Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Olahraga Selena Gomez untuk Jaga Tubuh tetap Bugar, Pilates hingga Kardio

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Pelantun lagu Ice Cream, Selena Gomez menggunakan tank top hitam yang ditempelkan stiker vote saat meberikan suaranya pada Pemilu Amerika Serikat. Instagram/@selenagomez
Pelantun lagu Ice Cream, Selena Gomez menggunakan tank top hitam yang ditempelkan stiker vote saat meberikan suaranya pada Pemilu Amerika Serikat. Instagram/@selenagomez
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Selena Gomez mengungkap beberapa jenis latihan yang dia lakukan untuk menjaga tubuhnya tetap bugar. Dalam vide TikTok, Selasa, 29 Juni 2021, aktris dan penyanyi 28 tahun itu mengunggah aktivitasnya di gym rumahnya bersama tiga teman. 

Dalam video itu Selena tampak mengenakan crop top abu-abu dan celana sepeda berwarna hitam. Rambut pirangnya diikat ke belakang. Wajahnya polos berkeringat, tanpa makeup. 

Latihan yang dijalani Selena terdiri dari berbagai gerakan pilates, squat, latihan otot perut, gerakan lengan dengan beban ringan dan banyak lagi. Bahkan ada beberapa momen kardio saat dia menari mengikuti irama musik. Dia terlihat selalu tersenyum saat menjalani sesi yang intens. Dia dan teman-temannya tampaknya bergabung dengan seorang pelatih, yang membantu mereka menentukan latihan yang sesuai. 

Selama bertahun-tahun, Selena menghadapi fluktuasi berat badan karena didiagnosis menderita Lupus dan minum berbagai obat. Karena berat badan yang tidak stabil, dia sering jadi sasaran empuk para pelaku body shaming. Dia tidak malu-malu ketika berbicara tentang efek yang ditimbulkan oleh para body shamer padanya.

Pada tahun 2016, Selena mengakui bahwa dia cukup mengerikan menerapkan disiplin dalam hal berolahraga, tetapi memuji pilates untuk membantunya tetap bugar selama menjalani tur. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Namun, berdasarkan video latihan terbarunya, Selena tampaknya menikmati waktunya di gym, dan dia tampak bahagia dan percaya diri. Kondisi seperti itu cukup langka di dalam kehidupan pribadi Selena, karena dia memutuskan untuk tidak membagikan banyak hal di media sosial dalam beberapa tahun terakhir karena sering mendapatkan ujaran kebencian. 

“Saya tidak peduli untuk mengekspos diri saya kepada semua orang dan mendengar apa yang mereka katakan tentang itu,” katanya pada 2019. Selena Gomez juga menambahkan bahwa body-shaming yang dia hadapi makin besar membuat dia merasa tambah kacau. 

Baca juga: Selena Gomez Merasa Insecure di Bagian Mata, Butuh Banyak Concealer

HOLLLYWOOD LIFE 

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

1 hari lalu

Ilustrasi pria berenang. mirror.co.uk
Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

Guru besar FKUI menyarankan penderita penyakit ginjal kronis berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis olahraga yang tepat.


Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

3 hari lalu

Gerak olahraga lunges. shutterstock.com
Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

Kalistenik salah satu pilihan olahraga yang sesuai untuk dilakukan selama Ramadan


Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

7 hari lalu

Cincin Olimpiade digambarkan di depan The Olympic House, markas Komite Olimpiade Internasional (IOC) pada pembukaan rapat dewan eksekutif Komite Olimpiade Internasional (IOC), di Lausanne, Swiss 8 September 2022.Laurent Gillieron/Pool melalui REUTERS
Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

Komite Olimpiade Internasional menyerukan pada negara anggota agar jangan mengirimkan atlet ke pertandingan olahraga World Friendship Games


Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

8 hari lalu

ilustrasi olahraga berpasangan (Pexels.com)
Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

Waktu terbaik berolahraga selama Ramadan adalah setelah berbuka puasa ketika tubuh telah cukup waktu untuk mencerna makanan dan mendapatkan energi.


5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

9 hari lalu

Warga berolahraga di kawasan Jenderal Sudirman, Minggu, 10 April 2022. Masyarakat tetap berolahraga di kawasan Sudirman saat bulan puasa. TEMPO/M Taufan Rengganis
5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

Ketika seseorang menjalani puasa di bulan Ramadan, tubuh tidak akan mendapatkan suplai makanan dan minuman selama beberapa jam.


5 Rekomendasi Olahraga Ringan di Bulan Ramadan

10 hari lalu

Ilustrasi olahraga di rumah saat berpuasa. Shutterstock
5 Rekomendasi Olahraga Ringan di Bulan Ramadan

Untuk selalu menjaga kesehatan tubuh supaya tetap sehat dan bugar, ada baiknya melakukan olahraga ringan selama berpuasa bulan Ramadan.


Mau Tetap Olahraga Saat Puasa? FKUI Beberkan Tips, Risiko, dan Manfaatnya

11 hari lalu

Warga berolahraga di kawasan Jenderal Sudirman, Minggu, 10 April 2022. Masyarakat tetap berolahraga di kawasan Sudirman saat bulan puasa. TEMPO/M Taufan Rengganis
Mau Tetap Olahraga Saat Puasa? FKUI Beberkan Tips, Risiko, dan Manfaatnya

Untuk lansia, status hidrasinya harus lebih diperhatikan saat memutuskan tetap berolahraga di bulan puasa.


Rekomendasi Tempat Main Bowling di Bogor, Mulai dari 28 Ribu

11 hari lalu

Ada beberapa rekomendasi tempat main bowling di Bogor yang bisa Anda coba. Harganya mulai dari Rp28 ribuan untuk 3 round. Ini informasinya. Foto: Canva
Rekomendasi Tempat Main Bowling di Bogor, Mulai dari 28 Ribu

Ada beberapa rekomendasi tempat main bowling di Bogor yang bisa Anda coba. Harganya mulai dari Rp28 ribuan untuk 3 round. Ini informasinya.


Tips Aktivitas Fisik saat Puasa dari Dokter Olahraga

12 hari lalu

Ilustrasi wanita berolahraga. shutterstock.com
Tips Aktivitas Fisik saat Puasa dari Dokter Olahraga

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika beraktivitas fisik saat puasa, seperti waktu, durasi, dan intensitas yang tepat dalam berolahraga.


Bahaya Suara Keras di Pusat Kebugaran, Bisa Kehilangan Pendengaran

14 hari lalu

Ilustrasi senam aerobic. Dok. TEMPO/Nickmatulhuda
Bahaya Suara Keras di Pusat Kebugaran, Bisa Kehilangan Pendengaran

Pakar audiologi mengingatkan dampak suara keras pada pendengaran, baik musik maupun teriakan instruktur, di pusat kebugaran atau kelas senam.