TEMPO.CO, Jakarta - Kartika Putri menjalankan ibadah puasa Ramadan meskipun dia masih menyusui putrinya, Khalisa Aghnia Bahira. Anak pertamanya bersama Usman bin Yahya itu saat ini berusia 1,5 tahun, masih tersisa enam bulan lagi sebelum dua tahun, masa yang dianjurkan Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO untuk diberi air susu ibu (ASI).
“Alhamdulillah aku masih memberi ASI kepada Khalisa dan alhamdulillahnya aku masih bisa menjalankan ibadah puasa dengan selancar-lancarnya dan sebaik-baiknya,” kata dia dalam video di Instagram Story saat makan sahur, Jumat, 16 April 2021.
Dalam unggahannya itu, Kartika membagikan tipsnya agar menyusuinya tidak terganggu saat berpuasa. Dia mengaku makan dan minumnya tetap sama, hanya jadwalnya saja yang berubah.
“Tipsnya aku tetap minum air putih, mulai dari buka puasa sampai dengan sahur, tiga liter. Aku tetap minum multivitamin yang biasa aku minum,” dia menambahkan.
Baca juga: Kartika Putri Ucapkan Selamat Tinggal pada Alis Sinchan
Dia juga menghindari diet untuk sementara waktu. Jadi, jika dia mengidam makanan tertentu saat buka puasa atau sahur, dia akan memakannya. Hari ini, misalnya, Kartika ingin makan sahur nasi Padang. Dalam unggahan lain, dia memperlihatkan menu nasi Padangnya yang terdiri dari nasi, ayam, rendang, dan sayuran.
“Jadi menurut aku sih, penuhin aja (keinginan makan) biar puasa kita lancar, ibadah kita lancar. Nggak ada diet-dietan untuk sementara waktu, apalagi aku berpuasa dan tetap menyusui,” ujar peremouan berusia 30 tahun itu.
Ramadan tahun lalu, aktris dan presenter televisi ini juga menjalani ibadah puasa sambil tetap menyusui. Saat itu Khalisa baru berusia enam bulan. Di usia itu umumnya bayi sudah mendapatkan makanan pendamping ASI atau MPASI.
Kartika Putri melahirkan Khalisa pada 18 Oktober 2018 dengan berat 3,25 kilogram dan tinggi 51 sentimeter. Saat itu dia memilih melahirkan di rumah dengan pertolongan seorang bidan bersama dengan timnya.
