5 Alasan Selalu Menggunakan Kacamata Hitam saat Keluar Rumah

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi wanita dengan kacamata hitam. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Kacamata hitam bukan sekadar aksesori. Saat keluar rumah, kacamata hitam melindungi mata dan kulit dari bahaya sinar matahari. Langkah ini penting untuk menjaga kesehatan mata seiring dengan pertambahan usia. 

Lilan Le, dokter spesialis mata di studio optik Heywear, menyarakan menggunakan benda ini setiap kali keluar rumah. 

“Selain mengurangi kecerahan berada di luar ruangan untuk penglihatan yang nyaman, kacamata hitam mengurangi paparan sinar ultraviolet berbahaya yang melindungi bagian sensitif mata kita,” kata Le, seperti dikutip Well+Good, Selasa, 1 Juni 2021.

“Kacamata hitam harus dipakai di luar ruangan terlepas dari apakah itu cerah atau berawan karena sinar UV masih akan menembus awan. Selain itu, mengenakan topi bersama dengan kacamata hitam akan mengurangi paparan.”

Dia menambahkan, paparan sinar matahari perlahan-lahan dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada mata, berikut lima di antaranya. 

1. Kanker kulit
“Kanker kulit dapat terjadi pada kelopak mata seperti halnya bagian lain dari tubuh karena efek keras dari paparan radiasi UV jangka panjang,” kata Le. Pastikan juga mengoles tabir surya di sekitar kelopak mata. 

2. Mata peselancar
“Pterygium/pinguecula adalah pertumbuhan jaringan yang menyebar dari putih mata kita menuju pusat optik mata kita di kornea kita,” kata Le. “[Ini] juga dikenal sebagai mata peselancar karena pantulan sinar matahari dari permukaan air meningkatkan paparan peselancar. Jika tidak diobati, dapat mengubah jaringan kornea yang menyebabkan distorsi atau kehilangan penglihatan.”

3. Katarak
“Katarak terjadi ketika lensa mata menjadi keruh yang mengakibatkan penurunan kejernihan visual dan potensi kebutaan jika tidak diobati,” kata Le. "Ini adalah kondisi umum yang berkembang perlahan selama bertahun-tahun seiring bertambahnya usia, tetapi paparan sinar ultraviolet dapat meningkatkan kecepatan perkembangannya."

4. Fotokeratitis
“Fotokeratitis adalah luka bakar kornea yang terjadi karena sinar UV yang kuat yang paling sering terlihat dari hari di pantai atau lereng,” kata Le. “Ini bisa menimbulkan gejala penglihatan kabur, sensitivitas cahaya, dan nyeri."

5. Degenerasi makula
“Degenerasi makula juga merupakan efek samping potensial yang menyebabkan kehilangan penglihatan sentral. Makula adalah pusat retina kita di mana kita melihat paling jelas,” kata Le. “Umumnya, sebagian besar sinar berbahaya disaring dengan kornea dan lensa, tetapi ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa sinar yang tersisa dapat menyebabkan kerusakan pada retina yang meningkatkan risiko degenerasi makula.”

Jadi, sebelum keluar rumah, jangan lupa siapkan kacamata hitam untuk mencegah lima gangguan kesehatan mata. 

Baca juga: Kriteria Kacamata Hitam yang Tepat untuk Melindungi Mata






Tak Cuma Kering, Ini Manfaat Jemur Pakaian di Sinar Matahari

1 hari lalu

Tak Cuma Kering, Ini Manfaat Jemur Pakaian di Sinar Matahari

Selain cepat kering, menjemur pakaian langsung di bawah sinar matahari juga memiliki sederet manfaat lain. Apa saja?


Gas Air Mata dalam Tragedi Kanjuruhan, Apa Kandungan dan Efek Sampingnya?

2 hari lalu

Gas Air Mata dalam Tragedi Kanjuruhan, Apa Kandungan dan Efek Sampingnya?

Tragedi Kanjuruhan menewaskan ratusan orang, salah satu sebab disinyalir karena lontaran gas air mata aparat. Apa kandungan gas air mata?


Kena Gas Air Mata? Lakukan 5 Cara Ini untuk Mengurangi Efek Sampingnya

2 hari lalu

Kena Gas Air Mata? Lakukan 5 Cara Ini untuk Mengurangi Efek Sampingnya

Tutupi hidung dan mata Anda serta segera buang pakaian yang terpapar gas air mata merupakan beberapa cara dalam mengurangi efek samping gas air mata.


Jaga Kesehatan Mata dengan Teknik 20-20-20

2 hari lalu

Jaga Kesehatan Mata dengan Teknik 20-20-20

Teknik 20-20-20 atau istirahat dari layar setiap 20 menit, sambil melihat 20 kaki selama 20 detik diklaim baik untuk menjaga kesehatan mata.


Gejala Trakoma Infeksi Mata Tersebab Bakteri

7 hari lalu

Gejala Trakoma Infeksi Mata Tersebab Bakteri

Trakoma tergolong penyakit menular yang disebabkan infeksi bakteri chlamydia trachomatis


Penyebab Infeksi Mata Tersebab Bakteri atau Trakoma

7 hari lalu

Penyebab Infeksi Mata Tersebab Bakteri atau Trakoma

Trakoma atau infeksi bakteri di mata yang rentan berakibat kebutaan


5 Tips Nyaman dan Pas Mengenakan Kacamata

7 hari lalu

5 Tips Nyaman dan Pas Mengenakan Kacamata

Ada beberapa ketidaknyamanan saat memakai kacamata. Mulai dari penglihatan terasa kabur, hingga kepala terasa nyeri.


Tips Membersihkan dan Merawat Kacamata Supaya Awet

7 hari lalu

Tips Membersihkan dan Merawat Kacamata Supaya Awet

Kacamata harus dirawat dan dibersihkan secara teratur agar bertahan lama. Berikut tipsnya.


Mengenal Oscillopsia, Gangguan Penglihatan Seolah Objek Diam Bergerak Sendiri

7 hari lalu

Mengenal Oscillopsia, Gangguan Penglihatan Seolah Objek Diam Bergerak Sendiri

Oscillopsia merupakan gangguan penglihatan di mana mana objek yang sebenarnya diam seolah terlihat bergerak.


7 Pilihan untuk Mengatasi Bulu Mata Tumbuh ke dalam atau Trichiasis

7 hari lalu

7 Pilihan untuk Mengatasi Bulu Mata Tumbuh ke dalam atau Trichiasis

Trichiasis kondisi bulu mata tumbuh ke dalam mata. Itu berakibat bulu menyentuh bola mata dan kulit di sekitarnya