Kenali 3 Jenis Aromaterapi yang Banyak Penggemarnya

Reporter

Lilin Aromaterapi.

TEMPO.CO, JakartaAromaterapi adalah salah satu metode relaksasi. Aromaterapi biasanya menggunakan aroma yang wangi dan sangat pekat. Biasanya, aromaterapi diracik dari sari-sari tanaman dengan khasiat tertentu. Aromaterapi dapat mempengaruhi emosi seseorang yang menghirupnya.

Penggunaan aromaterapi bukanlah hal yang sulit dijumpai. Metode relaksasi dengan aromaterapi sudah akrab dipilih. Namun, aromaterapi juga beragam. Ada beberapa macam bentuk aromaterapi yang sering digunakan dan digemari orang-orang.

  1. Minyak Esensial (Essential Oil)

Jenis aromaterapi yang digemari salah satunya adalah aromaterapi menggunakan minyak esensial. Menghirup aromaterapi diyakini merupakan cara penyembuhan dan terapi mood yang efektif. Hal ini sebab molekul-molekul pada minyak esensial mudah menguap dan bekerja langsung pada organ-organ penciuman, lalu dipersepsikan oleh otak.

Minyak esensial yang dirasakan melalui indra penciuman memberikan manfaat terapeutik. Aromaterapi jenis ini dilakukan dengan inhalasi langsung atau tidak langsung, melalui difusi udara dari minyak esensial. Penggunaan aromaterapi digunakan untuk menyelaraskan dan mengatur kekuatan alami tubuh guna membangun keseimbangan dan kedamaian bawaan.

Penggunaan aromaterapi dengan minyak esensial biasanya menggunakan tungku pemanas yang disebut burner. Tungku pemanas terbuat dari keramik, batu ukir atau mangkuk kuningan. Tungku dibakar dengan api dari lilin atau melalui panas listrik untuk menghasilkan uap.

Pemakaian minyak esensial sebagai aromaterapi terbilang mudah. Anda dapat mengisi mangkuk burner dengan air, lalu tuangkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air. Kemudian nyalakan lilin atau sambungkan ke sumber listrik. Apabila anda menakarnya dengan tepat, aromaterapi dengan minyak esensial ini akan bertahan hingga 2 jam. Namun jika Anda tidak mencampurkan dengan air, maka minyak esensial hanya akan bertahan sekitar 15 menit saja. Perlu diperhatikan bahwa jika Anda menambahkan terlalu banyak air, maka aroma minyak esensial tak terlalu menyebar.

  1. Dupa (Stick Essence)

Jenis aromaterapi yang digemari berikutnya adalah stick essense atau biasa disebut dupa. Aromaterapi satu ini berbentuk seperti dupa. Untuk Anda yang ingin mengharumkan ruangan, aromaterapi stick essence bisa jadi pilihan. Aromaterapi ini berbentuk kayu tipis yang dapat mengharumkan ruangan dalam waktu singkat.

Cara pemakaian aromaterapi stick essence juga mudah. Anda hanya perlu membakar ujung dupa dan meletakannya di pojok ruangan. Tak lama setelah itu, aromanya akan tersebar ke seluruh ruangan. Aromaterapi stick essence sangat cocok jadi pilihan untuk ruangan yang berventilasi, agar asap buangannya bisa mengalir langsung ke luar. Jenis aromaterapi satu ini dapat hingga 20 menit. Namun begitu, wanginya dapat bertahan hingga 1,5 jam.

  1. Lilin Aromaterapi (Candle Aromatherapy)

Berbeda dengan lilin yang digunakan dengan essential oil dan burner, lilin ini sudah memiliki aroma yang bisa sangat menenangkan. Lilin aromaterapi mengandung minyak esensial. Minyak esensial dapat membantu meredakan stres. Namun, hanya ada sedikit penelitian tentang manfaat khusus menggunakan minyak esensial dalam lilin.

Lilin aromaterapi biasanya tak mudah meleleh dan asapnya tak berwarna hitam. Pastikan Anda meletakan lilin aromaterapi di atas material yang tak mudah terbakar. Terpenting, jangan biarkan lilin aromaterapi tetap menyala saat Anda beranjak tidur. Segera padamkan lilin apabila telah selesai digunakan.

ANNISA FEBIOLA 

Baca: Tak Hanya Menyegarkan Ruangan, Apa Manfaat Lain Aromaterapi?






Perpaduan Pengobatan Tradisional dan Modern, Apa Saja Jenis Terapi Komplementer?

3 hari lalu

Perpaduan Pengobatan Tradisional dan Modern, Apa Saja Jenis Terapi Komplementer?

Terapi komplementer istilah yang digunakan untuk menyebut jenis perawatan tradisional dalam pengobatan modern


Susah Tidur Tiap Malam Ini 10 Tips yang Disarankan Ahli

20 hari lalu

Susah Tidur Tiap Malam Ini 10 Tips yang Disarankan Ahli

Para ahli membagikan tips-tips untuk memperbaiki jam dan kualitas tidur


Area Tubuh Terbaik untuk Disemprotkan Parfum

23 hari lalu

Area Tubuh Terbaik untuk Disemprotkan Parfum

Agar membuat wangi parfum awet, ada beberapa trik yang dapat dilakukan. Salah satunya menyemprotkan pada area-area tubuh tertentu.


Fakta Bunga Sedap Malam yang Terdapat dalam Uang Baru Pecahan Rp 5.000

35 hari lalu

Fakta Bunga Sedap Malam yang Terdapat dalam Uang Baru Pecahan Rp 5.000

Bunga sedap malam yang terdapat dalam uang baru pecahan Rp 5.000 terbaru menyita perhatian. Berikut fakta mrnarik bunga ini.


6 Cara Sehat untuk Meredakan Stres

40 hari lalu

6 Cara Sehat untuk Meredakan Stres

Stres kronis melemahkan sistem kekebalan dan meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan depresi.


Jika Dilakukan dengan Benar, Inilah 3 Manfaat Olahraga pada Malam Hari

45 hari lalu

Jika Dilakukan dengan Benar, Inilah 3 Manfaat Olahraga pada Malam Hari

Olahraga pada malam hari menyimpan manfaat apabila dilakukan secara benar.


Manfaat Mencium Bau Alam bagi Kesehatan

46 hari lalu

Manfaat Mencium Bau Alam bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan alam berkontribusi pada kesejahteraan fisik, emosional, dan mental orang sehingga aromanya sangat baik untuk dihirup.


Gwyneth Paltrow Ungkap Alasan Vakum dari Film dan Fokus jadi CEO Goop

26 Juli 2022

Gwyneth Paltrow Ungkap Alasan Vakum dari Film dan Fokus jadi CEO Goop

Di Goop, Gwyneth Paltrow sering membuat produk unik yang akhirnya viral dan jadi pembicaraan orang di seluruh dunia.


7 Item Kesehatan yang Selalu Dibawa Gisele Bundchen di Tasnya

25 Juli 2022

7 Item Kesehatan yang Selalu Dibawa Gisele Bundchen di Tasnya

Gisele Bundchen membawa beragam item untuk meningkatkan kesehatan dan tetap tentang di dalam tas Chanel vintage


Airlangga Sampaikan Usulan Perpanjangan Relaksasi Kredit UMKM hingga April 2024

22 Juli 2022

Airlangga Sampaikan Usulan Perpanjangan Relaksasi Kredit UMKM hingga April 2024

Airlangga Hartarto menyampaikan relaksasi kredit UMKM diusulkan diperpanjang hingga April 2024.