Alasan Antioksidan Wajib dalam Perawatan Kulit Usia 35-an

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi wanita memijat wajah. Freepik.com/user15285612

TEMPO.CO, Jakarta - Ketika berbicara tentang perawatan kulit berdasarkan usia, ada beberapa dasar yang harus dipahami. Anda harus selalu mengoleskan tabir surya, untuk menghindari dampak kesehatan serius yang mungkin timbul dari paparan sinar matahari yang tidak terlindungi selama bertahun-tahun — belum lagi kerusakan radiasi yang menyertainya. Mulai dari usia remaja, Anda harus membiasakan diri untuk mencuci muka setiap malam dan menindaklanjuti dengan hydrator. Individu yang mengalami menopause harus mengharapkan beberapa perubahan pada kulit mereka dan kemungkinan perlu beralih ke pilihan yang lebih melembabkan.

Setiap orang semua memiliki jenis kulit, masalah, dan gaya hidup yang berbeda — jadi tidak ada perawatan kulit yang sempurna yang direkomendasikan oleh para profesional. Misalnya orang berusia 40-an dengan kulit kusam dan sensitif akan memiliki pola makan yang sangat berbeda dari usia 30-an yang berurusan dengan serangan jerawat dewasa pertamanya.

Namun, ada sesuatu yang direkomendasikan oleh dua ahli kulit untuk mereka yang mencapai usia 35, yaitu serum atau antioksidan. Mengapa? Nah, ini bisa membantu mengatasi melasma dan bintik hitam yang terlalu umum terjadi pada orang di sekitar usia ini.

Bintik hitam atau melasma ditandai dengan bercak yang berubah warna, yang terjadi karena beberapa alasan. Trauma pada area tersebut (seperti dalam kasus jerawat), kerusakan UV, polusi, dan terutama, ketidakseimbangan hormon seperti kortisol (hormon stres). Melasma sering muncul di dahi, hidung, atau tulang pipi Anda.

"Sekitar usia 35 tahun, saya selalu menyarankan pasien untuk menambahkan antioksidan seperti vitamin C di pagi hari," kata dokter kulit bersertifikat Zenovia Gabriel, yang berspesialisasi dalam perawatan kulit terkait hormon, seperti dilansir dari laman Mind Body Green. Dia selanjutnya menjelaskan bahwa karena perubahan hormonal di usia 30-an — dua contoh adalah kehamilan atau peningkatan stres — banyak wanita lebih mungkin mengalami melasma.

Tapi itu bukan satu-satunya pemicu mengapa wanita melihat bercak yang lebih gelap selama ini. Tahun-tahun kumulatif kerusakan akibat sinar matahari, polusi, dan penyebab stres kulit sering kali mulai muncul di usia 30-an dan 40-an. "Ini tidak menyakitkan dan tidak menimbulkan risiko kesehatan, tetapi dapat menyebabkan tekanan emosional yang signifikan bagi sekitar 6 juta wanita Amerika yang mengalami bercak hitam di wajah mereka," kata ahli kulit bersertifikat Keira Barr, MD, yang juga berspesialisasi dalam masalah hormon. "Karena bisa sulit diobati, meminimalkan pemicu, seperti kerusakan akibat sinar matahari, penting dilakukan."

Baca juga: Mau Kulit Sehat Bercahaya, Penuhi 8 Nutrisi dari Antioksidan Hingga Kolagen

Antioksidan sangat ahli dalam menetralkan kerusakan radikal bebas, yang sebenarnya memicu produksi pigmen berlebih. Lihat, ketika tubuh Anda menghadapi stres kronis, kerusakan sinar UV, polusi, gangguan hormon, atau iritasi lainnya, tubuh Anda kurang mampu mengatasi peningkatan radikal bebas — jadi dengan menambahkan topikal untuk menangani molekul-molekul sial ini, Anda kembali membantu kulit Anda menjalankan fungsinya dengan lebih baik. Beberapa kandungan favorit yang harus dicari dalam produk perawatan kulit adalah vitamin C dan E, asam azelaic, niacinamide, dan beta-karoten.






5 Manfaat Paprika Merah, Antioksidan Tinggi dengan 200 Persen Asupan Vitamin C

5 jam lalu

5 Manfaat Paprika Merah, Antioksidan Tinggi dengan 200 Persen Asupan Vitamin C

Paprika merah memiliki rasa yang khas dan memiliki 5 khasiat untuk kesehatan, antara lain melancarkan pencernaan dan antioksidan tinggi.


Mengenal Khasiat Daun Bidara untuk Kesehatan

15 jam lalu

Mengenal Khasiat Daun Bidara untuk Kesehatan

Sejak dulu daun bidara dikenal memiliki beragam khasiat untuk kesehatan, begitu juga buahnya. Berikut beberapa di antaranya.


5 Manfaat Jeruk Nipis, Termasuki Mampu Cegah Batu Ginjal

20 jam lalu

5 Manfaat Jeruk Nipis, Termasuki Mampu Cegah Batu Ginjal

Jeruk nipis atau citrus aurantifolia mampu mencegah bagu ginjal. Apa manfaat lainnya?


4 Manfaat Kesehatan Biji Bunga Matahari Menurut Ahli Diet

1 hari lalu

4 Manfaat Kesehatan Biji Bunga Matahari Menurut Ahli Diet

Biji bunga matahari dikemas dengan berbagai macam nutrisi yang menawarkan berbagai manfaat unik bagi tubuh


Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Baik untuk Kesehatan Paru-Paru

1 hari lalu

Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Baik untuk Kesehatan Paru-Paru

Berikut daftar makanan dan minuman yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan paru-paru.


Manfaat Blueberry untuk Membantu Produksi Kolagen dan Cegah Keriput

2 hari lalu

Manfaat Blueberry untuk Membantu Produksi Kolagen dan Cegah Keriput

Dokter menjelaskan kandungan blueberry yang bermanfaat untuk memperlambat munculnya keriput dan tanda lain penuaan.


Tak Semua Produk Perawatan Kulit DIY Lebih Baik, Ini Alasannya

3 hari lalu

Tak Semua Produk Perawatan Kulit DIY Lebih Baik, Ini Alasannya

Zat aktif tertentu dalam buah tertentu dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan kerusakan, jadi jangan digunakan sembarangan untuk perawatan kulit.


7 Alasan Mengapa Kulit Kentang Sebaiknya Tidak Dibuang

3 hari lalu

7 Alasan Mengapa Kulit Kentang Sebaiknya Tidak Dibuang

Kulit kentang memiliki banyak kemampuan melawan penyakit dan jauh lebih bermanfaat daripada kentang itu sendiri.


Jangan Buang Biji Pepaya, Berkhasiat untuk Jaga Tekanan Darah dan Fungsi Ginjal

4 hari lalu

Jangan Buang Biji Pepaya, Berkhasiat untuk Jaga Tekanan Darah dan Fungsi Ginjal

Biji pepaya ternyata memiliki banyak manfaat antara lain menurunkan tekanan dan rah dan kolesterol , serta melindungi fungsi ginjal.


Gwyneth Paltrow Jadi Inspirasi Brad Pitt Luncurkan Lini Perawatan Kulit

5 hari lalu

Gwyneth Paltrow Jadi Inspirasi Brad Pitt Luncurkan Lini Perawatan Kulit

Gwyneth Paltrow sukses dengan merek gaya hidup Goop, Brad Pitt mulai mengikuti jejaknya dengan merilis brand perawatan kulit tanpa gender.