Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Gejala Kesehatan Mental yang Jarang Disadari Wanita Jelang Menopause

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi wanita paruh baya. Freepik.com/Wayhomestudio
Ilustrasi wanita paruh baya. Freepik.com/Wayhomestudio
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, menopause datang dengan banyak gejala yang tidak terlalu menyenangkan. Terutama, orang-orang berbicara tentang hot flush dan perubahan suasana hati. Tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa orang perimenopause dan menopause juga mengalami brain fog, kecemasan, dan depresi dengan kecepatan yang mencengangkan — meskipun relatif kurang diskusi seputar mereka. Dan kesenjangan informasi inilah yang membuat proses "perubahan" menjadi lebih membingungkan, jelas Alicia Jackson, PhD, pengusaha teknologi kesehatan dan pendiri Evernow, bisnis perawatan menopause langsung ke konsumen.

“Begitu banyak wanita yang datang kepada kami seperti, 'Dokter saya tidak melakukan apa-apa untuk saya.' Dan kadang-kadang: 'Saya bahkan tidak menyadari bahwa saya sedang mengalami menopause karena ini bukanlah gejala yang saya cari,'” kata Dr. Jackson seperti dilansir dari laman Well and good. “Begitu banyak wanita yang diberi tahu, 'Oh, mungkin Anda harus makan lebih baik, berolahraga, atau mencoba mengurangi stres dalam hidup Anda.' Dan itu seperti, tidak, mereka benar-benar mengalami perimenopause dan Anda dapat melakukan sesuatu untuk mengatasinya. ”

Dalam sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 4o ribu wanita perimenopause dan menopause, Evernow menemukan bahwa hampir 80 persen responden mengalami brain fog, dan kecemasan serta depresi dilaporkan sebesar 60 persen. (Penelitian tidak menjelaskan temuan di antara individu non-biner atau transgender dengan rahim.)

“Secara keseluruhan, cerita yang kami lihat adalah bahwa masalah suasana hati memuncak pada perimenopause dan kemudian perlahan menurun,” kata Catherine Hansen,  konsultan medis Evernow dan Ob/Gyn. “Menariknya, brain fog adalah masalah nyata yang tampaknya tidak kunjung membaik. Mengenai mengapa kami melihat efek ini pada kesehatan mental dan suasana hati, hormon seperti estrogen diketahui mengikat reseptor pada sel otak itu sendiri menyediakan stabilisasi dan memodulasi pembawa pesan kimiawi lainnya seperti neurotransmitter asetilkolin, serotonin, dopamin, dan GABA.”

Penurunan estrogenlah yang menyebabkan gejala menopause dan kesehatan mental, jelas Dr. Hansen. “Secara khusus, dua area otak — korteks pra-frontal dan hipokampus, yang dikenal dengan fungsi kognitif, pembelajaran, dan memori tingkat tinggi — kaya akan reseptor estrogen dan tampaknya dipengaruhi oleh penurunan estrogen,” katanya.

Ketika perubahan ini terjadi, mereka dapat berdampak pada kesehatan mental dan kesejahteraan, jelas Makeba Williams, penasihat kesehatan wanita Evernow dan Ob/Gyn. “Penurunan yang mencolok dalam kemampuan untuk mengingat, belajar, atau membuat keputusan cepat di sekitar masa perimenopause dan menopause dapat menyebabkan frustrasi luar biasa yang menyebabkan kecemasan, peningkatan stres, dan gangguan tidur,” kata Dr. Williams. “Perlu juga disebutkan bahwa transisi menopause sering kali terjadi pada periode stres puncak, karena wanita sering diapit dengan tanggung jawab anak-anak dan orang tua yang menua, dan mungkin peningkatan stres dan perubahan pekerjaan. Tantangan keluarga dan pekerjaan ini bersama dengan pemicu stres lainnya dapat memperburuk gejala ini.."

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Ditambah bahwa orang perimenopause dan menopause tidak sering mengetahui gejala-gejala ini dari dokter mereka karena banyak dokter bahkan tidak menyadarinya. Mirip dengan masalah kesehatan reproduksi lainnya, seperti fibroid rahim, menopause kurang dana dan kurang diteliti.

“Kebanyakan dokter hanya mendapatkan satu atau dua jam pelatihan tentang menopause,” katanya. “Dan ketika mereka diberitahu tentang hal itu dalam pengertian tradisional, mereka diberitahu bahwa itu adalah hot flush dan keringat malam.” Dan tidak jauh lebih baik di antara Ob/Gyn — hanya satu dari lima ginekolog yang terlatih dalam menopause. “Mereka mendapatkan sedikit lebih banyak [daripada dokter lain], tetapi mereka jauh di belakang. Karena secara tradisional, obstetri adalah tentang melahirkan bayi, dan ginekologi adalah tentang operasi ginekologi. Jadi, histerektomi adalah cara Anda sering menangani masalah wanita. Menopause sangat disalahpahami."

Di antara pengungkapan utama penelitian Evernow adalah temuan bahwa berat badan tidak memengaruhi gejala menopause seperti yang diterima secara konvensional. "Secara tradisional, wanita yang bertubuh berat dianggap memiliki gejala menopause yang lebih ringan karena lemak menghasilkan suatu bentuk estrogen," kata Dr. Jackson. "Namun, kami menemukan hal sebaliknya, yaitu, wanita yang lebih gemuk cenderung mengalami gejala menopause yang lebih buruk." Selain itu, mereka menemukan bahwa wanita yang menjalani histerektomi mengalami gejala menopause yang lebih buruk daripada mereka yang memasuki masa menopause secara bertahap.

