Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kenali 3 Jenis Aromaterapi yang Banyak Penggemarnya

Reporter

image-gnews
Lilin Aromaterapi.
Lilin Aromaterapi.
Iklan

TEMPO.CO, JakartaAromaterapi adalah salah satu metode relaksasi. Aromaterapi biasanya menggunakan aroma yang wangi dan sangat pekat. Biasanya, aromaterapi diracik dari sari-sari tanaman dengan khasiat tertentu. Aromaterapi dapat mempengaruhi emosi seseorang yang menghirupnya.

Penggunaan aromaterapi bukanlah hal yang sulit dijumpai. Metode relaksasi dengan aromaterapi sudah akrab dipilih. Namun, aromaterapi juga beragam. Ada beberapa macam bentuk aromaterapi yang sering digunakan dan digemari orang-orang.

  1. Minyak Esensial (Essential Oil)

Jenis aromaterapi yang digemari salah satunya adalah aromaterapi menggunakan minyak esensial. Menghirup aromaterapi diyakini merupakan cara penyembuhan dan terapi mood yang efektif. Hal ini sebab molekul-molekul pada minyak esensial mudah menguap dan bekerja langsung pada organ-organ penciuman, lalu dipersepsikan oleh otak.

Minyak esensial yang dirasakan melalui indra penciuman memberikan manfaat terapeutik. Aromaterapi jenis ini dilakukan dengan inhalasi langsung atau tidak langsung, melalui difusi udara dari minyak esensial. Penggunaan aromaterapi digunakan untuk menyelaraskan dan mengatur kekuatan alami tubuh guna membangun keseimbangan dan kedamaian bawaan.

Penggunaan aromaterapi dengan minyak esensial biasanya menggunakan tungku pemanas yang disebut burner. Tungku pemanas terbuat dari keramik, batu ukir atau mangkuk kuningan. Tungku dibakar dengan api dari lilin atau melalui panas listrik untuk menghasilkan uap.

Pemakaian minyak esensial sebagai aromaterapi terbilang mudah. Anda dapat mengisi mangkuk burner dengan air, lalu tuangkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air. Kemudian nyalakan lilin atau sambungkan ke sumber listrik. Apabila anda menakarnya dengan tepat, aromaterapi dengan minyak esensial ini akan bertahan hingga 2 jam. Namun jika Anda tidak mencampurkan dengan air, maka minyak esensial hanya akan bertahan sekitar 15 menit saja. Perlu diperhatikan bahwa jika Anda menambahkan terlalu banyak air, maka aroma minyak esensial tak terlalu menyebar.

  1. Dupa (Stick Essence)

Jenis aromaterapi yang digemari berikutnya adalah stick essense atau biasa disebut dupa. Aromaterapi satu ini berbentuk seperti dupa. Untuk Anda yang ingin mengharumkan ruangan, aromaterapi stick essence bisa jadi pilihan. Aromaterapi ini berbentuk kayu tipis yang dapat mengharumkan ruangan dalam waktu singkat.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Cara pemakaian aromaterapi stick essence juga mudah. Anda hanya perlu membakar ujung dupa dan meletakannya di pojok ruangan. Tak lama setelah itu, aromanya akan tersebar ke seluruh ruangan. Aromaterapi stick essence sangat cocok jadi pilihan untuk ruangan yang berventilasi, agar asap buangannya bisa mengalir langsung ke luar. Jenis aromaterapi satu ini dapat hingga 20 menit. Namun begitu, wanginya dapat bertahan hingga 1,5 jam.

  1. Lilin Aromaterapi (Candle Aromatherapy)

Berbeda dengan lilin yang digunakan dengan essential oil dan burner, lilin ini sudah memiliki aroma yang bisa sangat menenangkan. Lilin aromaterapi mengandung minyak esensial. Minyak esensial dapat membantu meredakan stres. Namun, hanya ada sedikit penelitian tentang manfaat khusus menggunakan minyak esensial dalam lilin.

Lilin aromaterapi biasanya tak mudah meleleh dan asapnya tak berwarna hitam. Pastikan Anda meletakan lilin aromaterapi di atas material yang tak mudah terbakar. Terpenting, jangan biarkan lilin aromaterapi tetap menyala saat Anda beranjak tidur. Segera padamkan lilin apabila telah selesai digunakan.

ANNISA FEBIOLA 

Baca: Tak Hanya Menyegarkan Ruangan, Apa Manfaat Lain Aromaterapi?

