TEMPO.CO, Jakarta - Kate Hudson memamerkan latihan intensnya setelah memiliki tiga anak. Dia mengatakan harus membawa latihannya ke tingkat yang lebih tinggi karena menggendong tiga anak membuat tubuhnya berubah.
"Kita menggendong anak-anak yang cantik sepanjang hari (secara harfiah DAN kiasan) dan lupa untuk menyeimbangkannya. Saatnya menyeimbangkan," kata dia di keterangan unggahannya, Sabtu, 26 Juni 2021.
Dalam video tersebut, dia mulai dalam posisi plank dengan kaki tergantung di sanggurdi, sebelum perlahan-lahan mengangkat lututnya ke dadanya. Pelatih pribadinya, Brian Nguyen, menyemangatinya.
Aktris Almost Famous itu melahirkan putri berusia 2 tahun Rani Rose dengan pacarnya Danny Fujikawa, 35, pada Oktober 2018. Dia juga ibu dari putra Ryder, 17, dan Bingham, 9.
Hudson baru-baru ini curhat bahwa tubuhnya belum merespons untuk berolahraga sejak menyambut putrinya.
"Tubuh saya selalu tersentak kembali cukup cepat setelah melahirkan," tulisnya di Instagram Story-nya awal pekan ini. "Makanan selalu 80 persen dari proses tapi saya menyadari dia tidak memberi tenaga seperti yang saya inginkan! Saya cukup atletis ketika saya masih muda dan makanan tidak menanggapi kebiasaan saya."
Dia pun memutuskan mempekerjakan seorang pelatih kebugaran profesional. Awalnya latihannya sangat sulit, tapi dia menyukainya. Dia juga penasaran apakah tubuhnya masih bisa melakukan hal yang sama seperti saat muda di usia 42 tahun ini.
Setelah kelahiran putrinya pada 2018, Hudson mengatakan bahwa dia menikmati tantangan untuk membangun kembali kekuatannya.
"Saya menikmati disiplin. Saya menikmati menjadi atletis, dan saya menikmati menjadi aktif. Jadi bagi saya ini sebenarnya waktu yang menyenangkan untuk menantang tubuh saya lagi dengan cara tertentu," katanya saat itu, kepada People.
"Setelah kehamilan, membuat tubuh Anda kembali bugar adalah sesuatu yang saya nikmati, terutama menemukan otot perut saya lagi dan mendorong diri saya sedikit lebih keras," kata Kate Hudson.
Baca juga: Kate Hudson Mulai Intens Olahraga Setelah Melahirkan Anak Ketiga 2 Tahun Lalu
