Olahraga dan Diet Kaia Gerber agar Selalu Bugar saat Tampil di Fashion Show

Reporter:
Editor:

Mila Novita

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Kaia Gerber memakai sepatu boots kolaborasinya dengan brand Jimmy Choo. vogue.com/jimmy choo

    Kaia Gerber memakai sepatu boots kolaborasinya dengan brand Jimmy Choo. vogue.com/jimmy choo

    TEMPO.CO, Jakarta - Dunia model yang tekuni Kaia Gerber sepertinya penuh dengan kegembiraan. Namun, di balik itu, banyak hal yang perlu dilakukan, dan itu tidak selalu disukai kebanyakan orang. Mereka harus selalu menjaga kebugaran agar bisa berjalan di runway dengan sepatu hak tinggi dan melakukan pemotretan jarak jauh. 

    Di balik penampilan primanya di fashion show atau sebagai model iklan, Kaia Gerber, menghabiskan banyak waktu dan energi untuk melatih kebugaran. Pada 25 Maret, pelatih kebugarannya, Kirk Myers, mengunggah video latihan melelahkan yang dijalani model 19 tahun itu. 

    Di video pertama, Gerber dan temannya, kontestan Bachelor Kit Keenan, terlihat berpegangan tangan melakukan serangkaian knee raises dan arabesque sambil memegang kettlebell. 

    Dalam video berikutnya, Gerber dan Keenan juga terlihat melakukan serangkaian gerakan lunge samping meluncur, sit plank crunch, walking squat mengenakan resistance band di sekitar paha dan kaki mereka, lompatan maju dan mundur menggunakan resistance band di paha, crunch, dan mengangkat kaki mereka. Mereka juga melakukan pengencangan dan ekstensi kaki dilakukan saat mengenakan beban pergelangan kaki.

    ADVERTISEMENT

    "@Kaiagerber @kitkeenan melakukan latihan mitra @dogpound kerja tim membuat impian berhasil #smascity #letsgoooo," tulis Myers pada rangkaian klip tersebut.

    Selain rutinitas yang teratur di gym, putri supermodel Cindy Crawford itu juga pernah mengakui bahwa diet yang menyertainya sama sekali tidak sederhana. Dalam wawancara 2018 dengan Harper's Bazaar, model tersebut mengutamakan keseimbangan sehingga masih bisa makan beberapa makanan yang sering dilarang.

    “Saya sangat menyukai sarapan. Saya bangun dengan lapar, jadi saya selalu makan bagel,” kata Gerber yang juga mengungkapkan bahwa makanan favoritnya antara lain steak taco, banana split, dan pasta. “Saya tidak bisa sehari tanpa makan pasta. Penne dengan saus vodka adalah favorit saya sepanjang masa," kata dia.

    Gerber mengatakan bahwa menjaga kebugaran selalu ada dalam pikirannya. Tapi dia tak ingin itu jadi penghalang untuk menikmati hidangan favoritnya. 

    "Saya aktif, tetapi saya tidak akan pergi gym untuk bangaun tidur dan tidak makan pizza. Jika ada pizza atau jika ada es krim, saya akan memakannya," kata Kaia Gerber kepada Byrdie pada 2019.


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Aturan Resepsi Pernikahan di PPKM Level 4 dan 3

    Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat, atau PPKM, dengan skema level juga mengatur soal resepsi pernikahan. Simak aturannya.