Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Mutia Ayu Ungkap Kiatnya Mengatasi Rasa Insecure, Jadikan Motviasi Bukan Musuh

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Mutia Ayu. Instagram/@mutia_ayuu
Mutia Ayu. Instagram/@mutia_ayuu
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Siapa pun bisa mengalami insecure atau tidak aman, termasuk penyanyi Mutia Ayu. Namun, ibu satu anak ini memiliki cara untuk mengatasinya. Dia mengubah insecure menjadi hal positif yang membuat dia jadi lebih baik. 

Dalam tanya jawab dengan pengikutnya di Instagram Story, penyanyi berusia 26 tahun itu membagikan tips untuk menyikapi perasaan itu. 

"Kalo aku dari dulu selalu menjadikan si insecure ini sebagai motivasi, bukan musuh. Dijadikan salah satu pendewasaan diri agar bisa lebih baik lagi," kata dia, Sabtu, 17 April 2021. 

Dia mencontohkan, jika seseorang merasa berat badannya lebih berat daripada sebelumnya, yang membuat perasaan tidak nyaman, maka dia akan berusaha untuk menurunkannya dengan cara diet, menjaga makan, dan olahraga. 

"Agar kamu mendapatkan badan yang kamu inginkan," kata dia, melanjutkan. 

Bicara soal berat badan, Ayu Dewi sendiri mengalami kenaikan berat badan setelah melahirkan anaknya bersama mendiang Glenn Fredly, Gewa Atlana Syamayim Latuihamallo, pada 28 Februari 2020. Saat itu berat badannya mencapai 80 kilogram. 

Meski Mutia tak mengaitkan berat badannya dengan perasaan insecure, berat badan yang ideal membuat perasaan lebih nyaman dan sehat. Selain mengatur makanan, Mutia yang mantan atlet voli itu diketahui gemar berolahraga sejak sebelum menikah. Kini berat badannya menjadi 58 kilogram. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

"Udah turun 22 kg dalam 11 bulan," tulis dia di unggahan lain. 

Baca juga: Gaya Rambut Little Bob Mutia Ayu, Netizen: Mirip Kylie Jenner

Selain membahas tentang insecure dan berat badan, Mutia juga menjawab beberapa pertanyaan tentang Gewa, termasuk masa menyusui. Mutia mengatakan Gewa menyusu selama tiga bulan. Meski hanya tiga bulan, dia mengatakan bersyukur sudah diberi kesempatan memberi air susu ibu kepada anak perempuannya itu. 

Banyak hal lain yang dia syukuri dari Gewa, di antaranya soal anaknya yang tak pernah pilih-pilih makanan, juga tentang pengertian Gewa yang tak pernah rewel saat ditinggal kerja. 

"Aku telah diberikan putri yang pengertian. Puji Tuhan Gewa dari awal tidak pernah rewel yang mengkhawatirkan," ujar Mutia Ayu. 

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Bahaya Minum Air Kelapa Muda Secara Berlebihan, Kenaikan Gula Darah hingga Kelebihan Berat Badan

2 jam lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
Bahaya Minum Air Kelapa Muda Secara Berlebihan, Kenaikan Gula Darah hingga Kelebihan Berat Badan

Minum air kelapa muda secara berlebihan bisa menimbulkan risiko dan bahaya bagi kesehatan, antara lain kenaikan gula darah dan kelebihan berat badan.


Film Glenn Fredly The Movie Tayang 25 April 2024, Kenang Maestro Musik Indonesia

2 hari lalu

Glenn Fredly The Movie. Dok. Poplicist Publicist
Film Glenn Fredly The Movie Tayang 25 April 2024, Kenang Maestro Musik Indonesia

Glenn Fredly The Movie adalah persembahan istimewa bagi para penggemar dan seluruh masyarakat Indonesia.


