Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Cara Memotong Kuku Kaki yang Tepat untuk Mencegah Cantengan

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
ilustrasi kuku kaki (pixabay.com)
ilustrasi kuku kaki (pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Alangkah sakitnya jari kaki yang cantengan atau infeksi karena ada kuku kaki yang tumbuh di dalam daging. Jari kaki terlihat kemerahan, bengkak, nyeri dan kadang-kadang bernanah. 

Kuku yang tumbuh ke dalam dapat terjadi karena berbagai alasan, termasuk sepatu yang terlalu ketat, bentuk kaki yang spesifik, atau jari kaki Anda terkena sesuatu yang sangat keras, menurut Cleveland Clinic. Tapi salah satu penyebab paling umum adalah salah memotong kuku. Untungnya itu bisa dicegah. 

Marcela Correa, ahli pedikur medis berlisensi dan pendiri Medi Pedi di New York, Amerika Serikat, mengatakan aturan nomor satu saat memotong kuku kaki adalah menghindari bentuk bulat yang super pendek.

“Saat dipotong dalam bentuk melengkung, kuku memiliki kecenderungan untuk tumbuh ke dalam dan bukan lurus. Hal itu menyebabkan tekanan yang tidak merata pada sisi-sisi kuku, menyebabkan kuku mengeras karena dampak berjalan, sepatu ketat atau kaus kaki ketat," kata dia kepada Livestrong.

Untuk mencegahnya, Correa mengatakan potong kuku berbentuk melintang lurus dan sudut bulat. 

"Itu bentuk terbaik untuk kondisi kuku apa pun, apakah kuku rapuh atau tebal. Bentuk ini memungkinkan kuku tumbuh lurus, mencegahnya menggali atau menyebabkan kuku tumbuh ke dalam," katanya.

Berikut tips memotong kuku untuk mencegah infeksi atau cantengan. 

1. Potong setelah mandi

Memotong kuku dalam kondisi kering akan lebih sulit dibandingkan saat lembap. Jadi Correa menyarankan memotong kuku setelah mandi karena saat itu kuku menjadi lebut dan mudah diatur. 

Jika memiliki kuku kaki yang sangat tebal, rendam terlebih dahulu selama 20 menit agar tidak menimbulkan masalah saat dipotong. 

2. Gunakan gunting kuku 

Menarik kuku yang gompel memang sangat memuaskan, tapi hati-hati karena itu berisiko membuat luka atau kuku akan tumbuh ke dalam. Gunakan gunting kuku yang dirancang khusus untuk kaki. Biasanya ukurannya lebih besar dan pegangan lebih baik. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Pemotong kuku yang lebih kecil jika digunakan pada kuku kaki bisa meningkatkan kemungkinan kesalahan pemotongan. 

Baca juga: Selain Jamur, Ini 4 Penyebab Kuku Kaki Berbau Tak Sedap

3. Jangan terlalu pendek 

Terlalu pendek adalah kesalahan umum yang membuat rentan terhadap masalah kuku. Berhati-hatilah dengan kuku jempol kaki, karena ini adalah jari yang paling sering mengalami cantengan. 

Seberapa sering memangkasnya tergantung pada seberapa cepat kuku tumbuh, tetapi harus setiap tiga hingga empat minggu, kata Correa.

4. Potong lurus

Potong lurus dengan gunting kuku, kemudian ulangi sampai mendapatkan bentuk yang diinginkan. 

5. Rapikan bagian tepi 

Untuk merapikan bagian tepi, gunakan kikir kuku, bulatkan sudutnya untuk menghilangkan ujung yang tajam. Yang penting kuku tidak membulat di bawah garis daging. 

Tapi jika kuku terlanjur tumbuh ke dalam, obati dengan merendam kaki tiga kali sehari dalam air hangat, memakai sepatu olahraga yang nyaman, dan menjaga kaki tetap kering, saran American Academy of Orthopedic Surgeons.

