Kate Hudson Mulai Intens Olahraga Setelah Melahirkan Anak Ketiga 2 Tahun Lalu

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Aktris Kate Hudson. Instagram.com/@katehudson

    Aktris Kate Hudson. Instagram.com/@katehudson

    TEMPO.CO, Jakarta - Kate Hudson kembali berolahraga dengan tingkat yang sama sekali baru setelah frustrasi dengan tubuhnya. Aktris berusia 42 tahun ini menyambut anak ketiganya, Rani Rose, pada Oktober 2018, dan di tahun-tahun berikutnya, ia menemukan bahwa ia tidak memiliki jumlah kekuatan dan energi yang sama setelah kehamilan ketiganya.

    "Tubuh saya selalu pulih dengan cepat setelah melahirkan. Makanan selalu 80% dari proses, tapi saya sadar dia tidak memberi tenaga seperti yang saya suka!" Hudson mengatakan tentang tubuhnya di Instagram Story-nya pada hari Senin, 21 Juni 2021 seperti dilansir dari laman People. "Saya cukup atletis ketika saya masih muda dan dia tidak menanggapi saya seperti biasa."

    Jadi Hudson memutuskan sudah waktunya untuk menantang tubuhnya, dan mulai bekerja sama dengan pelatih Brian Nguyen. "Aku aku memanggil seorang master untuk membangunkannya! Dan itulah yang dia lakukan," katanya. "Dan itu SULIT. Dan itu setiap hari. Tidak tahu mengapa aku menunggu begitu lama untuk mendorongnya sekeras ini! Mari kita lihat apa yang bisa dia (tubuhku ) lakukan di 42."

    Hudson membagikan beberapa video tentang latihannya yang intens, mulai dari gerakan jongkok dengan band resistensi, hingga mendorong kereta luncur berbobot melintasi jalan masuknya, hingga mengangkat lengan berbobot di atas kepala.

    ADVERTISEMENT

    "Mencoba menemukan bokong itu dengan benar lagi! ITU TIDAK MUDAH," tulisnya dalam keterangan video dirinya melakukan lompat jongkok dengan satu kaki di atas matras yang empuk. "Ini adalah bahasa tubuh saya ketika saya disadap."

    Hudson mengaku setelah melahirkan Rani, dia biasanya menikmati proses membangun kembali tubuhnya setelah kehamilan.

    "Saya menikmati disiplin. Saya menikmati menjadi atletik, dan saya menikmati menjadi aktif. Jadi bagi saya ini sebenarnya waktu yang menyenangkan untuk menantang tubuh saya lagi dengan cara tertentu," katanya pada Desember 2018. "Setelah kehamilan, mendapatkan Anda tubuh kembali ke bentuk semula bagi saya - terutama dalam kebugaran - menemukan otot perut saya lagi dan mendorong diri saya sedikit lebih keras kadang-kadang adalah hal yang saya nikmati."

    Dan sekarang Rani berusia 2 tahun, Hudson mencoba memasukkan putrinya ke dalam latihannya dengan harapan menanamkan kecintaan pada kebugaran.

    "Saya tumbuh menyaksikan orang tua saya merawat tubuh mereka. Orang selalu bertanya kepada saya bagaimana saya termotivasi untuk tetap bugar. Jawabannya adalah, itu yang saya tahu. Begitulah cara saya dibesarkan. Sudah tertanam di otak saya bahwa menghormati dan bekerja tubuh kita adalah hadiah, jadi saya tidak menganggapnya remeh," tulisnya di Instagram.

    "Saya suka bergerak. Saya suka saat itu menantang. Saya suka bertanggung jawab atas hasil saya," lanjut Kate Hudson. "Dan saya senang melihat putri saya bersenang-senang melakukannya dengan saya. Mereka menonton semua yang kami lakukan! Harus membuat beberapa gerakan yang baik untuk anak-anak."

    Baca juga: Kate Hudson Jadikan Bercinta sebagai Olahraga, Berapa Kalori yang Terbakar?


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Gonta-ganti Istilah Kebijakan Pemerintah Atasi Covid-19, dari PSBB sampai PPKM

    Simak sejumlah istilah kebijakan penanganan pandemi Covid-19, mulai dari PSBB hingga PPKM, yang diciptakan pemerintah sejak 20 April 2020.