Warga Sehat dan Panjang Umur, Ini 10 Negara yang Diklaim Paling Fit di Dunia

3 hari lalu

Ilustrasi panjang umur. shutterstock.com
Warga Sehat dan Panjang Umur, Ini 10 Negara yang Diklaim Paling Fit di Dunia

Warga di 10 negara ini diklaim paling sehat di dunia, dengan banyaknya penduduk yang fit dan panjang umur.


Film Biopik Musisi Indonesia Setelah Chrisye Segera Hadir Glenn Fredly The Movie

8 hari lalu

Marthino Lio memerankan Glenn Fredly dalam film Glenn Fredly The Movie. Dok. DAMN! I Love Indonesia Pictures/Adhya Pictures
Film Biopik Musisi Indonesia Setelah Chrisye Segera Hadir Glenn Fredly The Movie

Untuk selalu mengenang perjalanan karier dan karya, terdapat penyanyi Indonesia yang kisah hidupnya dijadikan film biopik. Lantas, film biopik apa saja yang mengangkat kehidupan penyanyi Indonesia?


Nabi Larang Makan Sambil Berdiri, Ini 5 Bahayanya untuk Kesehatan

10 hari lalu

Pengunjung berdiskusi sambil makan dan menikmati minuman kopi di Warung Kopi (Warkop) Nan Yo, Pondok, Padang, Sumatera Barat, Kamis 5 Oktober 2023. Warkop legendaris yang berdiri sejak 1932 itu menyajikan kopi robusta yang diseduh gaya Hainan dengan nuansa warung ala zaman dulu namun tetap dikunjungi konsumen dari berbagai usia. ANTARA FOTO/Iggoy el Fitra
Nabi Larang Makan Sambil Berdiri, Ini 5 Bahayanya untuk Kesehatan

Makan sambil berdiri dilarang Nabi, bisa beradampak buruk pada kesehatan


5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan

10 hari lalu

ilustrasi berat badan (pixabay.com)
5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan

Ada banyak faktor yang bisa menjadi penyebab berat badan naik saat Ramadan. Umumnya terkait pola makan dan gaya hidup


Kandungan Vitamin D yang Rendah dalam Tubuh Ada Kaitannya dengan Obesitas, Ini Penjelasannya

10 hari lalu

Ilustrasi obesitas. Shutterstock
Kandungan Vitamin D yang Rendah dalam Tubuh Ada Kaitannya dengan Obesitas, Ini Penjelasannya

Studi mengatakan ada prevalensi tinggi kekurangan vitamin D pada orang yang mengalami obesitas mungkin karena pengenceran volumetrik vitamin D.


Yura Yunita Menyanyikan Lagu Keluarga, OST Glenn Fredly dan Para Pemeran Film Biopik Ini

11 hari lalu

Glenn Fredly The Movie. Dok. Poplicist Publicist
Yura Yunita Menyanyikan Lagu Keluarga, OST Glenn Fredly dan Para Pemeran Film Biopik Ini

Yura Yunita akan menyanyikan lagu Keluarga. Lagu ini belum pernah dirilis oleh Glenn Fredly


Yura Yunita Nyanyikan Soundtrack Glenn Fredly The Movie, Dibuat Sebelum Sang Legenda Wafat

14 hari lalu

Glenn Fredly The Movie. Dok. Poplicist Publicist
Yura Yunita Nyanyikan Soundtrack Glenn Fredly The Movie, Dibuat Sebelum Sang Legenda Wafat

Original Soundtrack film Glenn Fredly The Movie diciptakan musisi legendaris itu hanya beberapa hari sebelum meninggal.


Cegah Obesitas dan Jaga Berat Badan Sehat dengan 11 Tips Berikut

15 hari lalu

Ilustrasi anak obesitas/obesitas dan kesehatan. Shutterstock.com
Cegah Obesitas dan Jaga Berat Badan Sehat dengan 11 Tips Berikut

Cegah Obesitas dengan cara menerapkan pola makan sehat dan gaya hidup aktif yang berkelanjutan dalam jangka panjang.