Khasiat Nanas untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Reporter:
Editor:

Mila Novita

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi nanas. wikipedia.org

    Ilustrasi nanas. wikipedia.org

    TEMPO.CO, Jakarta - Nanas jadi salah satu buah favorit di negara-negara tropis. Selain mengandung banyak vitamin, buah ini juga kaya antioksidan, serat, dan air. Manfaatnya tidak hanya menjadi kesehatan tubuh, tapi juga bisa menyehatkan dan mempercantik kulit. 

    Buah berwarna kuning ini mengandung enzim kuat yang disebut bromelain. Studi telah menunjukkan bahwa bromelain memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antibakteri.

    Laman Healthline melaporkan bahwa sebuah penelitian pada delapan orang dengan pityriasis lichenoides chronica (PLC), penyakit kulit kronis yang menyebabkan bintik-bintik kecil dan bersisik pada kulit, mencatat bahwa kulit yang bermasalah dioleskan salep yang dilengkapi dengan kandungan bromelain setiap hari selama 3 bulan. Hasilnya kondisi kulit mereka kembali normal dan sehat tanpa ada efek samping apa pun.

    Selain bromelain, nanas juga kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan kesehatan kulit. Semangkuk nanas mengandung 88 persen dari jumlah nilai harian (DV) untuk vitamin C yang dibutuhkan tubuh.

    ADVERTISEMENT

    Vitamin C memiliki beberapa khasiat yang dapat bermanfaat bagi kesehatan kulit seperti meningkatkan produksi kolagen. Vitamin C pada nanas dapat mendorong produksi kolagen yang memberi struktur pada kulit sambil mempertahankan elastisitasnya.

    Nanas juga kaya akan antioksidan yang terbukti dapat membantu mencegah kerusakan sel kulit akibat radikal bebas.

    Baca juga: Khasiat Buah Nanas Bantu Sistem Pencernaan Hingga Mempercepat Penyembuhan Luka

    Kandungan antioksidan dan vitamin c yang tinggi pada nanas dapat membantu proses regenerasi kulit terutama untuk membantu penyembuhan luka dengan mendukung produksi sel kulit baru.

    Kendati demikian, jangan sembarangan mengoleskan atau menempelkan nanas segar ke kulit. Meskipun bromelain dikenal memiliki efek yang sangat baik untuk kulit,  perlu sejumlah proses yang dilalui sehingga bromelain aman untuk dioleskan langsung ke kulit.

    Hal ini disebabkan karena bromelain sebagai enzim yang sangat kuat juga dapat menyebabkan iritasi pada kulit bahkan sejumlah orang memiliki alergi pada bromelain segar. Beberapa orang mengalami pembengkakan pada lidah, gatal pada area mulut dan tenggorokkan sesaat setelah mengonsumsi nanas. Ini merupakan efek samping bromelain segar pada sebagian orang.

    Jika ingin memanfaatkan enzim ini, cobalah mencari produk perawatan kulit dengan ekstrak nanas sebagai salah satu kandungannya. Bromelain yang terkandung dalam produk tersebut tentu lebih aman digunakan karena sudah teruji dan terfortifikasi.


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Warga Tak Punya NIK Bisa Divaksinasi, Simak Caranya

    Demi mencapai target tinggi untuk vaksinasi Covid-19, Kementerian Kesehatan memutuskan warga yang tak punya NIK tetap dapat divaksin. Ini caranya...