Perawatan Kulit di Usia 20-an untuk Cegah Penuaan Dini

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi perawatan kulit. Unsplash.com/Pressfoto

TEMPO.CO, Jakarta - Seperti organ tubuh lainnya, kulit mengalami perubahan sepanjang hidup. Meskipun orang berusia berusia 20-an tampak masih muda dengan kulitnya yang kencang, penting untuk melakukan rutinitas perawatan kulit yang solid agar kulit sehat dan bercahaya sampai tua.

MikkiSingh, Ahli Kosmetologi Selebriti dan Dokter Kulit di India mengungkap beberapa kiat merawat kulit di usia ini, dari penggunaan produk perawatan kulit hingga gaya hidup.

1. Minum cukup air putih

Minum air tidak hanya menghidrasi tubuh dan kulit kita tetapi juga menjaga elastisitas kulit. Setiap hari, seseorang harus mengonsumsi 8 gelas air untuk membantu kulit mempertahankan elastisitasnya dan mencegah penuaan dini.

2. Pakai tabir surya

Kerusakan akibat sinar matahari sangat mempengaruhi dalam penuaan dini, hiperpigmentasi, dan bintik hitam. Sinar UV dapat menjadi ancaman utama bagi kulit, dapat menyebabkan kulit terbakar sementara sering terpapar sinar UV juga dapat menyebabkan kanker kulit. Ini juga menekan sistem kekebalan kulit, itulah sebabnya mengapa memakai tabir surya setiap hari sangat penting.

3. Gaya hidup sehat

Menjalani gaya hidup sehat sangat penting untuk kulit. Istirahat malam yang baik penting karena mengurangi stres yang dialami kulit, membantu mencegah munculnya lingkaran hitam yang biasanya disebabkan karena kurang tidur.

Makan makanan bergizi juga memainkan peran penting dalam meningkatkan kualitas kulit. Pastikan mengikuti pola makan dengan gizi seimbang.

4. Cuci muka dua kali sehari

Selain mencuci tangan, wajah juga perlu rutin dibersihkan dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali sebelum tidur di malam hari. Pembersihan menghilangkan kulit mati, tungau debu, dan kotoran yang menumpuk di kulit seharian.

5. Pilih produk perawatan kulit yang sesuai

Sebelum menggunakan produk kimia apa pun pada kulit, pastikan tidak memiliki alergi dengan uji tempel. Tapi yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter kulit tentang hal yang sama. Selain itu, penting untuk mengetahui jenis kulit untuk memilih produk yang sesuai.

Sebagai langkah awal perawatan kulit untuk mencegah penuaan dini, gunakan retinol dan vitamin C. Selain membantu melembabkan kulit, produk ini juga membuat kulit glowing, membantu mempercepat penyembuhan, mengurangi jerawat, dan meningkatkan sistem kekebalan kulit. Jika ingin menyembuhkan atau mencegah kerutan, garis halus, pigmentasi, jaringan parut, dan masalah kulit lainnya, produk ini adalah solusi sempurna. Disarankan juga untuk mengunjungi dokter kulit setidaknya setahun sekali.

Baca juga: Rahasia Kecantikan Angelina Jolie: Perawatan Dokter Sejak Muda dan 6 Lainnya






Scarlett Johansson Cerita Jerawat di Usia Dewasa Mempengaruhi Citra Dirinya

12 menit lalu

Scarlett Johansson Cerita Jerawat di Usia Dewasa Mempengaruhi Citra Dirinya

Scarlett Johansson telah mencoba setiap jenis peeling dan masker jerawat tapi jadi bumerang


5 Penyebab Iritasi Kulit

5 jam lalu

5 Penyebab Iritasi Kulit

Patogen bisa menyebabkan iritasi kulit, karena luka maupun sengatan serangga yang menyebabkan infeksi


Manfaat Ganda Retinol Mengobati Jerawat Sekaligus Mencerahkan Kulit

15 jam lalu

Manfaat Ganda Retinol Mengobati Jerawat Sekaligus Mencerahkan Kulit

Retinol juga memiliki banyak manfaat lain seperti mencerahkan kulit, mengurangi pigmentasi, membersihkan pori-pori dan mengobati jerawat


3 Tips Penting Belanja Produk Perawatan Kulit Sensitif

22 jam lalu

3 Tips Penting Belanja Produk Perawatan Kulit Sensitif

Tips terbaik untuk orang yang memiliki kulit sensitif adalah membaca label pada setiap produk,


Mengenal Liposarkoma, Kanker yang Terjadi pada Jaringan Lemak

22 jam lalu

Mengenal Liposarkoma, Kanker yang Terjadi pada Jaringan Lemak

Liposarkoma adalah kondisi munculnya kanker yang berkembang di sel-sel lemak.


Cara Memilih Warna Rambut yang Sesuai dengan Kulit

2 hari lalu

Cara Memilih Warna Rambut yang Sesuai dengan Kulit

Saat memilih warna rambut, pertimbangkan undertone kulit. Ada tiga jenis pigmen yang mendasari di kulit yakni hangat, dingin, dan netral.


Seberapa Sering Eksfoliasi Kulit Wajah Diperlukan?

2 hari lalu

Seberapa Sering Eksfoliasi Kulit Wajah Diperlukan?

Eksfoliasi berlebihan ditandai dengan kemerahan, gatal atau iritasi, kulit kering, kerut terlihat lebih menonjol, dan flek hitam tambah nyata.


5 Manfaat Perawatan Kulit dengan Bentonite Clay

2 hari lalu

5 Manfaat Perawatan Kulit dengan Bentonite Clay

Bentonite clay terbuat dari bubuk halus mineral yang ditemukan dalam abu vulanik


Dokter Sebut Ketidakseimbangan Mikrobiome Sebabkan Jerawat

3 hari lalu

Dokter Sebut Ketidakseimbangan Mikrobiome Sebabkan Jerawat

Perubahan mikrobiome kulit yang menyebabkannya tidak seimbang akan menimbulkan berbagai masalah kulit. Salah satunya jerawat.


3 Kesalahan Menggunakan Blush On yang Merusak Penampilan

5 hari lalu

3 Kesalahan Menggunakan Blush On yang Merusak Penampilan

Seperti eyeliner, blush on dapat membuat wajah terlihat menyedihkan jika salah menggunakannya.