Audi Marissa Ngemil Kacang Almond untuk ASI Booster, Ini Manfaatnya

Reporter

Editor

Mila Novita

Audi Marissa dan anaknya, Anzel Maverick Xie (Instagram/@audimarissa)

TEMPO.CO, Jakarta - Aktris Audi Marissa melahirkan prematur di usia kehamilan 31 minggu 4 hari pada 7 April 2021. Saat ini bayinya, Anzel Maverick Xie, masih dirawat di neonatal intensive care unit atau NICU. Selama perawatan itu Audi melakukan perawatan kangoroo mother care dan berusaha memberikan air susu ibu (ASI).

Istri aktor Anthony Xie itu kerap membagikan aktivitasnya memompa ASI. Hasilnya ditampung dalam kantong ASI lalu di bawa ke rumah sakit untuk diberikan pada Anzel melalui botol atau alat khusus.

Demi menjaga produksi ASI tetap lancar, Audi mengonsumsi makanan untuk booster. Salah satu yang rajin dia konsumsi adalah kacang almond. Dalam unggahan di Instagram Story, Kamis, 22 April 2021, dia terlihat memegang semangkuk kacang almond dalam perjalanannya.

“Camilan ASI booster,” tulis dia di foto itu.

Kacang almond sejak lama dipercaya sebagai salah satu makanan untuk meningkatkan produksi ASI. Dilansir dari Very Well Family, kacang-kacangan, terutama almond mentah, adalah makanan sehat yang kaya akan protein dan kalsium. Banyak ibu menyusui memilih makan almond atau minum susu almond untuk meningkatkan rasa kental, manis, dan jumlah ASI.

Laman momjunction menyebutkan, kacang almond juga gudang nutrisi penting seperti Vitamin E, Vitamin B2, B3, dan B1. Ini juga merupakan sumber yang kaya mineral seperti Magnesium, Tembaga, Fosfor, Kalsium, Besi, dan Seng. Makan kacang ini setelah melahirkan dapat membantu meningkatkan kekebalan bayi dan kecepatan pemulihan ibu.

Almond juga sering dianggap sebagai galaktagog atau pelancar ASI. Ibu yang menderita masalah laktasi yang buruk sering disarankan untuk meningkatkan asupan almond untuk merangsang produksi ASI secara alami.

Baca juga: Demi ASI Lancar, Audi Marissa Tahan Air Mata dan Berusaha Bahagia

Manfaat lainnya adalah energy tambahan yang dibutuhkan ibu setelah melahirkan. Ditambah lagi, vitamin E di dalamnya membantu merawat kulit yang sering kali terabaikan karena kesibukan setelah melahirkan.

Audi senang Anzel perkembangan yang menggembirakan. Anak laki-laki yang lahir pada 7 April itu mulai belajar refleks mengisap melalui botol dot.

“Kalo udah jago nanti bisa langsung DBF (direct breastfeeding) yah nak,” tulis dia dalam unggahan fotonya bersama sang anak di Instagram, Rabu, 21 April 2021.

Meski bersedih dengan kondisi sang anak, Audi berusaha selalu gembira agar ASI-nya lancar. “Jujur sulit harus happy di keadaan kayak gini. Tapi mama yakin Tuhan punya rencana yang indah. Mama dan papa cuma dikasih ujian dulu bisa lewati dengan baik atau tidak,” tulis Audi Marissa.






Simak, Inilah 4 Manfaat ASI Eksklusif bagi Bayi dan Anak

3 hari lalu

Simak, Inilah 4 Manfaat ASI Eksklusif bagi Bayi dan Anak

Ada banyak manfaat yang diperoleh dari pemberian ASI eksklusif pada bayi dan anak. Apa saja itu?


Masalah Asupan Gizi Balita Bertaut Pengetahuan Produk Pangan

6 hari lalu

Masalah Asupan Gizi Balita Bertaut Pengetahuan Produk Pangan

Kemasan produk kental manis harus mencantumkan label peringatan, bukan satu-satunya sumber asupan gizi dan pengganti air susu ibu


Inilah Tanda-tanda Bayi Siap Diberikan MPASI

6 hari lalu

Inilah Tanda-tanda Bayi Siap Diberikan MPASI

Selain usia, ada beberapa tanda yang perlu diperhatikan orang tua sebagai penentu bayi siap diberikan MPASI.


Kelly Osbourne Dikritik karena Pilih Pegobatan daripada Menyusui Anaknya

7 hari lalu

Kelly Osbourne Dikritik karena Pilih Pegobatan daripada Menyusui Anaknya

Kelly Osbourne mengatakan pilihan terbaik untuknya akan jadi yang terbaik juga untuk bayinya.


Alasan Almond Disarankan untuk Dikonsumsi

10 hari lalu

Alasan Almond Disarankan untuk Dikonsumsi

Almond mengandung nutrisi padat yang memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh. Berikut beberapa manfaat kesehatan kacang almond.


Penyebab Puting Payudara Gatal, Mulai dari Kulit Kering hingga Menopause

20 hari lalu

Penyebab Puting Payudara Gatal, Mulai dari Kulit Kering hingga Menopause

Puting payudara dan kulit di sekitarnya gampang meradang karena lebih tipis dan cepat kering.


Mengapa Pisang dan Susu Hangat Bisa Membuat Tidur Nyenyak dan Berkualitas?

25 hari lalu

Mengapa Pisang dan Susu Hangat Bisa Membuat Tidur Nyenyak dan Berkualitas?

Sejumlah makanan berperan dalam membantu mendapat tidur nyenyak, antara lain pisang dan susu hangat. Ini penjelasannya.


Pentingnya Kecukupan Hidrasi di Masa Kehamilan dan Menyusui

27 hari lalu

Pentingnya Kecukupan Hidrasi di Masa Kehamilan dan Menyusui

Cukup minum air di masa kehamilan dan menyusui penting untuk mendukung perkembangan janin dan bayi karena air komposisi utama dari janin dan ASI.


Ria Ricis Curhat Mengalami Mastitis, Ketahui Penyebab dan Gejalanya

28 hari lalu

Ria Ricis Curhat Mengalami Mastitis, Ketahui Penyebab dan Gejalanya

Ria Ricis sempat merasa putus asa dengan rasa nyeri yang ia alami dan hasil ASI perah yang semakin sedikit.


Ria Ricis Alami Mastitis, Bahayakah Bagi Ibu Menyusui?

29 hari lalu

Ria Ricis Alami Mastitis, Bahayakah Bagi Ibu Menyusui?

YouTuber Ria Ricis baru-baru ini mengungkapkan jika dirinya mengalami mastitis. Apa penyebabnya dan seberapa berbahaya?