Simak Berbagai Upaya Pencegahan Penuaan Dini

Reporter

Penuaan Dini/Bisnis.com

TEMPO.CO, Jakarta - Penuaan dini atau premature ageing seakan menjadi momok bagi manusia dan berusaha untuk dihindari. Penuaan (ageing) tidak bisa dihindari oleh seluruh umat manusia. Namun, terdapat beberapa orang yang sudah mengalami penuaan sebelum waktunya. Penuaan dini merupakan tanda akan penuaan lebih dahulu daripada biasanya. Secara ilmiah, penuaan dini terjadi ketika usia biologis (tubuhnya) lebih tua dibandingkan usia kronologisnya (usia sebenarnya). 

Terdapat beberapa tanda dan gejala penuaan dini, seperti garis halus pada wajah, kerutan, uban, bintik hitam karena matahari, kulit kering atau gatal, kulit kendur dan cekung, rambut rontok, serta hiperpigmentasi di sekitar dada. Penuaan dini ini dapat terjadi karena genetika, lingkungan, status sosial dan ekonomi, gaya hidup, dan paparan sinar matahari. 

Penuan dini ini dapat dicegah atau dikurangi dengan treatment medis ataupun usaha pribadi. Sebagai individu, manusia dapat mencegah terjadinya penuaan dini tergantung gejala penuaan yang terjadi pada dirinya. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut cara-caranya sesuai gejala penuaan dini yang dialami:

Bintik hitam dan hiperpigmentasi

Jika menemukan hal ini, manusia dapat menggunakan tabir surya (sunscreen) dengan tingkat SPF minimal 30 SPF sebagai penggunaan harian. Menggunakan skincare yang memiliki kandungan lidah buaya (aloe vera), vitamin C, serta alpha hydroxy acid. Serta, jika mengalami hiperpigmentasi, dapat mencari produk kecantikan yang mengandung retinol.  

Kulit kering dan gatal

Gejala ini cenderung berasal dari gaya hidup sebab gejala ini menunjukan bahwa tubuh sedang mengalami dehidrasi. Demi mengurangi gejala ini dapat dimulai dengan meminum air yang cukup untuk menjaga hidrasi tubuh. Kemudian, mandi menggunakan air hangat dengan waktu yang relatif singkat. Serta, mengaplikasikan pelembab (moisturizer) ke seluruh tubuh. Selain itu, dapat menggunakan produk kecantikan yang mengandung hyaluronic acid

Kulit keriput 

Jika mengalami gejala ini, pencegahan dapat dimulai dengan penggunaan SPF 30 serta mengurangi paparan sinar matahari ke tubuh. Selain itu, menghidrasi tubuh dengan meminum air yang cukup dan memberi pelembab pada tubuh. Serta, menggunakan produk kecantikan yang mengandung ekstrak teh hijau (green tea), vitamin A, vitamin C, retinol, dan anti oksidan. Serta, berhenti merokok untuk mencegah kerusakan kulit lebih lanjut.

Rambut rontok

Jika mengalami rambut rontok dan merasa rambut semakin tipis, pencegahan dapat dimulai dengan menggunakan sampo dan conditioner untuk rambut rontok. Kemudian, memilih makanan yang mengandung nutrisi tinggi serta menambah multivitamin atau suplemen vitamin. Hal ini demi membantu tubuh untuk membuat keratin yang dapat mengurangi penuaan dini pada rambut.

JACINDA NUURUN ADDUNYAA 

Baca: 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Menyebabkan Penuaan Diri pada Kulit






Tips Perawatan Rambut agar Tumbuh Lebih Tebal dan Panjang pada Usia 40-an

1 jam lalu

Tips Perawatan Rambut agar Tumbuh Lebih Tebal dan Panjang pada Usia 40-an

Banyak orang yang mengalami rambut rontok sebagai salah satu efek penuaan.


Ahli Ungkap 3 Kebiasaan Perawatan Rambut untuk Mencegah Kerontokan

5 hari lalu

Ahli Ungkap 3 Kebiasaan Perawatan Rambut untuk Mencegah Kerontokan

Jika ingin punya rambut tebal yang terlihat sehat dan berkilau, coba beberapa kebiasaan perawatan rambut berikut ini.


5 Alasan Perlu Pakai Sunscreen dalam Ruangan

5 hari lalu

5 Alasan Perlu Pakai Sunscreen dalam Ruangan

Biasanya, orang-orang menggunakan sunscreen ketika di luar ruangan. Mengapa sebaiknya pakai tabir surya meskipun dalam ruangan?


Manfaat Blueberry untuk Membantu Produksi Kolagen dan Cegah Keriput

5 hari lalu

Manfaat Blueberry untuk Membantu Produksi Kolagen dan Cegah Keriput

Dokter menjelaskan kandungan blueberry yang bermanfaat untuk memperlambat munculnya keriput dan tanda lain penuaan.


Gwyneth Paltrow Curhat tentang Kulit Kendur dan Keriput Jelang Usia 50

5 hari lalu

Gwyneth Paltrow Curhat tentang Kulit Kendur dan Keriput Jelang Usia 50

Gwyneth Paltrow merayakan ulang tahun ke-50 para 27 September.


Manfaat Konsumsi Udang untuk Ibu Hamil dan Cegah Rambut Rontok

9 hari lalu

Manfaat Konsumsi Udang untuk Ibu Hamil dan Cegah Rambut Rontok

Udang adalah salah satu seafood yang simpan banyak manfaat, antara lain baik untuk ibu hamil, mengontrol berat badan hingga mencegah rambut rontok.


Penyebab, Gejala dan Pengobatan Trikofobia, Takut Lihat Rambut

10 hari lalu

Penyebab, Gejala dan Pengobatan Trikofobia, Takut Lihat Rambut

Penderita trikofobia memiliki ketakutan konstan terhadap rambut, terutama melihat atau menyentuh rambut rontok di tubuh, pakaian, atau tempat lain.


5 Manfaat Minyak Acai untuk Rambut

10 hari lalu

5 Manfaat Minyak Acai untuk Rambut

Minyak acai mengandung protein, asam lemak omega-3, 6, dan 9, serta vitamin A dan E yang berperan untuk mengatasi berbagai masalah rambut


Cardi B Pakai Air Bawang untuk Pertumbuhan Rambut, Ahli Jelaskan Manfaatnya

15 hari lalu

Cardi B Pakai Air Bawang untuk Pertumbuhan Rambut, Ahli Jelaskan Manfaatnya

Menurut dokter kulit Hadley King, belum ada cukup ilmu untuk mendukung klaim manfaat air bawang untuk rambut seperti yang dilakukan Cardi B


2 Minuman Ini Sebabkan Penuaan Dini, Perempuan 40-an Harus Menghindarinya

18 hari lalu

2 Minuman Ini Sebabkan Penuaan Dini, Perempuan 40-an Harus Menghindarinya

Kedua minuman ini mengandung tinggi gula dan memiliki efek dehidrasi, bisa memicu munculnya tanda penuaan dini.