Kate Hudson Sebut Menggendong Anak Membuat Tubuhnya Perlu Latihan Intens

Reporter

Editor

Mila Novita

Kate Hudson tampil dengan potongan rambut barunya saat berlangsungnya Golden Globe Awards ke-75 di Beverly Hills, California, AS, 7 Januari 2018. Sejak mencukur habis rambutnya, Kate Hudson terlihat beberapa kali mencoba bergaya rambut seperti aktor Leonardo DiCaprio. REUTERS

TEMPO.CO, Jakarta - Kate Hudson memamerkan latihan intensnya setelah memiliki tiga anak. Dia mengatakan harus membawa latihannya ke tingkat yang lebih tinggi karena menggendong tiga anak membuat tubuhnya berubah. 

"Kita  menggendong anak-anak yang cantik sepanjang hari (secara harfiah DAN kiasan) dan lupa untuk menyeimbangkannya. Saatnya menyeimbangkan," kata dia di keterangan unggahannya, Sabtu, 26 Juni 2021. 

Dalam video tersebut, dia mulai dalam posisi plank dengan kaki tergantung di sanggurdi, sebelum perlahan-lahan mengangkat lututnya ke dadanya. Pelatih pribadinya, Brian Nguyen, menyemangatinya.

Aktris Almost Famous itu melahirkan putri berusia 2 tahun Rani Rose dengan pacarnya Danny Fujikawa, 35, pada Oktober 2018. Dia juga ibu dari putra Ryder, 17, dan Bingham, 9.

Hudson baru-baru ini curhat bahwa tubuhnya belum merespons untuk berolahraga sejak menyambut putrinya.

"Tubuh saya selalu tersentak kembali cukup cepat setelah melahirkan," tulisnya di Instagram Story-nya awal pekan ini. "Makanan selalu 80 persen dari proses tapi saya menyadari dia tidak memberi tenaga seperti yang saya inginkan! Saya cukup atletis ketika saya masih muda dan makanan tidak menanggapi kebiasaan saya."

Dia pun memutuskan mempekerjakan seorang pelatih kebugaran profesional. Awalnya latihannya sangat sulit, tapi dia menyukainya. Dia juga penasaran apakah tubuhnya masih bisa melakukan hal yang sama seperti saat muda di usia 42 tahun ini. 

Setelah kelahiran putrinya pada 2018, Hudson mengatakan bahwa dia menikmati tantangan untuk membangun kembali kekuatannya. 

"Saya menikmati disiplin. Saya menikmati menjadi atletis, dan saya menikmati menjadi aktif. Jadi bagi saya ini sebenarnya waktu yang menyenangkan untuk menantang tubuh saya lagi dengan cara tertentu," katanya saat itu, kepada People. 

"Setelah kehamilan, membuat tubuh Anda kembali bugar adalah sesuatu yang saya nikmati, terutama menemukan otot perut saya lagi dan mendorong diri saya sedikit lebih keras," kata Kate Hudson. 

Baca juga: Kate Hudson Mulai Intens Olahraga Setelah Melahirkan Anak Ketiga 2 Tahun Lalu







5 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Penderita PCOS

1 hari lalu

5 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Penderita PCOS

Banyak wanita dengan PCOS berjuang untuk menurunkan berat badan karena kondisi resistensi insulin


Olahraga yang Cocok Cegah Serangan Jantung Menurut Dokter

2 hari lalu

Olahraga yang Cocok Cegah Serangan Jantung Menurut Dokter

Dokter menyatakan olahraga aerobik yang biasa dilakukan dalam intensitas rendah dalam durasi lama bisa dilakukan untuk mencegah serangan jantung.


Makanan Sehat Ini Dianggap Buruk jika Dikonsumsi Setelah Berolahraga

3 hari lalu

Makanan Sehat Ini Dianggap Buruk jika Dikonsumsi Setelah Berolahraga

Karbohidrat dan protein adalah nutrisi yang diperlukan untuk pemulihan pasca-olahraga.


Memahami Diet Seimbang Secara Benar

5 hari lalu

Memahami Diet Seimbang Secara Benar

Pernah mendengar istilah diet seimbang? Mengapa diet seimbang itu perlu?


Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

6 hari lalu

Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

Billie Eilish mengalami beberapa cedera saat tur, dan sebelumnya berhenti menari setelah terluka


Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

6 hari lalu

Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

Beberapa alasan perubahan hormonal menyebabkan lemak perut bertambah di antaranya adalah misteri


Rahasia Bugar Sharon Stone di Usia 64 Tahun

10 hari lalu

Rahasia Bugar Sharon Stone di Usia 64 Tahun

Sharon Stone berolahraga di manapun dia bisa, bahkan ketika berada di depan komputer.


BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

11 hari lalu

BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

Memulai olahraga bisa jadi tantangan bagi sebagian orang. Simak cara aman untuk mulai olahraga.


Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

12 hari lalu

Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

Dokter ingatkan Covid-19 belum selesai. Penting cegah penularan dengan menjaga imun tubuh demi tingkatkan aksi preventif.


Pemanasan Sebelum Olahraga Cukup 10 Menit, Simak Manfaatnya

12 hari lalu

Pemanasan Sebelum Olahraga Cukup 10 Menit, Simak Manfaatnya

Dokter melewatkan tahapan pemanasan sebelum berolahraga. Ada beberapa manfaat baik melakukan pemanasan sebelum olahraga.