TEMPO.CO, Jakarta - Tubuh perempuan mengalami perubahan selama kehamilan dan setelah persalinan. Model Jennifer Bachdim juga mengalaminya. Namun, hanya dalam dua minggu, bentuk tubuhnya kembali hampir seperti semula.
Dia mengunggah foto selfie terbarunya bersama anak ketiganya yang baru dilahirkan, Kiyoji, di Instagram pada Rabu, 17 Maret 2021. Di keterangan dia mengungkapkan kunci tubuh bugarnya, ditambah dengan ungkapan positif tentang tubuh perempuan.
“Dua minggu pasca kehamilan. Bersyukur bisa berbagi keajaiban tubuh wanita, mulai dari tumbuh kembang anak di dalam kandungan hingga bugar kembali! Tubuh wanita sungguh luar biasa!” tulis dia di keterangan, dalam bahasa Inggris.
Model yang juga istri pesepak bola Irfan Bachdim itu melahirkan anak ketiganya secara normal pada Senin, 1 Maret 2021 di sebuah rumah sakit di Bali. Setelah itu, dia rajin membagikan aktivitasnya bersama sang bayi. Dia juga sudah melakukan pemotretan keluarga saat perayaan Nyepi pekan lalu.
Meski dia tak kesulitan mengembalikan bentuk tubuhnya, dia mengatakan bahwa setiap bentuk tubuh itu indah. Jadi, para ibu yang baru melahirkan disarankan tak perlu buru-buru ingin kembali langsing dengan melakukan diet dan olahraga. Apalagi, ibu baru menyusui membutuhkan nutrisi untuk pemulihannya, juga pertumbuhan bayi.
“Sangat normal memiliki perut buncit, stretch mark, dan kulit kendur setelah melahirkan,” kata dia.
Baca juga: Cerita Jennifer Bachdim Melahirkan Anak Ketiga, Induksi Alami Jalan-jalan Jauh
Perempuan berdarah Indonesia – Jerman ini mengakui bahwa tubuhnya memang terlihat cepat kembali bugar karena dia rajin olahraga. Perempuan 33 tahun ini sejak dulu dikenal sebagai influencer kebugaran. Bahkan selama hamil pun dia tetap berolahraga seperti biasa.
“Saya berolahraga sebelum dan selama kehamilan yang sangat membantu saya untuk kembali lebih cepat, namun saya masih memiliki perut buncit dan kulit kendur dan semuanya baik-baik saja. Jadi luangkan waktumu Mama, kamu cantik, kuat dan luar biasa apa pun yang terjadi!!” tulis dia memberi semangat para ibu lainnya.
Dalam beberapa unggahannya di Instagram, selama hamil, Jennifer Bachdim terlihat melakukan beberapa jenis latihan, mulai dari mengangkat dumbbells, zumba, hungga latihan gym ball untuk memperlancar persalinan.
