TEMPO.CO, Jakarta - Entah itu karena angin musim dingin atau matahari musim panas, bibir yang kering bisa menjadi masalah yang terus-menerus. Dan meskipun Anda mungkin merasa bibir kering dan pecah-pecah karena cuaca atau lupa menggunakan lip balm, ada penyebab lain dari bibir pecah-pecah yang bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih serius daripada kulit yang mengalami dehidrasi.
Penyebab khas bibir pecah-pecah adalah terlalu sering menjilat bibir, tetapi itu tidak selalu menjadi penyebab kulit kasar Anda. Bibir kering yang mengelupas dan pecah-pecah bisa jadi merupakan gejala dari kondisi kesehatan lainnya, mulai dari dehidrasi hingga kekurangan vitamin. Tapi bagaimana Anda bisa membedakan antara bibir pecah-pecah yang khas dan sesuatu yang lebih serius? "Jika tampaknya tidak mungkin untuk melembabkan, menyebabkan Anda sakit, atau tidak sembuh meskipun dirawat secara teratur, maka Anda mungkin memiliki masalah yang lebih besar di tangan Anda," kata perawat kulit dan ahli kecantikan selebriti Natalie Aguilar.
Berikut ini penyebab umum bibir pecah-pecah namun mengkhawatirkan
1. Infeksi Jamur
Meskipun Anda mungkin menganggap infeksi jamur sebagai masalah ginekologis, Anda juga bisa mengalami pertumbuhan berlebih jamur yang tidak menyenangkan ini di mulut Anda - dan bibir pecah-pecah mungkin merupakan gejalanya. Ini terutama benar jika Anda memiliki retakan di sudut mulut Anda atau melihat gejala lain seperti bercak putih di mulut Anda, perasaan seperti kapas di mulut Anda, atau nyeri saat menelan, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.
"Saat Anda menjilat bibir secara berlebihan, air liur yang hangat dan lembab mendorong tumbuhnya jamur, terutama saat air liur menumpuk di sudut mulut," kata Dr. Michele Green, MD, dokter kulit yang berbasis di New York. Dia mengatakan obat terbaik adalah melembabkan - minum banyak air dan hindari menjilat bibir Anda. Ini juga dapat membantu menggunakan penghalang pelembab seperti balsem lilin lebah atau Vaseline untuk menghentikan penumpukan air liur, menurut Green.
2. Reaksi Alergi
Jika bibir Anda terlihat seperti Anda baru saja kembali dari janji dengan filler, ini mungkin merupakan reaksi alergi terhadap makanan, kata Dr. Debra Jaliman, MD, seorang dokter kulit yang berbasis di New York. Ini juga bisa menjadi reaksi terhadap bahan-bahan umum dalam produk penambah bibir seperti kayu manis dan bubuk cabai, tambahnya.
Jika Anda sering mengalami bibir bengkak dan nyeri, Jaliman menyarankan untuk memperhatikan makanan apa yang Anda makan dan produk apa yang Anda gunakan untuk membantu mengetahui apa yang memicu reaksi Anda. Dan jika Anda melihat gejala alergi yang lebih parah seperti mengi atau ruam kulit, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan perawatan dan tentukan sumber masalahnya.
3. Makanan Asin atau Pedas
Reaksi alergi bukan satu-satunya penyebab bibir pecah-pecah yang berhubungan dengan makanan. Terlalu banyak garam atau bumbu dapat mengiritasi kulit Anda, menyebabkan bibir merah atau kering, kata Aguilar. Hal ini terutama terjadi saat kontak tinggi, seperti jika Anda menyesap margarita dengan garam di tepinya, tambahnya. Jika Anda melihat bibir Anda meradang saat terkena garam atau rempah-rempah, cobalah untuk mengonsumsi makanan atau minuman itu dengan sesedikit mungkin kontak dengan mulut Anda.
4. Dehidrasi
Pernahkah Anda bertanya-tanya, "mengapa bibir saya sangat kering?" lebih sering dari biasanya? Kulit dehidrasi mungkin penyebabnya, yang bisa menyebabkan bibir, mata, dan mulut kering. Solusi yang jelas adalah tetap terhidrasi dengan baik, kata Jaliman. Meskipun aturan lama "delapan cangkir sehari" mungkin bukan jumlah air terbaik untuk semua orang, aturan umumnya adalah minum cukup air sehingga Anda tidak pernah merasa haus. Dia juga menyarankan untuk melawan bibir kering dengan lip balm yang kaya akan bahan pelembab seperti minyak jojoba atau shea butter.
5. Kerusakan Akibat Sinar Matahari
Kulit terbakar dapat membuat kulit Anda kering dan rusak, dan hal yang sama berlaku untuk bibir Anda, menurut Green. "Paparan sinar matahari jangka panjang dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan kaku, mengakibatkan pecah-pecah atau pecah," ujarnya. Dan tidak hanya itu - sinar UV matahari juga dapat menyebabkan peradangan, tambahnya. Solusinya? Pastikan untuk menggunakan lip balm dengan SPF di dalamnya, bahkan di hari-hari musim dingin yang paling dingin.
6. Kekurangan Vitamin
Vitamin B sangat penting untuk menjaga tubuh Anda berfungsi dengan baik, kata Green. Ini memberi Anda energi, membantu sistem kekebalan Anda melawan penyakit, dan berkontribusi pada kesehatan kulit. Itulah mengapa kekurangan vitamin B dapat menyebabkan masalah kulit seperti bibir kering, tambahnya. Untuk menghindari kekurangan, makan banyak makanan kaya vitamin B seperti telur dan daging tanpa lemak.
7. Terlalu Banyak Vitamin A
Di sisi lain, bibir kering bisa berarti Anda mendapatkan terlalu banyak vitamin A. Ini bisa terjadi jika Anda mengonsumsi suplemen selain mengonsumsi nutrisi secara alami melalui makanan Anda, kata Green. "Jumlah kelebihan vitamin A disimpan di hati, dan itu menumpuk dari waktu ke waktu, menyebabkan berbagai gejala seperti keretakan berlebihan di sudut mulut, kekeringan, dan pengelupasan kulit," katanya.
Untuk menghilangkan bibir pecah-pecah yang diinduksi vitamin A, Green merekomendasikan untuk mengandalkan diet Anda untuk mendapatkan dosis harian Anda melalui makanan seperti wortel dan bayam.
8. Efek samping obat-obatan
Bibir kering dan pecah-pecah juga merupakan efek samping dari obat-obatan tertentu, termasuk obat tekanan darah tinggi dan antidepresan, kata Jaliman. Obat-obatan ini dapat menurunkan jumlah air liur yang Anda produksi, yang dapat membuat bibir dan mulut Anda kering. Konsultasikan dengan dokter Anda jika menurut Anda obat adalah alasan di balik bibir kering Anda untuk menemukan solusi yang paling sesuai untuk Anda dan pertimbangan kesehatan Anda.
9. Lip balm yang buruk
Jika Anda mengoleskan banyak lip balm tetapi tidak berhasil, produk itu sendiri mungkin penyebabnya, kata Aguilar. Banyak lip balm yang terbuat dari wewangian, mentol, atau alkohol, yang semuanya dapat mengiritasi dan membuat bibir pecah-pecah. Dia merekomendasikan memilih produk tanpa bahan-bahan tersebut agar bibir Anda tetap lembap dan sehat.
Baca juga: 5 Tips Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah saat Berpuasa
