Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Rutinitas Pagi Kate Middleton yang Bikin Tubuhnya Bugar dan Wajah Berseri-seri

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Duchess of Cambridge, Kate Middleton ikut menghadiri peluncuran National Emergencies Trust di St Martin-in-the-Fields di Trafalgar Square di London, Inggris 7 November 2019. Kate Middleton tampil dalam nuansa safir dari ujung kepala sampai ujung kaki - termasuk di telinganya. Victoria Jones/Pool via REUTERS
Duchess of Cambridge, Kate Middleton ikut menghadiri peluncuran National Emergencies Trust di St Martin-in-the-Fields di Trafalgar Square di London, Inggris 7 November 2019. Kate Middleton tampil dalam nuansa safir dari ujung kepala sampai ujung kaki - termasuk di telinganya. Victoria Jones/Pool via REUTERS
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kate Middleton adalah salah satu perempuan sibuk di Inggris. Selain mengurus keluarga, dia juga memiliki tugas kerajaan. Di tengah kesibukannya, dia masih punya waktu untuk dirinya sendiri di pagi hari. 

Di pagi hari, istri Pangeran William itu dikenal suka sarapan sehat dan meluangkan waktu di sela-sela jadwalnya yang padat untuk berolahraga. Saat menikmati waktu sendiri, dia dibantu oleh pengasuh mereka, Maria Teresa Turrion Borrallo, menyiapkan ketiga anaknya, Pangeran George, Putri Charlotte, dan Pangeran Louis untuk ke sekolah dan penitipan anak.

Apa saja rutinitas pagi hari Kate Middleton di pagi hari? Hello! Magazine merangkumnya. 

1. Sarapan 

Ibu tiga anak ini selalu terlihat sangat sehat dan berseri-seri. Ini berkat makanan bergizi yang dia konsumsi setiap hari. 

Kate menyukai smoothie di pagi hari. Menurut MailOnline, Duchess memadukan kombinasi kale, spirulina (sejenis alga), matcha (daun teh hijau), bayam, romaine, cilantro (daun ketumbar) dan blueberry bersama-sama untuk minuman paginya.

Kate juga menikmati semangkuk oatmeal untuk sarapan. Oat dikenal karena energi pelepasannya yang lambat, yang dibutuhkan oleh anggota keluarga senior Kerajaan Inggris itu untuk paginya yang sibuk.

2. Olahraga 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Apa pun yang dikenakan Kate, dia selalu terlihat sangat langsing dan kencang. Posturnya yang luar biasa itu berkat komitmen olahraganya.

Sebuah laporan oleh The Mail mengungkapkan bahwa Duchess melakukan latihan satu jam setiap pagi, selalu. Latihan itu meliputi aerobik, lompat, dayung dalam ruangan, dan pelatihan interval yang intens. Dia juga menyukai latihan plank untuk mengencangkan otot-ototnya.

Ibu tiga anak itu juga dilaporkan penggemar menggunakan bola gym Swiss untuk menjaga otot perutnya tetap kencang dan menikmati berlari dengan anjingnya.

5. Mengantarkan anak ke sekolah 

Kate Middleton maupuan Pangeran William dapat meminta pengasuh mereka untuk membawa anak-anak mereka ke sekolah dan penitipan anak setiap hari. Namun, pasangan itu sering kali menemani George, Charlotte dan Louis sendiri. Bahkan sehari setelah melahirkan anak bungsunya, Pangeran Louis, Kate tetap mengantarkan Pangeran George ke sekolah di Thomas's Battersea. 

Baca juga: Potret Romantis Kate Middleton dan Pangeran William yang Telah Menikah 10 Tahun

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

1 hari lalu

Ilustrasi pria berenang. mirror.co.uk
Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

Guru besar FKUI menyarankan penderita penyakit ginjal kronis berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis olahraga yang tepat.


Dua Orang Dekat Pangeran William Mengidap Kanker, Ini 7 Jenis Kanker Mematikan di Dunia

2 hari lalu

Pangeran William dan Kate Middleton terlihat bersama pada Senin, 11 Maret 2024 usai operasi perut yang dilakukan Putri Wales , Januari lalu. Foto: Bruce Bennet via Daily Mail.
Dua Orang Dekat Pangeran William Mengidap Kanker, Ini 7 Jenis Kanker Mematikan di Dunia

Kanker jadi penyebab kematian paling tinggi di dunia setelah jantung dan stroke, dua orang dekat Pangeran William terkena penyakit itu.


