Puasa saat Menyusui, Mona Ratuliu : Kalau Haus atau Lemas Banget, Buka

Reporter:
Editor:

Mila Novita

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Mona Ratuliu dan Numa Kamala Srikandi (Instagram/@monaratuliu)

    Mona Ratuliu dan Numa Kamala Srikandi (Instagram/@monaratuliu)

    TEMPO.CO, Jakarta - Aktris Mona Ratuliu yang masih menyusui Numa Kamala Srikandi, 10 bulan, memilih tetap berpuasa di bulan Ramadan. Namun, dia tak mau memaksakan diri dan mengikuti sinyal dari tubuhnya. 

    Mona membahas tentang pilihannya untuk berpuasa saat dalam unggahan Instagram Story pada Kamis, 15 April 2021, menjawab pertanyaan beberapa pengikutnya.

    “Selama nyusuin biasanya aku puasa. Tapi tetap ngikutin apa kata tubuh sih. Kalau hausnya nggak ketulungan misalnya, atau lemes banget ya aku buka aja,” tulis aktris 39 tahun itu.

    Banyak ibu menyusui yang ragu menjalani ibadah puasa karena khawatir akan mempengaruhi kuantitas dan kualitas ASI. Sementara, selama enam bulan pertama ASI bisa jadi satu-satunya asupan nutrisi untuk bayi. Beda dengan anak Mona yang sudah mendapatkan makanan pendamping ASI.

    ADVERTISEMENT

    “Kalau banyaknya ASI aku positif thinking aja. Cuma kalau nggak yakin lebih baik nggak puasa dulu,” Mona menambahkan.

    Dia juga mengatakan tak pernah berpikir atau memperhatikan perbedaan menyusui saat berpuasa atau tidak. Soal menyusui, dia mengatakan tergolong orang yang nekad. Artinya, dia yakin dan berusaha bisa menyusui sampai anaknya berusia dua tahun. Jadi, dia tak pernah mengukur berapa banyak produksi ASI-nya.

    Baca juga: Mona Ratuliu - Indra Brasco Menerapkan Intuitive Parenting, Apa Itu?

    “Aku bukan modelan ASI-nya banyak, merah juga agak males hehe. Lebih suka menyusui langsung. Aku orangnya fleksibel, tapi kalo urusan ASI aku keras kepala bahkan sama diri sendiri. Putting lecet, payudara peyote, gaaaaass terooooosss,” kata dia.

    Sebelumnya, dokter spesialis gizi klinis Luciana B. Sutanto mengatakan taka da larangan bagi ibu menyusui untuk berpuasa, tapi memperhatikan asupan makanan saat berbuka dan sahur. . 

    "Ibu menyusui, apalagi jika bayi yang disusui sudah besar misalnya usia lima sampai delapan bulan, itu sebenarnya butuh banyak ASI. Maka ibu menyusui harus sangat memperhatikan asupan makanan dan minuman," kata dia dalam siaran Instagram Ramadan Series "Happy at Home with Hometown" dikutip Senin, 12 April 2021. 

    Mona Ratuliu melahirkan Numa pada 20 Mei 2021. Sebelum Numa, Mona dan Indra sudah memiliki tiga anak, yaitu Davina Shava Felisa kini berusia 17 tahun, Barata Rahadian Nezar 11 tahun, Syanala Kania Salsabila 8 tahun.


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Aturan Resepsi Pernikahan di PPKM Level 4 dan 3

    Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat, atau PPKM, dengan skema level juga mengatur soal resepsi pernikahan. Simak aturannya.