlu melakukan sedikit olahraga. Saya mengerti tentang makan sehat. Saya sudah mengerti tentang tidak merokok. Saya sudah mengerti tentang membatasi asupan alkohol," kata dia kepada Today.
5. Selalu terhidrasi
Selain pembersih dan perawatan topikal, para ahli kulit setuju satu hal penting untuk perawatan kulit, yakni air. Dan Elizabeth juga mengakuinya. Kepada Daily Mail UK, dia mengatakan bahwa dia memulai setiap hari dengan dua cangkir air hangat.
Elizabeth juga membawa botol air di tasnya atau meletakkannya di meja samping tempat tidurnya sebagai cara untuk tetap terhidrasi.
6. Berpikir positif
Elizabeth Hurley yakin bahwa pikirannya berkontribusi pada penampilannya secara keseluruhan. "Anda harus mencoba untuk tetap positif," katanya kepada Today. "Kita semua mendapatkan cobaa yang mengerikan dalam hidup. Kadang-kadang saya berpikir, untuk bersinar Anda harus melepaskan banyak hal dan melanjutkan. Bersikaplah sebaik mungkin kepada semua orang."
Baca juga: Elizabeth Hurley Masih Seksi di Usia 52 Tahun, Rahasianya?
