Alicia Keys Bagikan 8 Tips Menjaga Ketenangan Batin

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Alicia Keys, penyanyi. Instagram.com/@aliciakeys

    Alicia Keys, penyanyi. Instagram.com/@aliciakeys

    TEMPO.CO, Jakarta - Selama pandemi Alicia Keys meluncurkan perawatan kulit Kets Soulcare. Ia bersyukur mereknya bisa hadir di tengah pandemi. Di mana banyak orang berusaha mencari cara untuk menjaga diri sendiri, yang semakin sulit saat ini.

    Peluncuran terbaru Keys Soulcare adalah kumpulan produk tubuh, dari sabun cuci tangan, krim dan minyak tubuh. "Perawatan tubuh dan tubuh, adalah wadah yang luar biasa," jata Alicia Keys seperti dilansir dari laman Elle.."Sungguh luar biasa apa yang dilakukannya bagi kita. Begitu banyak dari kita memiliki hubungan yang berbeda dengan tubuh kita, jadi saya menyukai gagasan untuk terus menjalin hubungan sadar-tubuh yang indah dan positif dengan diri kita sendiri."

    Penyanyi 40 tahun itu membagikan ritual kesehatan yang dilakukannya

    1. Luangkan waktu untuk ritual harian

    Rangkaian produk perawatan kulit adalah semua tentang menciptakan ritual untuk diri sendiri. Seperti ketika bersiap-siap, ketika mencuci muka di pagi atau malam hari, atau untuk bersiap-siap untuk aktivitas tertentu.

    ADVERTISEMENT

    2. Pasangkan produk Anda dengan afirmasi

    Setiap mengaplikasikan perawatan tubuh, dia kerap merapal mantra untuk diri sendiri. Produk favorit Keys adalah minyak tubuh. Setiap dia mengoleskannya usai mandi, dia mengucapkan mantra "Semua yang saya lakukan adalah tindakan penciptaan, yang sangat kuat". Begitu juga saat ia mnggunakan pencuci tangan, "Mantra dari produk ini adalah, "Saya mencintai diri saya apa adanya." Sedangkan untuk krim tubuh dia memiliki mantra "Tubuhku adalah wadah untuk cinta, cahaya, dan kekuatan."

    3. Kulit Anda akan berubah.

    "Saya memiliki masalah kulit yang menantang untuk waktu yang lama, bahkan jauh melewati masa pubertas. Saya terus bertanya kepada semua orang, "Bukankah itu seharusnya berhenti sekarang? Bukankah ini sudah berakhir?" Itu terus berjalan, terutama karena stres, terutama karena gaya hidup. Saya banyak menginternalisasi,: ujarnya. Sebab itu ia mulai rajin merawat kulit.

    4. Dan begitu juga tubuh Anda

    Keys sempat tak percaya diri dengan bentuk tubuhnya. Dia mengenakan pakaian yang sangat longgar untuk menyembunyikannya." Kemudian seiring bertambahnya usia dan mulai masuk ke industri musik, saya cukup pemalu, tetapi saya mulai mengeksplorasi lebih banyak. Saya mulai merasa lebih berani," katanya.

    5. Tubuh Anda adalah keajaiban

    Setelah memiliki anak, pelantun lagu Girl On Fire itu menyadari bahwa ia tidak akan pernah terlihat sama lagi. "Dan itu menciptakan rasa tidak aman. Itu berfluktuasi dan mengalir, tetapi saya merasa seperti hari ini, saat ini, saya merasa sangat baik tentang tubuh saya. Setiap hari, apa yang tubuh Anda lakukan adalah keajaiban. Kami seperti perwujudan keajaiban yang berjalan, dan saya suka mengingatnya," katanya.

    6. Merasakan kecantikan dari dalam

    Ibu satu anak ini mengaku merasa sangat cantik  setelah mendaki dengan susah payah. "Kekuatan dan kemampuan saya adalah seksi dan sensual. Atau berbaring di kursi pantai dengan sinar matahari menerpaku. Dan saya merasa cantik ketika saya hanya bersama keluarga dan celana olahraga saya di sofa, dan kami semua hanya berpelukan dan berpelukan, menonton film—perasaan kebahagiaan dan cinta yang murni," ujarnya.

    7. Bersyukur

    Alicia Keys tak pernah berpikir 20 tahun lalu akan menjadi seperti saat ini. Kariernya terus berkembang, lebih kreatif dari sebelumnya, dan menciptakan musik terbaik. Dia mengatakan ketika melihat perjalanan hidupnya dia sangat menghargainya karena itu membantu menciptakan dirinya saat ini.

    8. Rayakan pertumbuhan Anda.

    Dia memiliki nasihat yang akan diberikan untuk dirinya yang berusia 20 tahun. "Anda sudah melakukannya dengan benar. Anda tidak perlu mengubah apa pun. Anda tidak perlu memperbaiki apa pun, Anda tidak perlu mencoba menyesuaikan diri dengan apa pun atau menjadi apa pun yang diinginkan orang. Yang harus Anda lakukan adalah terus melakukannya," tandas Alicia Keys.

    Baca juga: Alicia Keys Pernah Kecanduan Makeup, Berhenti Memakainya sejak 2016


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    PPKM Darurat vs PPKM Level 4: Beda Istilah Sama Rasa

    Instruksi Mendagri bahwa PPKM Level 4 adalah pemberlakukan pembatasan kegiatan di Jawa dan Bali yang disesuaikan dengan level situasi pandemi.