Makanan Ini Bisa Bikin Si Kecil Mengalami Obesitas saat Dewasa

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi anak makan junk food. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Penyandang obesitas di Tanah Air makin meningkat. Berdasarkan data dari Kementerian Kesehatan, 1 dari 3 orang dewasa Indonesia mengalami obesitas, dan 1 dari 5 anak usia 5-12 tahun mengalami kelebihan berat badan. 

Banyak yang tidak tahu bahwa makanan yang sering dikonsumsi saat masa kanak-kanak ikut berkontribusi pada berat badan saat dewasa. Dilansir dari eatthis.com, penelitian baru menunjukkan bahwa makan jenis makanan tertentu saat masih kecil mungkin memiliki dampak seumur hidup bagi kesehatan.

Investigasi pada Juni 2021 yang diterbitkan di JAMA Pediatrics mempelajari 9.025 anak-anak Inggris yang berpartisipasi dalam Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC) antara 1 September 1998 dan 31 Oktober 2017, dimulai pada usia 7 dan berakhir pada usia 24. Selama periode waktu ini, peneliti melacak berat badan, lingkar pinggang, indeks massa lemak, dan indeks massa tubuh (BMI) anak-anak. Para peneliti kemudian menganalisis titik-titik data ini dan mempelajari buku harian makanan subjek selama periode tiga bulan setelah penelitian selesai.

Para peneliti menemukan bahwa makanan ultra-olahan (UPF), termasuk pizza beku, soda, roti kemasan, kue, dan makanan kemasan, meningkatkan risiko obesitas. Pada usia 24 tahun, mereka yang berada dalam kuintil konsumsi UPF tertinggi memiliki berat badan 3,7 kg (8,16 pon) lebih banyak, memiliki lingkar pinggang 3,1 cm lebih besar, lemak tubuh 1,5 persen lebih besar, dan rata-rata BMI 1,2 kg/m2 lebih tinggi. 

Para peneliti mengatakan ketersediaan makanan berbiaya rendah dan siap pakai ini perlu diatur pemerintah. 

“Kita sangat membutuhkan perubahan kebijakan yang efektif untuk memperbaiki keseimbangan, untuk melindungi kesehatan anak-anak dan mengurangi proporsi  makanan ini dalam diet mereka," kata Christopher Millett, profesor kesehatan masyarakat National Institute for Health Research di Imperial College London dan salah satu penulis studi, dalam sebuah pernyataan.

"Salah satu hal utama yang kami temukan di sini adalah hubungan dosis-respons. Ini berarti bahwa bukan hanya anak-anak yang makan makanan ultra-olahan yang mengalami kenaikan berat badan terburuk, tetapi juga semakin banyak mereka makan, semakin buruk hasilnya," tambah rekan penulis Eszter Vamos, seorang dosen klinis senior dalam kedokteran kesehatan masyarakat di Imperial College London.

Jadi, orang tua perlu membantu anak-anak dengan gaya hidup yang lebih sehat dengan menjaga makanan olahan dalam diet mereka seminimal mungkin untuk menghindari obesitas.

Baca juga: Anak Kegemukan Berisiko Obesitas saat Dewasa, Ini Cara Mencegahnya






Inilah 5 Manfaat Sarapan bagi Tubuh, Salah Satunya Cegah Rambut Rontok

9 menit lalu

Inilah 5 Manfaat Sarapan bagi Tubuh, Salah Satunya Cegah Rambut Rontok

Sarapan menjadi bagian terpenting dalam melakukan aktivitas seharian. Berikut sejumlah manfaat sarapan.


Benarkan Minum Air Dingin Bisa Bikin Gemuk? Cek Faktanya

9 jam lalu

Benarkan Minum Air Dingin Bisa Bikin Gemuk? Cek Faktanya

Air dingin tidak mengandung kalori, kecuali sudah ditambahkan sirup, susu, dan lain-lain.


Pejabat Desa Ungkap Keseharian Ayah Sejuta Anak: Marketing Perumahan

14 jam lalu

Pejabat Desa Ungkap Keseharian Ayah Sejuta Anak: Marketing Perumahan

Polisi menangkap Suhendra, pemilik Yayasan Ayah Sejuta Anak, atas dugaan tindak pidana perdagangan orang


Hari Jantung Sedunia, Perempuan Rentan Kena Serangan Jantung setelah Menopause

16 jam lalu

Hari Jantung Sedunia, Perempuan Rentan Kena Serangan Jantung setelah Menopause

Wanita cenderung memiliki kekebalan relatif terhadap serangan jantung sebelum menopause, tapi setelahnya?


Mengenal Gigantisme Akibat Kelebihan Hormon Pertumbuhan

1 hari lalu

Mengenal Gigantisme Akibat Kelebihan Hormon Pertumbuhan

Gigantisme adalah kondisi langka yang menyebabkan pertumbuhan tidak normal pada anak-anak akibat ada kelainan pada hormon pertumbuhan.


Trik Menghadapi Anak yang Tak Suka Minum Air Putih

1 hari lalu

Trik Menghadapi Anak yang Tak Suka Minum Air Putih

Anak biasanya lebih suka minuman berwarna dan berperasa dibanding air putih. Berikut trik yang bisa dilakukan orang tua agar anak mau minum air putih.


Cara Andien Jaga Berat Badan Ideal setelah Dua Kali Melahirkan

1 hari lalu

Cara Andien Jaga Berat Badan Ideal setelah Dua Kali Melahirkan

Andien mengatakan bahwa pola makan dalam keluarganya pun berpengaruh terhadap bentuk tubuhnya saat ini.


Makan Mangga Saat Program Diet Turunkan Berat Badan Bukan Ide Bagus, Kenapa?

1 hari lalu

Makan Mangga Saat Program Diet Turunkan Berat Badan Bukan Ide Bagus, Kenapa?

Mangga sebaiknya tidak dikonsumsi untuk beberapa faktor berikut ini, salah satunya saat jalankan program diet turunkan berat badan. Mengapa?


Tips Menyiapkan Makanan Sehat dari Pakar Memasak

1 hari lalu

Tips Menyiapkan Makanan Sehat dari Pakar Memasak

Pilihan makanan sehat itu berbeda bagi setiap orang. Namun ada berbagai cara menyiapkan makanan yang tetap perlu diperhatikan.


Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Tinggi Gula, Salah Satunya Jus Buah

1 hari lalu

Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Tinggi Gula, Salah Satunya Jus Buah

Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung tinggi gula dapat berbahaya bagi kesehatan.