Tanda Kolesterol Tinggi yang Muncul pada Kelopak Mata

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi xanthelasma. Tabloidbintang

TEMPO.CO, Jakarta - Kolesterol tinggi sering kali tidak menimbulkan gejala kasatmata yang mudah dikenali. Satu-satunya cara untuk mengidentifikasi kolesterol tinggi secara akurat adalah dengan melakukan tes darah.

Kolesterol tinggi terjadi ketika terlalu banyak zat lemak yang disebut kolesterol dalam darah. Kolesterol yang menumpuk arteri lama kelamaan dapat menyebabkan penyumbatan. Penyumbatan ini menyebabkan stroke atau serangan jantung tergantung lokasinya. 

Namun, kadang-kadang kolesterol tinggi muncul di permukaan kulit dalam bentuk xanthelasma, salah satu bentuk xanthoma. Xanthelasma adalah kumpulan kolesterol kekuningan yang berbatas tegas di bawah kulit, biasanya pada atau di sekitar kelopak mata, menurut N. Bendsoe dan K. Svanberg dalam buku mereka Lasers for Medical Applications, yang dikutip Express.co.uk, Senin, 5 Juli 2021. 

Meskipun tidak berbahaya atau menyakitkan, gumpalan kecil berwarna kekuningan ini ini mungkin merusak. Dilansir dari WebMD, kondisi ini menunjukkan bahwa seseorang memiliki risiko tinggi terkena penyakit jantung. Jadi jangan diabaikan. 

Kebanyakan orang yang terkena penyakit ini berusia paruh baya atau lebih tua. Dibandingkan pria, xanthelasma lebih sering dialami oleh wanita. 

Gumpalan ini mungkin tidak akan hilang dengan sendirinya. Tapi, ukurannya akan tetap sama, bahkan bertumbuh seiring waktu. Jika ini dianggap merusak penampilan, gumpalan lemak ini dapat dihilangkan dengan beberapa metode, antara lain melarutkan pertumbuhan dengan obat, cryosurgery atau membekukannya dengan suhu ekstrem, laser, operasi, atau jarum listrik. 

Jadi, jika memiliki kondisi ini, segera melakukan mengecek kolesterol dengan tes darah lalu perbaiki gaya hidup. Ada beberapa makanan yang tidak hanya merupakan bagian dari diet sehat, tetapi juga dapat membantu menurunkan kolesterol secara aktif.

Menurut badan amal kolesterol Inggris, Heart UK, mengurangi lemak jenuh dan menggantinya dengan lemak tak jenuh adalah cara yang bagus untuk menurunkan kolesterol. Lemak jenuh adalah jenis lemak yang ditemukan dalam mentega, lemak babi, ghee, daging berlemak dan keju.

Ganti makanan tersebut dengan minyak nabati seperti minyak zaitun, bunga matahari, jagung, lobak, kacang-kacangan dan biji-bijian, alpukat, dan ikan berlemak seperti salmon. 

"Ikan berminyak adalah sumber lemak tak jenuh yang sehat, khususnya jenis yang disebut lemak omega-3," catat Heart UK.

Selain dari makanan, gaya hidup aktif juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. National Health Service (NHS) Inggris menyarankan aktivitas seperti berjalan dan bersepeda hingga olahraga yang lebih kuat, seperti berlari dan menari energik. 

"Melakukan aktivitas aerobik sedang selama 150 menit setiap minggu dapat meningkatkan keseimbangan kadar kolesterol," demikian menurut NHS. 

Baca juga: Selain Minyak Zaitun, Minyak Biji Labu Juga Baik untuk Jantung Ini 5 Manfaatnya






Saran Makanan yang Baik dari Dokter buat Kesehatan Jantung

8 jam lalu

Saran Makanan yang Baik dari Dokter buat Kesehatan Jantung

Hasil penelitian mengungkap konsumsi sayuran dan buah-buahan segar atau tinggi serat adalah yang terbaik untuk kesehatan jantung.


4 Manfaat Buah Pir, Kontrol Gula Darah Hindari Risiko Diabetes Tipe 2

21 jam lalu

4 Manfaat Buah Pir, Kontrol Gula Darah Hindari Risiko Diabetes Tipe 2

Buah pir menyimpan segudang manfaat kesehatan bagi tubuh, antara lain mengontrol gula darah dan untuk menghindari risiko diabetes tipe 2.


6 Kebiasaan Makan yang Mempercepat Pembakaran Lemak dan Turunkan Berat Badan

23 jam lalu

6 Kebiasaan Makan yang Mempercepat Pembakaran Lemak dan Turunkan Berat Badan

Para ahli nutrisi dan beberapa penelitian klinis mengatakan bahwa kebiasaan tertentu dapat mempercepat pembakaran lemak dan menurunkan berat badan


Ini Asupan yang Harus Dikonsumsi untuk Program Diet Seimbang

1 hari lalu

Ini Asupan yang Harus Dikonsumsi untuk Program Diet Seimbang

Ingin melakukan diet seimbang, tetapi bingung harus mengonsumsi apa saja? Simak artikel ini, deretan asupan apa saja yang seharusnya dikonsumsi.


Pentingnya Pola Hidup Sehat untuk Cegah Hipertensi dan Penyakit Jantung

2 hari lalu

Pentingnya Pola Hidup Sehat untuk Cegah Hipertensi dan Penyakit Jantung

Pola hidup sehat yang berkaitan dengan upaya menurunkan risiko penyakit jantung sangat dibutuhkan dalam upaya kesehatan di Indonesia.


Mengenal Liposarkoma, Kanker yang Terjadi pada Jaringan Lemak

3 hari lalu

Mengenal Liposarkoma, Kanker yang Terjadi pada Jaringan Lemak

Liposarkoma adalah kondisi munculnya kanker yang berkembang di sel-sel lemak.


Komplit, 9 Tes Kesehatan Jantung

3 hari lalu

Komplit, 9 Tes Kesehatan Jantung

Pemeriksaan jantung sangat penting untuk mendeteksi penyakit jantung sejak dini sebelum muncul gejala. Apa saja?


5 Makanan Sehat untuk Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

4 hari lalu

5 Makanan Sehat untuk Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Penyakit jantung menyumbang hampir sepertiga dari semua kematian di dunia. Anda perlu mengonsumsi makanan sehat buat cegah risiko penyakit jantung.


Sayangi Jantungmu, 5 Gaya Hidup Sehat Cegah Risiko Penyakit Jantung

4 hari lalu

Sayangi Jantungmu, 5 Gaya Hidup Sehat Cegah Risiko Penyakit Jantung

Anda dapat mencegah penyakit jantung dengan mengikuti gaya hidup sehat untuk jantung.


Pelajari Bantuan Hidup Dasar untuk Tangani Penyakit Jantung

5 hari lalu

Pelajari Bantuan Hidup Dasar untuk Tangani Penyakit Jantung

Dokter mengatakan orang harus punya pengetahuan bantuan hidup dasar agar bisa menyelamatkan orang. Salah satunya jika mengalami henti jantung.