Sementara diet, olahraga, terapi bicara, perhatian, dan antidepresan dapat membantu gejala kesehatan mental dan kognitif menopause, Cynthia Krause, penasihat kesehatan wanita Evernow dan Ob/Gyn, mengatakan terapi hormon juga bisa sangat bermanfaat. “Itu bisa membawa kembali tingkat estrogen wanita,” katanya.

Baca juga: Migrain Meningkatkan Risiko Hipertensi Wanita setelah Menopause, Menurut Studi

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Pemain Timnas Brasil Richarlison Blakblakan Soal Perjuangan Melawan Depresi yang Nyaris Membuatnya Menyerah

19 jam lalu

Pemain Tottenham Hotspur Richarlison. Action Images via Reuters/Paul Childs
Pemain Timnas Brasil Richarlison Blakblakan Soal Perjuangan Melawan Depresi yang Nyaris Membuatnya Menyerah

Penyerang Timnas Brasil, Richarlison, berbagi kisah soal usahanya berjuang melawan depresi yang membuatnya hampir menyerah.


Jembatan di Baltimore Ambruk Ditabrak Kapal, Psikolog Sebut Munculnya Gefirofobia. Apa Itu?

1 hari lalu

Pemandangan udara dari kapal kargo Dali yang menabrak Jembatan Francis Scott Key, menyebabkannya runtuh di Baltimore, Maryland, AS, 26 Maret 2024. Maryland National Guard/Handout via REUTERS
Jembatan di Baltimore Ambruk Ditabrak Kapal, Psikolog Sebut Munculnya Gefirofobia. Apa Itu?

Ambruknya Jembatan Francis Scott Key di Baltimore memunculkan gefirofobia atau fobia melintasi jembatan. Pakar sebut cara mengatasinya.


New York Times Meragukan Artikelnya Sendiri Soal Kisah Perkosaan Hamas

1 hari lalu

Pemandangan dari udara menunjukkan kerusakan yang terjadi setelah infiltrasi massal oleh kelompok bersenjata Hamas dari Jalur Gaza, di Kibbutz Beeri di Israel selatan, 11 Oktober 2023. REUTERS/ Ilan Rosenberg
New York Times Meragukan Artikelnya Sendiri Soal Kisah Perkosaan Hamas

Video baru New York Times soal tentara Israel membantah dugaan perkosaan yang dilakukan Hamas terhadap perempuan selama serangan 7 Oktober


Stigmatisasi Penderita TBC Berdampak pada Kesehatan Mental

3 hari lalu

Ilustrasi Tuberkulosis atau TBC. Shutterstock
Stigmatisasi Penderita TBC Berdampak pada Kesehatan Mental

Penderita TBC rentan mengalami gangguan kesehatan mental karena kerap dikucilkan dari lingkungan sehingga butuh sistem pendukung.


6 Tips Agar Tidak Cemas Karena Terpicu Masalah Kesehatan Orang

4 hari lalu

Ilustrasi Depresi (Pixabay.com)
6 Tips Agar Tidak Cemas Karena Terpicu Masalah Kesehatan Orang

Orang dengan masalah kecemasan dapat terpicu dan menjadi khawatir ketika mendengar masalah kesehatan orang lain. Ini 6 tips agar tidak ikut cemas.


Kabar Kanker Kate Middleton Bikin Kita Cemas Kesehatan Sendiri, Lakukan Hal Ini

4 hari lalu

Kate Middleton muncul dalam video yang mengatakan dirinya tengah menjalani perawatan kemoterapi. Foto: Instagram.
Kabar Kanker Kate Middleton Bikin Kita Cemas Kesehatan Sendiri, Lakukan Hal Ini

Orang dengan kecemasan soal kesehatan dapat terpicu dan menjadi khawatir ketika mendengar masalah kesehatan orang lain, seperti Kate Middleton.


Ted Danson Ungkap Kisahnya Berjuang Melawan Psoriasis

7 hari lalu

Ted Danson. LUCAS JACKSON/REUTERS
Ted Danson Ungkap Kisahnya Berjuang Melawan Psoriasis

Ted Danson mengaku pernah berjuang melawan psoriasis plak, masalah kulit kronis yang bisa menurunkan kepercayaan diri seseorang.


Jangan Abai dengan Orang Sekitar, Ini Cara Deteksi Orang Alami Stres

8 hari lalu

ilustrasi stres (pixabay.com)
Jangan Abai dengan Orang Sekitar, Ini Cara Deteksi Orang Alami Stres

Salah satu cara mendeteksi orang yang sedang dilanda stres adalah dengan melihat bagaimana aktivitas sehari-hari orang tersebut.


Perbedaan Stres dengan Depresi, Masing-masing Punya Ciri-ciri Khas

9 hari lalu

Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang bisa terjadi karena berbagai pemicu. (Pexels/Ivan Samkov)
Perbedaan Stres dengan Depresi, Masing-masing Punya Ciri-ciri Khas

Gangguan stres kronis dan depresi merupakan dua hal yang berbeda. Stres merupakan sebuah tekanan psikologis oleh sebab apapun.


Kenali Gejala Gangguan Mental pada Ibu Pasca Melahirkan, Kurangnya Nafsu Makan Hingga Sulit Tidur

10 hari lalu

Ibu sedang pompa ASI. Foto : Motherly
Kenali Gejala Gangguan Mental pada Ibu Pasca Melahirkan, Kurangnya Nafsu Makan Hingga Sulit Tidur

Perubahan besar dalam proses melahirkan dapat menyebabkan beban mental dan emosional yang signifikan pada ibu. Ini gejala gangguan mental pada ibu.