Perawatan Kulit dan Rambut yang Mudah dan Cepat setelah Melahirkan

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi masker rambut atau hair mask. Garnier.com

TEMPO.CO, Jakarta - Melahirkan mengubah hidup perempuan. Bukan hanya status jadi ibu yang berarti juga ada tanggung jawab tambahan, tapi juga pada tubuh. Tidak jarang wanita mengalami kerontokan rambut mendadak dan kulit yang sangat sensitif pasca-melahirkan.

Selama masa nifas, beberapa wanita juga mengalami perubahan tekstur kulit, jerawat, lingkaran hitam bersama dengan stretch mark dan pigmentasi. Rambut Anda yang dulu lembut dan indah bisa kehilangan volumenya karena rontok.

Semua itu hasil dari perubahan hormonal yang terjadi di dalam tubuh setelah melahirkan. Setelah bayi lahir, kadar hormon turun dengan cepat, termasuk estrogen dan progesteron.

Berikut tips perawatan kulit dan rambut setelah melahirkan, supermudah dan nyaman, seperti dilansir Times of India, Jumat, 9 April 2021. 

Rambut
1. Pijat kuit kepala 

Pijat kulit kepala lazim dilakukan perempuan setelah melahirkan. Ini disebut cara terbaik untuk membantu merevitalisasi dan memperkuat rambut, mencegah rambut rontok, dan mendorong pertumbuhan rambut.

2. Spa rambut atau masker rambut

Spa rambut tidak hanya berguna dalam meningkatkan kesehatan rambut tetapi juga cara yang brilian untuk menghilangkan stres pasca-persalinan. Gunakan spa rambut dari biji rami. Selain membantu siklus tidur yang nyenyak, rami juga menambahkan kilau alami pada rambut dan membantu mengurangi ketombe dan rambut kering. 

Baca juga: Jangan Lakukan 3 Kesalahan Ini saat Keramas, Bisa Bikin Rambut Rusak

Kulit
1. Membersihkan dan mengelupas

Langkah paling penting untuk perawatan kulit setelah melahirkan adalah membersihkan dan mengelupas. Gunakan pembersih bebas bahan kimia dan memiliki sifat antibakteri dan antijamur serta yang membantu mencegah jerawat dan flek hitam.

2. Masker wajah

Ketika terlalu sibuk untuk melakkan semua pembersihan dan pengelupasan, masker wajah bisa menyelamatkan. Gunakan masker charcoal yang dikenal efektif membersihkan kulit dari pori-pori yang tersumbat, dan menghilangkan kotoran yang lebih dalam dan sel kulit mati. 

Selain melakukan perawatan dari luar setelah melahirkan, jangan lupa berolahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. Konsumsi buah-buahan secara teratur bersama dengan asupan sayuran lokal akan memberi energi tambahan. Dan, selalu minum banyak air dan menghidrasi tubuh. 






Tak Semua Produk Perawatan Kulit DIY Lebih Baik, Ini Alasannya

4 jam lalu

Tak Semua Produk Perawatan Kulit DIY Lebih Baik, Ini Alasannya

Zat aktif tertentu dalam buah tertentu dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan kerusakan, jadi jangan digunakan sembarangan untuk perawatan kulit.


2 Potongan Rambut yang Menciptakan Tampilan Lebih Muda untuk Perempuan 40-an

13 jam lalu

2 Potongan Rambut yang Menciptakan Tampilan Lebih Muda untuk Perempuan 40-an

Penata rambut menjelaskan bagaimana poni tirai klasik dan bob asimetris dapat menonjolkan wajah cantik perempuan di usia ini.


5 Makanan Tinggi Vitamin C yang Membantu Mengatasi Hiperpigmentasi

2 hari lalu

5 Makanan Tinggi Vitamin C yang Membantu Mengatasi Hiperpigmentasi

Beberapa makanan mengandung vitamin dan mineral tertentu yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.


Gwyneth Paltrow Jadi Inspirasi Brad Pitt Luncurkan Lini Perawatan Kulit

2 hari lalu

Gwyneth Paltrow Jadi Inspirasi Brad Pitt Luncurkan Lini Perawatan Kulit

Gwyneth Paltrow sukses dengan merek gaya hidup Goop, Brad Pitt mulai mengikuti jejaknya dengan merilis brand perawatan kulit tanpa gender.


4 Bahan DIY untuk Menyamarkan Flek Hitam Menurut Ahli

2 hari lalu

4 Bahan DIY untuk Menyamarkan Flek Hitam Menurut Ahli

Dari bekas jerawat yang membandel hingga bintik matahari di kulit, flek hitam bisa terjadi karena berbagai alasan.


9 Kesalahan Perawatan Kulit yang Sering Dilakukan Calon Pengantin

2 hari lalu

9 Kesalahan Perawatan Kulit yang Sering Dilakukan Calon Pengantin

Calon pengantin sering bereksperimen dengan produk atau perawatan kulit baru agar tampil terbaik untuk hari besar.


Cara Mengaplikasikan Serum Gel untuk Area Bawah Mata

2 hari lalu

Cara Mengaplikasikan Serum Gel untuk Area Bawah Mata

Karena kulit di sekitar mata sangat sensitif, maka sering disarankan untuk menggunakan beberapa lapisan termasuk serum gel di bawah mata


Hati-hati, Masih Mudah Juga Bisa Alami Kebotakan

3 hari lalu

Hati-hati, Masih Mudah Juga Bisa Alami Kebotakan

Ada beberapa penyebab kebotakan pada pria dan bukan hanya terjadi pada yang sudah berusia lanjut.


3 Malasah Penuaan Rambut dan Cara Mengatasinya

3 hari lalu

3 Malasah Penuaan Rambut dan Cara Mengatasinya

Seiring bertambahnya usia, rambut yang tadinya tebal dan berkilau bisa menjadi tipis, kering, kasar, kusam


Perlunya Mencuci Wajah setelah Pakai Tabir Surya

3 hari lalu

Perlunya Mencuci Wajah setelah Pakai Tabir Surya

Jangan malas mencuci muka usai diberi tabir surya. Ini dampaknya bila malas membersihkan wajah.