Rutinitas Pagi Kate Middleton yang Bikin Tubuhnya Bugar dan Wajah Berseri-seri

Reporter

Editor

Mila Novita

Duchess of Cambridge, Kate Middleton ikut menghadiri peluncuran National Emergencies Trust di St Martin-in-the-Fields di Trafalgar Square di London, Inggris 7 November 2019. Kate Middleton tampil dalam nuansa safir dari ujung kepala sampai ujung kaki - termasuk di telinganya. Victoria Jones/Pool via REUTERS

TEMPO.CO, Jakarta - Kate Middleton adalah salah satu perempuan sibuk di Inggris. Selain mengurus keluarga, dia juga memiliki tugas kerajaan. Di tengah kesibukannya, dia masih punya waktu untuk dirinya sendiri di pagi hari. 

Di pagi hari, istri Pangeran William itu dikenal suka sarapan sehat dan meluangkan waktu di sela-sela jadwalnya yang padat untuk berolahraga. Saat menikmati waktu sendiri, dia dibantu oleh pengasuh mereka, Maria Teresa Turrion Borrallo, menyiapkan ketiga anaknya, Pangeran George, Putri Charlotte, dan Pangeran Louis untuk ke sekolah dan penitipan anak.

Apa saja rutinitas pagi hari Kate Middleton di pagi hari? Hello! Magazine merangkumnya. 

1. Sarapan 

Ibu tiga anak ini selalu terlihat sangat sehat dan berseri-seri. Ini berkat makanan bergizi yang dia konsumsi setiap hari. 

Kate menyukai smoothie di pagi hari. Menurut MailOnline, Duchess memadukan kombinasi kale, spirulina (sejenis alga), matcha (daun teh hijau), bayam, romaine, cilantro (daun ketumbar) dan blueberry bersama-sama untuk minuman paginya.

Kate juga menikmati semangkuk oatmeal untuk sarapan. Oat dikenal karena energi pelepasannya yang lambat, yang dibutuhkan oleh anggota keluarga senior Kerajaan Inggris itu untuk paginya yang sibuk.

2. Olahraga 

Apa pun yang dikenakan Kate, dia selalu terlihat sangat langsing dan kencang. Posturnya yang luar biasa itu berkat komitmen olahraganya.

Sebuah laporan oleh The Mail mengungkapkan bahwa Duchess melakukan latihan satu jam setiap pagi, selalu. Latihan itu meliputi aerobik, lompat, dayung dalam ruangan, dan pelatihan interval yang intens. Dia juga menyukai latihan plank untuk mengencangkan otot-ototnya.

Ibu tiga anak itu juga dilaporkan penggemar menggunakan bola gym Swiss untuk menjaga otot perutnya tetap kencang dan menikmati berlari dengan anjingnya.

5. Mengantarkan anak ke sekolah 

Kate Middleton maupuan Pangeran William dapat meminta pengasuh mereka untuk membawa anak-anak mereka ke sekolah dan penitipan anak setiap hari. Namun, pasangan itu sering kali menemani George, Charlotte dan Louis sendiri. Bahkan sehari setelah melahirkan anak bungsunya, Pangeran Louis, Kate tetap mengantarkan Pangeran George ke sekolah di Thomas's Battersea. 

Baca juga: Potret Romantis Kate Middleton dan Pangeran William yang Telah Menikah 10 Tahun






Kate Middleton Beri Penghormatan untuk Pangeran Philip di Foto Resmi dengan Raja Charles

8 jam lalu

Kate Middleton Beri Penghormatan untuk Pangeran Philip di Foto Resmi dengan Raja Charles

Kate Middleton memakai pakaian dari pemakaman Pangeran Philip di Windsor April lalu di foto resmi pertama dengan Raja Charles III.


Memahami Diet Seimbang Secara Benar

21 jam lalu

Memahami Diet Seimbang Secara Benar

Pernah mendengar istilah diet seimbang? Mengapa diet seimbang itu perlu?


Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

1 hari lalu

Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

Billie Eilish mengalami beberapa cedera saat tur, dan sebelumnya berhenti menari setelah terluka


Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

2 hari lalu

Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

Beberapa alasan perubahan hormonal menyebabkan lemak perut bertambah di antaranya adalah misteri


Inilah 4 Rekomendasi Menu Sarapan yang Sehat

2 hari lalu

Inilah 4 Rekomendasi Menu Sarapan yang Sehat

Menu makanan yang salah ketika sarapan membuat tubuh menjadi mudah lelah dan menimbulkan masalah kesehatan.


Inilah 3 Bahaya Melewatkan Sarapan bagi Kesehatan

2 hari lalu

Inilah 3 Bahaya Melewatkan Sarapan bagi Kesehatan

Sarapan seringkali dilewatkan padahal menyepelekkan sarapan sebabkan gangguan kesehatan.


Inilah 5 Manfaat Sarapan bagi Tubuh, Salah Satunya Cegah Rambut Rontok

2 hari lalu

Inilah 5 Manfaat Sarapan bagi Tubuh, Salah Satunya Cegah Rambut Rontok

Sarapan menjadi bagian terpenting dalam melakukan aktivitas seharian. Berikut sejumlah manfaat sarapan.


Kate Middleton Pertama Kali ke Wales Sejak Bergelar Putri Wales Bergaya Mirip Putri Diana

5 hari lalu

Kate Middleton Pertama Kali ke Wales Sejak Bergelar Putri Wales Bergaya Mirip Putri Diana

Pangeran William dan Kate Middleton diberi gelar pangeran dan putri Wales oleh Raja Charles III setelah kematian Ratu Elizabeth II


BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

7 hari lalu

BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

Memulai olahraga bisa jadi tantangan bagi sebagian orang. Simak cara aman untuk mulai olahraga.


Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

7 hari lalu

Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

Dokter ingatkan Covid-19 belum selesai. Penting cegah penularan dengan menjaga imun tubuh demi tingkatkan aksi preventif.