Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Masalah Kulit yang Sering Muncul karena Sering Olahraga

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Ilustrasi jerawat di punggung. Shutterstock
Ilustrasi jerawat di punggung. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, dari membuat tubuh bugar, mengurangi stres, memperbaiki tidur, dan meningkatkan kebahagiaan. Namun, olahraga juga bisa menimbulkan risiko bagi kulit, terutama jika tidak langsung dibersihkan setelah sesi berkeringat. 

Itulah sebabnya para ahli menyarankan agar memastikan kulit tidak didiamkan basah oleh keringat

Dokter kulit dari India, Geetika Mittal Gupta, mengungkap beberapa masalah umum yang muncul karena keringat saat berolahraga, dilansir dari Indian Express, Selasa, 23 Maret 2021.

1. Jerawat badan

Keringat yang terlalu lama mengendap di tubuh dapat menarik bakteri dan menyumbat pori-pori. Jika tidak dibilas dengan benar, keringat membuat seseorang lebih mudah berjerawat di badan. Cara terbaik untuk mencegah jerawat adalah mandi segera setelah berolahraga untuk membersihkan area tersebut.

2. Ruam atau lecet

Lecet dan ruam dapat terjadi akibat gesekan dan penumpukan kelembapan di lipatan atau area tertentu pada kulit. Untuk mencegahnya, gunakan antiperspiran untuk membantu mencegah keringat berlebih, termasuk di area paha bagian dalam, bokong, dan di bawah payudara untuk menghindari ruam.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Rosacea

Rosacea tidak disebabkan oleh olahraga, tapi olahraga dapat melebarkan pembuluh darah yang dapat memicu atau memperburuknya bagi orang yang sudah menderita gangguan inflamasi itu. Gunakan kain dingin saat berolahraga. Pendinginan langsung ini akan mencegah wajah kepanasan dan kemerahan, yang akan mencegah kambuhnya rosacea dan melasma.

4. Kulit kering dan eksim

Orang yang berolahraga secara teratur sering mandi, itu menghilangkan minyak alami dari tubuh. Ini juga dapat memperburuk masalah eksim. Solusinya, jangan lupa pelembap. Oleskan pelembab bebas pewangi setelah mandi, cari bahan-bahan seperti gliserin, eramida, atau asam hialuronat.

5. Masalah kulit kepala

Olahraga dapat menyebabkan kulit kepala berkeringat yang bagi sebagian orang dapat memperparah iritasi atau rasa gatal. Semakin berminyak kulit kepala seseorang, semakin besar kemungkinan jamur tumbuh di sana dan dapat menyebabkan dermatitis seboroik. gunakan sampo antiketombe untuk membantu mengatasi hal ini.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

1 hari lalu

Ilustrasi pria berenang. mirror.co.uk
Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

Guru besar FKUI menyarankan penderita penyakit ginjal kronis berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis olahraga yang tepat.


Leptospirosis Penyakit Langganan Musim Hujan, Seberapa Berbahaya?

1 hari lalu

Ilustrasi banjir. Dok. TEMPO/M. Iqbal Ichsan
Leptospirosis Penyakit Langganan Musim Hujan, Seberapa Berbahaya?

Leptospirosis adalah penyakit yang kerap muncul setiap musim hujan, terutama di daerah yang rawan banjir dan genangan air. Seberapa berbahaya?


Alasan Pengobatan TBC pada Anak Harus Tuntas

1 hari lalu

Ilustrasi obat Tuberkulosis atau TBC. Shutterstock
Alasan Pengobatan TBC pada Anak Harus Tuntas

Anak penderita TBC harus menjalani pengobatan sampai tuntas agar bakteri penyebab infeksi bisa dibasmi sampai habis.


4 Tanda Tubuh Kekurangan Omega-3

2 hari lalu

Omega 3
4 Tanda Tubuh Kekurangan Omega-3

Kekurangan omega-3 dapat menyebabkan sejumlah masalah pada tubuh.


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

3 hari lalu

Gerak olahraga lunges. shutterstock.com
Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

Kalistenik salah satu pilihan olahraga yang sesuai untuk dilakukan selama Ramadan


Masalah Kulit saat Berpuasa di Cuaca Ekstrem, Jerawat sampai Bibir Kering

3 hari lalu

Ilustrasi bibir kering dan pecah-pecah. Shutterstock.com
Masalah Kulit saat Berpuasa di Cuaca Ekstrem, Jerawat sampai Bibir Kering

Dokter kulit jerawat hingga bibir kering adalah masalah kulit yang sering terjadi saat berpuasa di tengah cuaca ekstrem.


Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

8 hari lalu

Cincin Olimpiade digambarkan di depan The Olympic House, markas Komite Olimpiade Internasional (IOC) pada pembukaan rapat dewan eksekutif Komite Olimpiade Internasional (IOC), di Lausanne, Swiss 8 September 2022.Laurent Gillieron/Pool melalui REUTERS
Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

Komite Olimpiade Internasional menyerukan pada negara anggota agar jangan mengirimkan atlet ke pertandingan olahraga World Friendship Games


Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

8 hari lalu

ilustrasi olahraga berpasangan (Pexels.com)
Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

Waktu terbaik berolahraga selama Ramadan adalah setelah berbuka puasa ketika tubuh telah cukup waktu untuk mencerna makanan dan mendapatkan energi.


5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

9 hari lalu

Warga berolahraga di kawasan Jenderal Sudirman, Minggu, 10 April 2022. Masyarakat tetap berolahraga di kawasan Sudirman saat bulan puasa. TEMPO/M Taufan Rengganis
5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

Ketika seseorang menjalani puasa di bulan Ramadan, tubuh tidak akan mendapatkan suplai makanan dan minuman selama beberapa jam.