Bantal Lama Bisa Memicu Jerawat hingga Alergi, Kapan Harus Ganti?

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi bantal dan guling. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Bantal yang nyaman membantu tidur lebih nyenyak. Tapi sampai kapan sebuah bantal bisa memberikan kenyamanan? Menurut Sleep Foundation, bantal sebaiknya diganti satu atau dua tahun sekali. 

Beberapa ahli mengungkap beberapa risiko memakai bantal yang sudah lama taj diganti, dilansir dari Livestrong, Selasa, 15 Juni 2021. 

1. Tidur terganggu

Bantal yang kempis menyebabkan otot tegang dan pegal. "Lama kelamaan, bantal bisa kehilangan bagiannya, terutama jika Anda tidak mencucinya secara teratur," kata Ann Romaker, profesor kedokteran dan direktur Pusat Pengobatan Tidur Pusat Medis Universitas Cincinnati. "Saat rata, bantal hanya bisa memberikan sedikit topangan leher, yang dapat menyebabkan nyeri leher, bahu dan punggung bagian atas."

Tidur di atas bantal kempis juga bisa menghambat pernapasan buat sebagian orang. Menurut Romaker, 85 persen orang dilahirkan dengan septum hidung yang menyimpang, di mana membran yang membagi rongga hidung berada di luar pusat sampai tingkat tertentu. Hal ini dapat menyebabkan napas lebih sempit, terutama saat berbaring.

"Bagi kebanyakan orang dengan septum menyimpang, mengangkat kepala membantu drainase hidung," katanya. "Jika bantal cukup rata, hidung mungkin akan lebih tersumbat." Dan itu bisa membuat orang sering terbangun saat tidur di malam hari.

2. Berjerawat 

Kulit dan rambut meninggalkan minyak di bantal. "Bantal mengumpulkan sel-sel kulit mati dan minyak, bersama dengan semua produk yang biasanya tambahkan ke kulit dan rambut," kata dokter kulit bersertifikat Cheri Frey, juru bicara Skin of Color Society dan asisten profesor dermatologi di Howard University. "Ditambah lagi, jika kamu ngiler atau berkeringat saat tidur, air liur dan keringat itu juga bisa diserap oleh bantalmu."

Jadi, bantal pun jadi tempat kotoran menumpuk dan itu bisa menyebabkan masalah kulit. "Kombinasi minyak, sel kulit mati, air liur, dan keringat adalah tempat berkembang biaknya bakteri," kata Frey. "Ini dapat menyebabkan masalah seperti pori-pori tersumbat, komedo putih dan bahkan kista."

Untuk mencegah jerawat, gunakan kain sarung bantal yang alami dan berpori seperti katun atau linen.Menurut Frey, kedua bahan itu yang terbaik untuk kulit rawan jerawat atau sensitif, karena mereka mengurangi keringat malam hari. 

3. Alergi 

Tungau debu adalah alergen yang paling sering ditemui. Serangga mikroskopis ini hidup hampir di mana-mana, tetapi mereka sangat suka di benda yang dilapisi kain termasuk kasur, furnitur berlapis kain, dan bantal.

"Setelah dua tahun, 10 persen dari berat bantal bisa berasal dari tungau debu yang mati dan kotorannya," kata Melanie Carver, kepala misi untuk Yayasan Asma dan Alergi Amerika. Jadi, itulah saatnya bantal diganti. 

Baca juga: Tidur Pakai Bantal atau Tidak, Manfaatnya Tergantung Posisi Tidur






Mengenali Gejala dan Penyebab Granuloma Paru-Paru

5 jam lalu

Mengenali Gejala dan Penyebab Granuloma Paru-Paru

Granuloma paru-paru kelainan jaringan yang berkembang di organ pernapasan


Scarlett Johansson Cerita Jerawat di Usia Dewasa Mempengaruhi Citra Dirinya

6 jam lalu

Scarlett Johansson Cerita Jerawat di Usia Dewasa Mempengaruhi Citra Dirinya

Scarlett Johansson telah mencoba setiap jenis peeling dan masker jerawat tapi jadi bumerang


Manfaat Ganda Retinol Mengobati Jerawat Sekaligus Mencerahkan Kulit

21 jam lalu

Manfaat Ganda Retinol Mengobati Jerawat Sekaligus Mencerahkan Kulit

Retinol juga memiliki banyak manfaat lain seperti mencerahkan kulit, mengurangi pigmentasi, membersihkan pori-pori dan mengobati jerawat


4 Jenis Patogen Penyebab Penyakit

1 hari lalu

4 Jenis Patogen Penyebab Penyakit

Jenis patogen umum, yaitu virus, bakteri, jamur, dan parasit


Mengenal Folikulitis, Meradangnya Folikel Rambut dan Jenisnya

1 hari lalu

Mengenal Folikulitis, Meradangnya Folikel Rambut dan Jenisnya

Salah satu penyebab folikulitis yang paling umum adalah infeksi bakteri Staphylococcus (Staph) yang dapat menular melalui kontak fisik.


6 Tips Cegah Asam Lambung pada Malam Hari

1 hari lalu

6 Tips Cegah Asam Lambung pada Malam Hari

Lakukan beberapa hal berikut untuk menghentikan asam lambung pada malam hari.


Penyebab Infeksi Mata Tersebab Bakteri atau Trakoma

2 hari lalu

Penyebab Infeksi Mata Tersebab Bakteri atau Trakoma

Trakoma atau infeksi bakteri di mata yang rentan berakibat kebutaan


Dokter Sebut Ketidakseimbangan Mikrobiome Sebabkan Jerawat

3 hari lalu

Dokter Sebut Ketidakseimbangan Mikrobiome Sebabkan Jerawat

Perubahan mikrobiome kulit yang menyebabkannya tidak seimbang akan menimbulkan berbagai masalah kulit. Salah satunya jerawat.


Christina Ricci Akui Masih Tidur Satu Ranjang dengan Putranya yang Berusia 8 Tahun

4 hari lalu

Christina Ricci Akui Masih Tidur Satu Ranjang dengan Putranya yang Berusia 8 Tahun

Dulu Christina Ricci sudah melatih anaknya tidur sendiri, tapi dia tidak nyaman karena anaknya terus menangis.


Efek Samping Menyimpan Ponsel di Tempat Tidur

4 hari lalu

Efek Samping Menyimpan Ponsel di Tempat Tidur

Jangan biasakan bermain ponsel di sekitar waktu tidur. Berikut kemungkinan efek negatif menyimpan ponsel di dekat tempat tidur.