Cerita Chacha Frederica Empat Hari Berpuasa sambil Menyusui

Reporter

Editor

Mila Novita

Chacha Frederica bersama putrinya, Cassia Shakir Ganinduto, yang lahir pada 25 April 2020. Instagram.com/@chafrederica

TEMPO.CO, Jakarta - Chacha Frederica sempat menjalani ibadah puasa Ramadan sambil menyusui  Cassia Shakir Ganinduto yang akan genap berusia satu tahun pada 25 April 2021. Namun, ia bertahan hanya sampai empat hari. Setelah itu dia memilih tidak berpuasa atas saran seorang ustad. 

Menurut dia, keputusan itu diambil karena puasa mempengaruhi produksi air susu ibu atau ASI.

"Waktu itu hari keempat aku masih puasa dan nyusuin Noni, tapi Noni kayak kelaperan banget. Yang (tadinya) nggak pernah minum susu sufor (susu formula), jam 4 setengah lima minum susu 15 mili, abis itu anteng," kata istri BUpati Kendal Dico Ganinduto di Instagram Story, Sabtu, 24 April 2021. 

Karena tidak berpuasa, Chacha harus membayar fidyah. "Bismillah," ujar dia menambahkan.

Ibu menyusui memang tidak diwajibkan berpuasa. Namun, jika ingin tetap berpuasa, asupan makanan harus diperhatikan pada saat buka puasa dan sahur. Jumlah gizi dan cairan yang masuk tetap sama dengan hari ketika tidak berpuasa, hanya jadwalnya saja yang diubah.  

Baca juga: Chacha Frederica Ingin Olahraga usai Lahiran, Ini Saat yang Tepat

Dokter spesialis gizi klinis, Luciana B. Sutanto, sebelumnya mengayakan bahwa ibu menyusui, apalagi jika bayi yang disusui sudah besar misalnya usia lima sampai delapan bulan, itu sebenarnya butuh banyak ASI. Karena itu, ibu menyusui butuh lebih dari delapan gelas minum air putih setiap hari. 

"Idealnya habis menyusui minum segelas, itu di luar jadwal makan sehari tiga kali dan selingan makan sehari dua sampai tiga kali ya. Jadi ibu menyusui setiap habis makan wajib minum segelas, sehabis nyemil wajib minum segelas," kata President of Indonesian Nutrition Association (INA) tersebut, seperti dikutip Antara. 

Chacha yang kini menjalani kesibukan sebagai istri bupati dan pebisnis itu berkomitmen memberikan ASI kepada putrinya. Aktris dan presenter berusia 30 tahun itu awalnya mengira menyusui itu mudah, tapi ternyata tak semudah yang dia bayangkan. Dia harus melawan kantuk, membutuhkan support system, dan komitmen tinggi. 

"Nikmat dengan segala kesabaran, perjuangan, dan komitmen .. kenapa komitmen? Ya aku perlu bantuan suami atau mama di malam hari untuk menyusui (dengan botol) anakku kalau memang aku lagi sangat-sangat teler sekali, demi baby-nya juga," ungkap Chacha Frederica, dalam unggahan Instagram tahun lalu. 

Kini Chacha Frederica juga terpaksa menahan keinginan menjalankan ibadah puasa demi menyusui anaknya. 






Simak, Inilah 4 Manfaat ASI Eksklusif bagi Bayi dan Anak

3 hari lalu

Simak, Inilah 4 Manfaat ASI Eksklusif bagi Bayi dan Anak

Ada banyak manfaat yang diperoleh dari pemberian ASI eksklusif pada bayi dan anak. Apa saja itu?


Masalah Asupan Gizi Balita Bertaut Pengetahuan Produk Pangan

6 hari lalu

Masalah Asupan Gizi Balita Bertaut Pengetahuan Produk Pangan

Kemasan produk kental manis harus mencantumkan label peringatan, bukan satu-satunya sumber asupan gizi dan pengganti air susu ibu


Inilah Tanda-tanda Bayi Siap Diberikan MPASI

6 hari lalu

Inilah Tanda-tanda Bayi Siap Diberikan MPASI

Selain usia, ada beberapa tanda yang perlu diperhatikan orang tua sebagai penentu bayi siap diberikan MPASI.


Saatnya Puasa Media Sosial

7 hari lalu

Saatnya Puasa Media Sosial

Sejumlah pengguna internet memutuskan puasa media sosial. Konten digital memicu dampak kesehatan mental.


Kelly Osbourne Dikritik karena Pilih Pegobatan daripada Menyusui Anaknya

7 hari lalu

Kelly Osbourne Dikritik karena Pilih Pegobatan daripada Menyusui Anaknya

Kelly Osbourne mengatakan pilihan terbaik untuknya akan jadi yang terbaik juga untuk bayinya.


Penyebab Puting Payudara Gatal, Mulai dari Kulit Kering hingga Menopause

20 hari lalu

Penyebab Puting Payudara Gatal, Mulai dari Kulit Kering hingga Menopause

Puting payudara dan kulit di sekitarnya gampang meradang karena lebih tipis dan cepat kering.


Pentingnya Kecukupan Hidrasi di Masa Kehamilan dan Menyusui

27 hari lalu

Pentingnya Kecukupan Hidrasi di Masa Kehamilan dan Menyusui

Cukup minum air di masa kehamilan dan menyusui penting untuk mendukung perkembangan janin dan bayi karena air komposisi utama dari janin dan ASI.


Ria Ricis Curhat Mengalami Mastitis, Ketahui Penyebab dan Gejalanya

28 hari lalu

Ria Ricis Curhat Mengalami Mastitis, Ketahui Penyebab dan Gejalanya

Ria Ricis sempat merasa putus asa dengan rasa nyeri yang ia alami dan hasil ASI perah yang semakin sedikit.


Ria Ricis Alami Mastitis, Bahayakah Bagi Ibu Menyusui?

29 hari lalu

Ria Ricis Alami Mastitis, Bahayakah Bagi Ibu Menyusui?

YouTuber Ria Ricis baru-baru ini mengungkapkan jika dirinya mengalami mastitis. Apa penyebabnya dan seberapa berbahaya?


Menu MPASI 4 Bintang Belum Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Bayi, Ada Risiko Malnutrisi

30 hari lalu

Menu MPASI 4 Bintang Belum Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Bayi, Ada Risiko Malnutrisi

Menu MPASI 4 bintang terdiri dari karbohidrat, protein nabati, protein hewani, dan sayuran, tanpa tambahan lemak yang dibutuhkan bayi.