Muncul ke Publik Pertama Kali, Raja Charles III Siap Hadiri Acara Paskah

2 hari lalu

Jenis kanker yang diidap Raja Charles belum diungkap. Sel kanker itu ditemukan saat Raja menjalani pengobatan pembesaran prostat baru-baru ini. Namun, menurut kabar, kanker yang diderita Raja Charles bukan kanker prostat. REUTERS/Toby Melville
Muncul ke Publik Pertama Kali, Raja Charles III Siap Hadiri Acara Paskah

Istana Buckingham mengkonfirmasi Raja Charles III bersama Camila akan menghadiri acara paskah pada 31 Maret 2024.


5 Pesohor Yang Mengidap Kanker Seperti Kate Middleton

2 hari lalu

Kylie Minogue. AP/Shizuo Kambayashi
5 Pesohor Yang Mengidap Kanker Seperti Kate Middleton

Kate Middleton menambah jumlah pesohor yang mengalami kanker.


Ayah dan Istri Sakit Kanker, Sejarawan Komentari Kondisi Pangeran William

2 hari lalu

Pangeran William menemani Putri Charlotte, dan Pangeran Louis menghadiri acara penyambutan bagi murid baru di Lambrook School, Berkshire, Inggris, 7 September 2022. Keluarga tersebut telah pindah ke Adelaide Cottage di Windsor Home Park, yang terletak di sebelah timur Kastil Windsor dan di wilayah Berkshire di Inggris. Jonathan Brady/Pool via REUTERS
Ayah dan Istri Sakit Kanker, Sejarawan Komentari Kondisi Pangeran William

Pangeran William mengkhawatirkan kondisi ayah, istri dan anak-anaknya, namun dia diprediksi sangat tabah.


Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

4 hari lalu

Gerak olahraga lunges. shutterstock.com
Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

Kalistenik salah satu pilihan olahraga yang sesuai untuk dilakukan selama Ramadan


Raja Charles III Disebut Frustrasi Berjuang Melawan Kanker

4 hari lalu

Pada Senin (5/2), Istana Buckingham mengumumkan bahwa Raja Charles III didiagnosis menderita kanker. Istana juga mengatakan bahwa sang Raja telah mulai menjalani perawatan. REUTERS/Toby Melville
Raja Charles III Disebut Frustrasi Berjuang Melawan Kanker

Peter Phillips, keponakan Raja Charles III menjelaskan, pamannya merasa frustrasi menjalani perawatan melawan kanker.


Kate Middleton Tersentuh Dapat Banyak Dukungan Usai Umumkan Sakit Kanker

4 hari lalu

Pangeran William dan istrinya, Kate Middleton bersama ketiga anak mereka dan Mia Tindall tiba di Gereja St. Mary Magdalene, Sandringham, Inggris, 25 Desember 2023. Mereka hadir untuk mengikuti kebaktian Hari Natal Keluarga Kerajaan Inggris di gereja St. Mary Magdalene. REUTERS/Chris Radburn
Kate Middleton Tersentuh Dapat Banyak Dukungan Usai Umumkan Sakit Kanker

Putri Wales dari Inggris Kate Middleton dibanjiri pesan dukungan oleh publik setelah ia didiagnosis kanker.


Pangeran William Jadi Penguat Ketiga Anak dan Istrinya

5 hari lalu

Pangeran William dan Kate Middleton bersama ketiga anak mereka. Instagram
Pangeran William Jadi Penguat Ketiga Anak dan Istrinya

Pangeran William akan menjadi penguat bagi anak-anaknya selama sang istri, Kate Middleton, menjalani pengobatan setelah didiagnosis terserang kanker.


Kabar Kanker Kate Middleton Bikin Kita Cemas Kesehatan Sendiri, Lakukan Hal Ini

5 hari lalu

Kate Middleton muncul dalam video yang mengatakan dirinya tengah menjalani perawatan kemoterapi. Foto: Instagram.
Kabar Kanker Kate Middleton Bikin Kita Cemas Kesehatan Sendiri, Lakukan Hal Ini

Orang dengan kecemasan soal kesehatan dapat terpicu dan menjadi khawatir ketika mendengar masalah kesehatan orang lain, seperti Kate Middleton.