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kerap Marah Bisa Picu Serangan Jantung, Kok Bisa?

14 hari lalu

Ilustrasi karyawan marah/jengkel. Shutterstock
Kerap Marah Bisa Picu Serangan Jantung, Kok Bisa?

Marah yang berlebihan dapat memicu serangan jantung. Berikut beberapa alasan mengapa bisa terjadi.


Kemendag Berlakukan Relaksasi Ekspor Produk Tambang hingga 31 Desember 2024

39 hari lalu

Ekspor Komoditas Tambang Melejit
Kemendag Berlakukan Relaksasi Ekspor Produk Tambang hingga 31 Desember 2024

Kementerian Perdagangan memberlakukan relaksasi ekspor sejumlah produk pertambangan hingga 31 Desember 2024.


Tak Perlu Air, Ini Manfaat Mandi Suara buat Kesehatan Mental

28 Februari 2024

Ilustrasi meditasi. puer-chay.ru
Tak Perlu Air, Ini Manfaat Mandi Suara buat Kesehatan Mental

Mandi suara menjadi salah satu pilihan teknik relaksasi populer buat banyak orang untuk mengatasi masalah kesehatan mental. Seperti apa prosesnya?


Manfaat Aromaterapi untuk Kelola Stres Menurut Psikolog

19 Januari 2024

Ilustrasi aromaterapi. Pexel.com
Manfaat Aromaterapi untuk Kelola Stres Menurut Psikolog

Penggunaan aromaterapi disebut dapat membantu mengelola stres lebih baik, terutama pada kalangan dewasa muda yang kerap mengalami stres.


8 Ide Kado Natal Murah Tapi Berkesan dan Bermanfaat

14 Desember 2023

Bingung memberikan kado apa saat Natal nanti? Dalam artikel ini, ada beberapa ide kado Natal murah tapi berkesan yang bisa dijadikan inspirasi. Foto: Canva
8 Ide Kado Natal Murah Tapi Berkesan dan Bermanfaat

Bingung memberikan kado apa saat Natal nanti? Dalam artikel ini, ada beberapa ide kado Natal murah tapi berkesan yang bisa dijadikan inspirasi.


Lakukan Cara Ini untuk Membasmi Jentik Nyamuk

14 Desember 2023

Seorang petugas kesehatan menunjukan jentik nyamuk Aedes aegypti yang menyebarkan virus Zika saat ditemukan di Recife, Pernambuco, Brasil, 26 Januari 2016. AP/Felipe Dana
Lakukan Cara Ini untuk Membasmi Jentik Nyamuk

Tidak hanya nyamuk, jentik nyamuk juga menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Berikut cara membasminya.


5 Produk Olahan dari Rosemary: Sampo, Lilin hingga Bumbu Masak

27 November 2023

Ilustrasi rosemary oil. Freepik.com/Jcomp
5 Produk Olahan dari Rosemary: Sampo, Lilin hingga Bumbu Masak

Rosemary dikenal sebagai tanaman yang banyak manfaat dan khasiat


3 Tanaman Beraroma Wangi, Pilihan untuk Menghiasi Rumah

26 November 2023

Ilustrasi bunga melati. theayurveda.org
3 Tanaman Beraroma Wangi, Pilihan untuk Menghiasi Rumah

Tanaman beraroma wangi tak hanya memikat karena aromanya. Tapi, juga untuk tanaman hias


8 Cara Sederhana Mencegah Stres

23 November 2023

Ilustrasi stres. TEMPO/Subekti
8 Cara Sederhana Mencegah Stres

Berikut ini adalah beberapa cara sederhana untuk mencegah stres dalam kehidupan sehari-hari.


Jurus Jitu Sri Mulyani Genjot Pertumbuhan Ekonomi Disebut Belum Cukup, Pengamat: Perlu Relaksasi Pajak

8 November 2023

Direktur Center of Economic and Law Studies (Celios) Bhima Yudhistira usai diskusi mengenai hasil survei persepsi publik terhadap JETP di Jakarta, Rabu, 5 Juni 2023.  TEMPO/Amelia Rahima Sari.
Jurus Jitu Sri Mulyani Genjot Pertumbuhan Ekonomi Disebut Belum Cukup, Pengamat: Perlu Relaksasi Pajak

Bhima Yudhistira mengatakan insentif yang diberikan pemerintah untuk menggenjot pertumbuhan ekonomi hingga akhir 2023 masih belum cukup.