Tetapi, jika sakit tidak kunjung sembuh dalam beberapa hari, sebaiknya kunjungi dokter untuk perawatan. Mungkin pengobatannya butuh antibiotik atau menghilangkan bagian kuku kaki, tergantung pada kondisi.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kenali Penyebab dan Gejala Pneumonia

16 jam lalu

Ilustrasi pneumonia. shutterstock.com
Kenali Penyebab dan Gejala Pneumonia

Pneumonia dapat berkembang ketika sistem kekebalan tubuh menyerang infeksi pada kantung kecil paru-paru (alveoli) dan menyebabkan peradangan.


Syarat Penderita Cacar Air Bisa Mandi

1 hari lalu

Cacar air. Foto : halodoc
Syarat Penderita Cacar Air Bisa Mandi

Dokter mengatakan pasien cacar air boleh mandi tetapi syaratnya tidak mengalami demam. Apa lagi sarannya?


Sinyal 2 Penyakit Mematikan yang Terlihat di Kaki, Jangan Anggap Remeh

5 hari lalu

Ilustrasi kaki bengkak (edema). Foto : Alomedika.com
Sinyal 2 Penyakit Mematikan yang Terlihat di Kaki, Jangan Anggap Remeh

Kaki adalah jendela bagi kondisi kesehatan secara umum dan bahkan bisa memberi peringatan jika ada masalah yang serius. Apa saja yang bisa terdeteksi?


Cara Cegah Sepsis pada Bayi

15 hari lalu

Ilustrasi bayi demam. shutterstock.com
Cara Cegah Sepsis pada Bayi

Sepsis adalah kegagalan fungsi organ dan jaringannya akibat ketidakseimbangan respons tubuh terhadap infeksi berat dan biasa menyerang bayi.


Kisah Tragis Mahasiswa yang Tewas setelah Makan Spageti yang Dipanaskan

19 hari lalu

Ilustrasi hidangan spageti. Freepik.com
Kisah Tragis Mahasiswa yang Tewas setelah Makan Spageti yang Dipanaskan

Kisah mahasiswa yang tewas akibat menyantap sisa spageti ini bisa menjadi pelajaran, keamanan lebih penting dari penghematan.


Penyebab Tumit Kering, Cuaca Panas sampai Kurang Vitamin dan Cara Mengatasi

23 hari lalu

Ilustrasi Tumit Pecah-pecah. sovetclub.ru
Penyebab Tumit Kering, Cuaca Panas sampai Kurang Vitamin dan Cara Mengatasi

Banyak penyebab kulit kaki menjadi kering, terutama di bagian tumit. Berikut penyebab dan cara mengatasinya.


Sebab Bra Harus Dipakai dalam Kondisi Bersih

24 hari lalu

Ilustrasi Pakaian Dalam. Shutterstock
Sebab Bra Harus Dipakai dalam Kondisi Bersih

Jangan malas mengganti dan mencuci bra. Risiko mengenakan bra kotor adalah bakteri yang membahayakan kulit dan menyebabkan infeksi.


Ketahui Penyebab Bibir Pecah-pecah dan Bibir Kering, Apakah Berbahaya?

27 hari lalu

Ilustrasi bibir kering dan pecah-pecah. Shutterstock.com
Ketahui Penyebab Bibir Pecah-pecah dan Bibir Kering, Apakah Berbahaya?

Setiap orang bisa mengalami bibir pecah-pecah dan bibir kering. Apa penyebabnya, sekadar kelembapan kering berkurang atau tanda penyakit berbahaya?


Masalah Gigi Berlubang Ini Bisa Sebabkan Kematian, Apa Itu DNM?

30 hari lalu

Ilustrasi sakit gigi. Shutterstock
Masalah Gigi Berlubang Ini Bisa Sebabkan Kematian, Apa Itu DNM?

Dokter gigi mengatakan DNM bisa menjadi salah satu faktor pemicu kematian pada kasus gigi berlubang. Penyakit apa itu?


Kenali Penyakit Radang Panggul yang Mengintai Wanita

30 hari lalu

Ilustrasi wanita mengelus perutnya. shutterstock.com
Kenali Penyakit Radang Panggul yang Mengintai Wanita

Penyakit radang panggul adalah infeksi pada sistem reproduksi wanita yang meliputi rahim, saluran tuba, dan ovarium.