Demi Kesehatan Mental, Prilly Latuconsina Sempat Istirahat dari Media Sosial

Reporter

Editor

Mila Novita

Prilly Latuconsina. Instagram.com/@prillylatuconsina96

TEMPO.CO, Jakarta - Prilly Latuconsina sempat keluar dari media sosial. Meski hanya seminggu, dia merasakan manfaat positif bagi kesehatan mentalnya. 

Aktris dan pengusaha muda itu kembali menyapa pengikutnya dengan sebuah unggahan di Instagaram pada Selasa, 11 Mei 2021. Di unggahan itu Prilly membagikan fotonya di tepi pantai dan menuliskan alasannya memilih berhenti beraktivitas di media sosial

"Beberapa hari ini aku memutuskan untuk Log Out semua akun social mediaku, karena alasan personal dan memang ingin lebih fokus ke diri sendiri dan pekerjaan," ujar perempuan berusia 24 tahun itu. 

Meski tak lama, Prilly mengatakan banyak orang yang mengiriminya pesan langsung dengan asumsi masing-masing tentang alasan Prilly. Bahkan teman-temannya banyak yang menelepon dan mengiriminya pesan WhatsApp karena mengira dia sakit. 

Tapi Prilly memaklumi kehawatiran teman-temannya. Sebab, sejak awal memiliki akun Instagram, dia tak pernah berhenti mengunggah tentang aktivitasnya. Jadi ketika dia libur beberapa hari, banyak yang mengira sesuatu terjadi padanya. 

"No guys. I'm okay. I just want to think about my self and my mental health more. Sekali-sekali ya mikirin diri sendiri dulu," kata dia. 

Di luar dugaan, Prilly ternyata menyukainya. Beberapa hari tanpa media sosial membuat dia lebih tenang. 

Baca juga: Prilly Latuconsina Berbagi Tips Menghadapi Cyber Bullying

"Sejujurnya aku agak kaget ternyata aku sangat amat betah menjalani hari tanpa sosmed haha, dan ternyata istirahat sebentar dari sosmed tuh perlu sekali-sekali.
cobain deh. But now i'm back dan mau ngucapin mohon maaf lahir bathin ya semua," kata dia dengan emoji hati. 

Media sosial memiliki banyak manfaat, termasuk membangun jaringan dan mempertahankan kontak dengan orang lain. Tapi terlalu banyak menghabiskan waktu di platform ini dikaitkan dengan masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan stres, kata Shahla Modir, kepala petugas medis sebuah pusat perawatan kecanduan di Colorado, Amerika Serikat.

Modir mengatakan beberapa orang dapat menciptakan hubungan yang tidak sehat dengan platform media sosial dan mulai menginternalisasi "like" dengan harga diri mereka.

Prilly Latuconsina sempat mengungkap perundungan yang dia alami melalui media sosial dalam Diskusi Hari Anak Nasional dengan tema Lindungi Anak dari Perundungan di Media Daring Selama Masa Pandemi Covid-19, beberapa waktu lalu. Orang tuanya bahkan sempat memantau lewat media sosial untuk mengetahui apa yang terjadi dengannya. Tapi lama kelamaan Prilly mampu mengatasinya perundungan dengan nilai-nilai yang dia tanam di dirinya sendiri, juga karya dan aktivitas yang positif. 






Jawaban Yolanda Hadid setelah Dikritik Membuat Gigi dan Bella Hadid Kelaparan

11 jam lalu

Jawaban Yolanda Hadid setelah Dikritik Membuat Gigi dan Bella Hadid Kelaparan

Yolanda Hadid disebut melarang Gigi dan Bella Hadid makan sesuatu yang terlalu padat kalori.


Berbagi Edukasi Etiket di Media Sosial

15 jam lalu

Berbagi Edukasi Etiket di Media Sosial

Sejumlah kreator konten media sosial rajin membagikan materi etiket demi mengedukasi masyarakat secara cuma-cuma.


Julia Fox Cerita Perjuangan Menghadapi ADHD dan OCD yang Mempengaruhi Produktivitas

19 jam lalu

Julia Fox Cerita Perjuangan Menghadapi ADHD dan OCD yang Mempengaruhi Produktivitas

Julia Fox mengatakan bahwa kesehatan mental sangat sulit dikelola, dia tidak membicarakannya di depan umum.


Prilly Latuconsina Jadi Dosen di UGM, Mengajar dan Belajar dalam Satu Waktu

3 hari lalu

Prilly Latuconsina Jadi Dosen di UGM, Mengajar dan Belajar dalam Satu Waktu

Prilly Latuconsina berbagi pengalaman sebagai selebriti atau tokoh melewati proses selebritikasi atau indikator-indikator untuk menjadi selebritas.


Saatnya Puasa Media Sosial

3 hari lalu

Saatnya Puasa Media Sosial

Sejumlah pengguna internet memutuskan puasa media sosial. Konten digital memicu dampak kesehatan mental.


Jokowi Sentil Pejabat yang Pamer Berwisata ke Luar Negeri di Media Sosial

3 hari lalu

Jokowi Sentil Pejabat yang Pamer Berwisata ke Luar Negeri di Media Sosial

Presiden Jokowi menyentil pejabat negara yang memamerkan aktivitas melancongnya ke luar negeri di media sosial. Menurut Jokowi, kegiatan para pejabat itu membuat devisa lari ke luar negeri.


Merasa Tertekan, Tak Bahagia dan Kesepian Awas Penuaan Datang Lebih Cepat

4 hari lalu

Merasa Tertekan, Tak Bahagia dan Kesepian Awas Penuaan Datang Lebih Cepat

Menurut penelitian terbaru mereka yang menderita ketidakbahagiaan, kesepian dan berjuang dengan kesehatan mental mempengaruhi penuaan


Memahami Makna Self Healing yang Sesungguhnya

5 hari lalu

Memahami Makna Self Healing yang Sesungguhnya

Tak sedikit yang beranggapan self healing berarti bepergian ke tempat-tempat mahal atau sekedar jalan-jalan yang menguras uang. Bagaimana faktanya?


Pakar Telematika Jelaskan Modus Peretasan yang Dialami Narasi

5 hari lalu

Pakar Telematika Jelaskan Modus Peretasan yang Dialami Narasi

Pakar telematika Abimanyu Wachjoewidajat mengatakan modus peretasan yang dialami Narasi kemungkinan bukan berasal dari tautan yang diterima.


Megan Thee Stallion Buat Situs Web Kesehatan Mental untuk Bantu Penggemar

6 hari lalu

Megan Thee Stallion Buat Situs Web Kesehatan Mental untuk Bantu Penggemar

Situs web yang dibuat Megan Thee Stallion menawarkan tautan ke organisasi terapi gratis