Raline Shah dan Rossa Ungkap Cara Mengatasi Stres Selama di Rumah

Reporter

Editor

Mila Novita

Raline Shah, Co founder Kisaku. Foto: Dok. Kisaku

TEMPO.CO, Jakarta - Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) Darurat mengharuskan orang untuk selalu berada di rumah. Begitu juga dengan Rossa dan Raline Shah. Kedua selebritas itu menghabiskan hari-harinya di rumah saja, Rossa di rumahnya di Jakarta dan Raline Shah di Ubud, Bali.

Bagi orang yang biasanya memiliki kesibukan seperti kedua perempuan ini, berdiam diri di rumah saja bisa membuat stres. Namun, keduanya memiliki cara masing-masing untuk merilis tekanan yang mereka rasakan. Mereka berbagi cara mengatasi stres dalam bincang-bincang KisakuXSav Ask A Woman di Instagram Story, Minggu malam, 18 Juli 2021.

Rossa mengatakan bahwa setiap orang memiliki cara mengatasi stres yang berbeda-beda. Bagi penyanyi 42 tahun itu, cara yang paling dia suka adalah mendesain ulang interior rumahnya agar mendapatkan suasana yang berbeda.

“Misalnya aku menyibukkan diri menempatkan furnitur di tempat yang berbeda-beda. Misalnya lemari di sini pindahin ke sebelah sana jadi suasananya berbeda,” kata dia kepada Raline yang merupakan salah satu pemilik kafe Kisaku.  

Raline Shah dan Rossa tampil bersama dalam Instagram Live. Foto: tangkapan layar Instagram/@kisaku.co

Selain itu, dia menyibukkan diri dengan bertanam. Dia sedang menyukai menanam bunga atau tanaman lain di pot.

Beda dengan Rossa, Raline memiliki beberapa cara untuk melepaskan stres. Selama tinggal di Bali, dia memiliki rutinitas pagi yang tidak biasa, yaitu memberi makan monyet-monyet liar yang banyak berkeliaran di pagi hari. Dia akan kembali memberi mereka makan di malam hari.

“Yang bikin aku nggak stres, aku suka meditasi. Tiap pagi aku meditasi, sebelum tidur aku meditasi,” kata aktris dan pengusaha berusia 36 tahun itu.

Selain itu, bintang film 5cm itu suka membaca buku dan menonton komedi di televisi. Menonton tv adalah sesuatu yang baru bisa dia lakukan di masa ini karena biasanya dia terlalu sibuk.

Dia juga mencoba hobi baru, memasak. “Tapi aku nggak suka beres-beres. Jadi aku lagi cari suami yang suka beres-beres, haha,” kata dia, bercanda.

Raline Shah juga mengungkap caranya untuk selalu tetap bahagia. Jika dia sedang sedih, sedalam apa pun kesedihannya selalu bisa diatasi dengan memakai pakaian bagus, menata rambut, dan pakai lipstik.  

Baca juga: Pesan Raline Shah di Ulang Tahun Ke-36, Jangan Lupa Bahagia Jadi Diri Sendiri






Stres Bikin Pasangan Berpikir Negatif Satu Sama Lain Menurut Studi

2 hari lalu

Stres Bikin Pasangan Berpikir Negatif Satu Sama Lain Menurut Studi

Penelitian ini menunjukkan bahwa stres itu sendiri mungkin memengaruhi cara Anda menafsirkan tindakan pasangan Anda


8 Faktor Rentan Seseorang Mengalami Angina

2 hari lalu

8 Faktor Rentan Seseorang Mengalami Angina

Angina merupakan rasa sakit, nyeri dan ketidaknyamanan dada. Ini diakibatkan otot jantung kekurangan pasokan aliran darah dan oksigen.


5 Penyebab Hormonal yang Bikin Lemak Perut Membandel

2 hari lalu

5 Penyebab Hormonal yang Bikin Lemak Perut Membandel

Seiring bertambahnya usia, bahkan sedikit gangguan pada kadar hormon dapat menyebabkan lemak perut yang membandel menempel.


Kylie Jenner Cerita Perbedaan yang Dialami Usai Melahirkan Anak Pertama dan Kedua

2 hari lalu

Kylie Jenner Cerita Perbedaan yang Dialami Usai Melahirkan Anak Pertama dan Kedua

Kylie Jenner menceritakan perbedaan antara kelahiran dan pascapersalinan dari kehamilan pertamanya hingga yang kedua dalam The Kardashians


Mengenali Teknik Pernapasan Box Breathing dan Manfaatnya

2 hari lalu

Mengenali Teknik Pernapasan Box Breathing dan Manfaatnya

Box breating teknik pernapasan secara dalam dan lambat


Lakukan 6 Kebiasaan Ini untuk Cegah Stroke Saat Usia Menua

4 hari lalu

Lakukan 6 Kebiasaan Ini untuk Cegah Stroke Saat Usia Menua

Cek kesehatan secara rutin hingga mengelola stres menjadi beberapa langkah menghindari penyakit stroke di kala usia semakin menua.


3 Langkah Mudah Mengelola Stres : Atur Napas, Buat Jurnal, dan Tetap Positif

5 hari lalu

3 Langkah Mudah Mengelola Stres : Atur Napas, Buat Jurnal, dan Tetap Positif

Hal sederhana yang bikin stres, seperti kemacetan dan deadline, dapat memicu saraf simpatik, mempengaruhi tidur, pencernaan, dan metabolisme.


7 Kesalahpahaman tentang Uban dari Perawatan hingga Penyebabnya

5 hari lalu

7 Kesalahpahaman tentang Uban dari Perawatan hingga Penyebabnya

Rambut beruban hanyalah kurangnya warna dalam satu helai


Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

7 hari lalu

Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

Olahraga dapat merangsang produksi hormon endorfin yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami.


Ramai Dikabarkan Bermain Hati, Video Lama Reza Arap Memaksa Wendy Walters Menurut Kembali Viral

8 hari lalu

Ramai Dikabarkan Bermain Hati, Video Lama Reza Arap Memaksa Wendy Walters Menurut Kembali Viral

Pernyataan Reza Arap yang meminta Wendy Walters menurut kepadanya, tidak banyak bertingkah, ngambekan, itu dianggap sudah merendahkan pasangannya.