Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Bantal Lama Bisa Memicu Jerawat hingga Alergi, Kapan Harus Ganti?

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Ilustrasi bantal dan guling. shutterstock.com
Ilustrasi bantal dan guling. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Bantal yang nyaman membantu tidur lebih nyenyak. Tapi sampai kapan sebuah bantal bisa memberikan kenyamanan? Menurut Sleep Foundation, bantal sebaiknya diganti satu atau dua tahun sekali. 

Beberapa ahli mengungkap beberapa risiko memakai bantal yang sudah lama taj diganti, dilansir dari Livestrong, Selasa, 15 Juni 2021. 

1. Tidur terganggu

Bantal yang kempis menyebabkan otot tegang dan pegal. "Lama kelamaan, bantal bisa kehilangan bagiannya, terutama jika Anda tidak mencucinya secara teratur," kata Ann Romaker, profesor kedokteran dan direktur Pusat Pengobatan Tidur Pusat Medis Universitas Cincinnati. "Saat rata, bantal hanya bisa memberikan sedikit topangan leher, yang dapat menyebabkan nyeri leher, bahu dan punggung bagian atas."

Tidur di atas bantal kempis juga bisa menghambat pernapasan buat sebagian orang. Menurut Romaker, 85 persen orang dilahirkan dengan septum hidung yang menyimpang, di mana membran yang membagi rongga hidung berada di luar pusat sampai tingkat tertentu. Hal ini dapat menyebabkan napas lebih sempit, terutama saat berbaring.

"Bagi kebanyakan orang dengan septum menyimpang, mengangkat kepala membantu drainase hidung," katanya. "Jika bantal cukup rata, hidung mungkin akan lebih tersumbat." Dan itu bisa membuat orang sering terbangun saat tidur di malam hari.

2. Berjerawat 

Kulit dan rambut meninggalkan minyak di bantal. "Bantal mengumpulkan sel-sel kulit mati dan minyak, bersama dengan semua produk yang biasanya tambahkan ke kulit dan rambut," kata dokter kulit bersertifikat Cheri Frey, juru bicara Skin of Color Society dan asisten profesor dermatologi di Howard University. "Ditambah lagi, jika kamu ngiler atau berkeringat saat tidur, air liur dan keringat itu juga bisa diserap oleh bantalmu."

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Jadi, bantal pun jadi tempat kotoran menumpuk dan itu bisa menyebabkan masalah kulit. "Kombinasi minyak, sel kulit mati, air liur, dan keringat adalah tempat berkembang biaknya bakteri," kata Frey. "Ini dapat menyebabkan masalah seperti pori-pori tersumbat, komedo putih dan bahkan kista."

Untuk mencegah jerawat, gunakan kain sarung bantal yang alami dan berpori seperti katun atau linen.Menurut Frey, kedua bahan itu yang terbaik untuk kulit rawan jerawat atau sensitif, karena mereka mengurangi keringat malam hari. 

3. Alergi 

Tungau debu adalah alergen yang paling sering ditemui. Serangga mikroskopis ini hidup hampir di mana-mana, tetapi mereka sangat suka di benda yang dilapisi kain termasuk kasur, furnitur berlapis kain, dan bantal.

"Setelah dua tahun, 10 persen dari berat bantal bisa berasal dari tungau debu yang mati dan kotorannya," kata Melanie Carver, kepala misi untuk Yayasan Asma dan Alergi Amerika. Jadi, itulah saatnya bantal diganti. 

Baca juga: Tidur Pakai Bantal atau Tidak, Manfaatnya Tergantung Posisi Tidur

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Leptospirosis Penyakit Langganan Musim Hujan, Seberapa Berbahaya?

1 hari lalu

Ilustrasi banjir. Dok. TEMPO/M. Iqbal Ichsan
Leptospirosis Penyakit Langganan Musim Hujan, Seberapa Berbahaya?

Leptospirosis adalah penyakit yang kerap muncul setiap musim hujan, terutama di daerah yang rawan banjir dan genangan air. Seberapa berbahaya?


Alasan Pengobatan TBC pada Anak Harus Tuntas

1 hari lalu

Ilustrasi obat Tuberkulosis atau TBC. Shutterstock
Alasan Pengobatan TBC pada Anak Harus Tuntas

Anak penderita TBC harus menjalani pengobatan sampai tuntas agar bakteri penyebab infeksi bisa dibasmi sampai habis.


Masalah Kulit saat Berpuasa di Cuaca Ekstrem, Jerawat sampai Bibir Kering

3 hari lalu

Ilustrasi bibir kering dan pecah-pecah. Shutterstock.com
Masalah Kulit saat Berpuasa di Cuaca Ekstrem, Jerawat sampai Bibir Kering

Dokter kulit jerawat hingga bibir kering adalah masalah kulit yang sering terjadi saat berpuasa di tengah cuaca ekstrem.


Hati-hati, Alarm di Pagi Hari Dapat Berdampak Buruk untuk Jantung

10 hari lalu

Ilustrasi Sahur. Shutterstock
Hati-hati, Alarm di Pagi Hari Dapat Berdampak Buruk untuk Jantung

Bunyi alarm dapat mengganggu siklus tidur alami.


Mengapa Tidak Dianjurkan Minum Teh Sebelum Tidur?

11 hari lalu

Ilustrasi minum teh. Shutterstock.com
Mengapa Tidak Dianjurkan Minum Teh Sebelum Tidur?

Kandungan kafein berlebihan dalam teh dapat mengganggu siklus tidur dan bangun.


Dokter Sebut Manfaat Tidur Siang bagi Otak dan Tekanan Darah

11 hari lalu

Ilustrasi tidur siang. Pexels/Meruyert Gonullu
Dokter Sebut Manfaat Tidur Siang bagi Otak dan Tekanan Darah

Praktisi kesehatan menjelaskan tidur siang yang berkualitas banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Berikut di antaranya.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

11 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


Manfaat Tidur Siang saat Puasa Ramadan Menurut Pakar Kesehatan

14 hari lalu

Ilustrasi tidur siang. Pixabay
Manfaat Tidur Siang saat Puasa Ramadan Menurut Pakar Kesehatan

Pakar mengatakan tidur siang singkat dapat mencegah lemas saat menjalankan puasa Ramadan. Pada pukul berapa yang dianjurkan?


7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa

15 hari lalu

Ilustrasi perawatan kulit. Unsplash.com/Pressfoto
7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa

Berikut adalah beberapa tips dan saran perawatan kulit saat puasa untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan bersinar.


Mudah Tertidur Jadi Tanda Awal Gangguan Narkolepsi, Berikut Gejalanya

15 hari lalu

Ilustrasi tidur siang. Pexels/Polina Zimmerman
Mudah Tertidur Jadi Tanda Awal Gangguan Narkolepsi, Berikut Gejalanya

Mudah tertidur menjadi tanda awal seseorang alami gangguan narkolepsi. Apakah itu dan bagaimana gejalanya?