Kartika Putri Bagikan Tips Puasa saat Menyusui, Minum Air Putih Tetap 3 Liter

Reporter

Editor

Mila Novita

Kartika Putri menggendong anaknya, Khalisa (Instagram @kartikaputriworld)

TEMPO.CO, Jakarta - Kartika Putri menjalankan ibadah puasa Ramadan meskipun dia masih menyusui putrinya, Khalisa Aghnia Bahira. Anak pertamanya bersama Usman bin Yahya itu saat ini berusia 1,5 tahun, masih tersisa enam bulan lagi sebelum dua tahun, masa yang dianjurkan Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO untuk diberi air susu ibu (ASI).

“Alhamdulillah aku masih memberi ASI kepada Khalisa dan alhamdulillahnya aku masih bisa menjalankan ibadah puasa dengan selancar-lancarnya dan sebaik-baiknya,” kata dia dalam video di Instagram Story saat makan sahur, Jumat, 16 April 2021.

Dalam unggahannya itu, Kartika membagikan tipsnya agar menyusuinya tidak terganggu saat berpuasa. Dia mengaku makan dan minumnya tetap sama, hanya jadwalnya saja yang berubah.

“Tipsnya aku tetap minum air putih, mulai dari buka puasa sampai dengan sahur, tiga liter. Aku tetap minum multivitamin yang biasa aku minum,” dia menambahkan.

Baca juga: Kartika Putri Ucapkan Selamat Tinggal pada Alis Sinchan

Dia juga menghindari diet untuk sementara waktu. Jadi, jika dia mengidam makanan tertentu saat buka puasa atau sahur, dia akan memakannya. Hari ini, misalnya, Kartika ingin makan sahur nasi Padang. Dalam unggahan lain, dia memperlihatkan menu nasi Padangnya yang terdiri dari nasi, ayam, rendang, dan sayuran.

“Jadi menurut aku sih, penuhin aja (keinginan makan) biar puasa kita lancar, ibadah kita lancar. Nggak ada diet-dietan untuk sementara waktu, apalagi aku berpuasa dan tetap menyusui,” ujar peremouan berusia 30 tahun itu.

Ramadan tahun lalu, aktris dan presenter televisi ini juga menjalani ibadah puasa sambil tetap menyusui. Saat itu Khalisa baru berusia enam bulan. Di usia itu umumnya bayi sudah mendapatkan makanan pendamping ASI atau MPASI. 

Kartika Putri melahirkan Khalisa pada 18 Oktober 2018 dengan berat 3,25 kilogram dan tinggi 51 sentimeter. Saat itu dia memilih melahirkan di rumah dengan pertolongan seorang bidan bersama dengan timnya. 






Benarkan Minum Air Dingin Bisa Bikin Gemuk? Cek Faktanya

7 jam lalu

Benarkan Minum Air Dingin Bisa Bikin Gemuk? Cek Faktanya

Air dingin tidak mengandung kalori, kecuali sudah ditambahkan sirup, susu, dan lain-lain.


Saatnya Puasa Media Sosial

12 jam lalu

Saatnya Puasa Media Sosial

Sejumlah pengguna internet memutuskan puasa media sosial. Konten digital memicu dampak kesehatan mental.


Kelly Osbourne Dikritik karena Pilih Pegobatan daripada Menyusui Anaknya

17 jam lalu

Kelly Osbourne Dikritik karena Pilih Pegobatan daripada Menyusui Anaknya

Kelly Osbourne mengatakan pilihan terbaik untuknya akan jadi yang terbaik juga untuk bayinya.


Tips Agar Anak Menyukai Air Putih dan Menjauhi Minuman Manis

1 hari lalu

Tips Agar Anak Menyukai Air Putih dan Menjauhi Minuman Manis

Air putih atau air mineral adalah sumber cairan yang terbaik karena tidak mengandung gula dan kalori.


Trik Menghadapi Anak yang Tak Suka Minum Air Putih

1 hari lalu

Trik Menghadapi Anak yang Tak Suka Minum Air Putih

Anak biasanya lebih suka minuman berwarna dan berperasa dibanding air putih. Berikut trik yang bisa dilakukan orang tua agar anak mau minum air putih.


Penyebab Puting Payudara Gatal, Mulai dari Kulit Kering hingga Menopause

13 hari lalu

Penyebab Puting Payudara Gatal, Mulai dari Kulit Kering hingga Menopause

Puting payudara dan kulit di sekitarnya gampang meradang karena lebih tipis dan cepat kering.


Pentingnya Kecukupan Hidrasi di Masa Kehamilan dan Menyusui

20 hari lalu

Pentingnya Kecukupan Hidrasi di Masa Kehamilan dan Menyusui

Cukup minum air di masa kehamilan dan menyusui penting untuk mendukung perkembangan janin dan bayi karena air komposisi utama dari janin dan ASI.


Ria Ricis Curhat Mengalami Mastitis, Ketahui Penyebab dan Gejalanya

21 hari lalu

Ria Ricis Curhat Mengalami Mastitis, Ketahui Penyebab dan Gejalanya

Ria Ricis sempat merasa putus asa dengan rasa nyeri yang ia alami dan hasil ASI perah yang semakin sedikit.


4 Minuman yang Cocok untuk Anda yang Diet

21 hari lalu

4 Minuman yang Cocok untuk Anda yang Diet

Ciri minuman yang baik untuk diet adalah memiliki kadar protein tinggi. Berikut beberapa pilihan minuman yang bisa Anda coba saat diet.


Tips Tahan Ngemil saat Puasa Intermiten

24 hari lalu

Tips Tahan Ngemil saat Puasa Intermiten

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menekan hasrat ngemil saat menjalani diet lewat puasa intermiten. Berikut di antaranya.