Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Jennifer Bachdim Ungkap Rahasia Tubuh Kembali Bugar Usai Melahirkan

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Jennifer Bachdim. Instagram.com/@jenniferbachdim
Jennifer Bachdim. Instagram.com/@jenniferbachdim
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Tubuh perempuan mengalami perubahan selama kehamilan dan setelah persalinan. Model Jennifer Bachdim juga mengalaminya. Namun, hanya dalam dua minggu, bentuk tubuhnya kembali hampir seperti semula. 

Dia mengunggah foto selfie terbarunya bersama anak ketiganya yang baru dilahirkan, Kiyoji, di Instagram pada Rabu, 17 Maret 2021. Di keterangan dia mengungkapkan kunci tubuh bugarnya, ditambah dengan ungkapan positif tentang tubuh perempuan. 

“Dua minggu pasca kehamilan. Bersyukur bisa berbagi keajaiban tubuh wanita, mulai dari tumbuh kembang anak di dalam kandungan hingga bugar kembali! Tubuh wanita sungguh luar biasa!” tulis dia di keterangan, dalam bahasa Inggris.

Model yang juga istri pesepak bola Irfan Bachdim itu melahirkan anak ketiganya secara normal pada Senin, 1 Maret 2021 di sebuah rumah sakit di Bali. Setelah itu, dia rajin membagikan aktivitasnya bersama sang bayi. Dia juga sudah melakukan pemotretan keluarga saat perayaan Nyepi pekan lalu.

Meski dia tak kesulitan mengembalikan bentuk tubuhnya, dia mengatakan bahwa setiap bentuk tubuh itu indah. Jadi, para ibu yang baru melahirkan disarankan tak perlu buru-buru ingin kembali langsing dengan melakukan diet dan olahraga. Apalagi, ibu baru menyusui membutuhkan nutrisi untuk pemulihannya, juga pertumbuhan bayi. 

“Sangat normal memiliki perut buncit, stretch mark, dan kulit kendur setelah melahirkan,” kata dia.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Baca juga: Cerita Jennifer Bachdim Melahirkan Anak Ketiga, Induksi Alami Jalan-jalan Jauh

Perempuan berdarah Indonesia – Jerman ini mengakui bahwa tubuhnya memang terlihat cepat kembali bugar karena dia rajin olahraga. Perempuan 33 tahun ini sejak dulu dikenal sebagai influencer kebugaran. Bahkan selama hamil pun dia tetap berolahraga seperti biasa.

“Saya berolahraga sebelum dan selama kehamilan yang sangat membantu saya untuk kembali lebih cepat, namun saya masih memiliki perut buncit dan kulit kendur dan semuanya baik-baik saja. Jadi luangkan waktumu Mama, kamu cantik, kuat dan luar biasa apa pun yang terjadi!!” tulis dia memberi semangat para ibu lainnya.

Dalam beberapa unggahannya di Instagram, selama hamil, Jennifer Bachdim terlihat melakukan beberapa jenis latihan, mulai dari mengangkat dumbbells, zumba, hungga latihan gym ball untuk memperlancar persalinan.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Perempuan di Gaza Melahirkan Tanpa Air

4 hari lalu

Perempuan Palestina menggending kedua anaknya saat keluarga mereka tinggal di sekolah PBB di Gaza (3/9). AP/Khalil Hamra
Perempuan di Gaza Melahirkan Tanpa Air

UN Women melaporkan situasi terkini bagi perempuan di Gaza yang kekurangan makanan dan air, serta dampaknya bagi kehidupan mereka.


Hasil Penelitian: Wanita yang Alami Komplikasi Kehamilan Berisiko Terkena Penyakit Jantung

4 hari lalu

Ilustrasi kehamilan. Freepik.com
Hasil Penelitian: Wanita yang Alami Komplikasi Kehamilan Berisiko Terkena Penyakit Jantung

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa wanita yang mengalami komplikasi saat menjalani kehamilan cenderung memiliki risiko terkena penyakit jantung.


Saran Ginekolog untuk Bantu Ibu Baru Melahirkan Atasi Gangguan Tidur

10 hari lalu

Ilustrasi ibu dan bayi. Foto: Unsplash/Kevin Liang
Saran Ginekolog untuk Bantu Ibu Baru Melahirkan Atasi Gangguan Tidur

Ginekolog menjelaskan pentingnya dukungan keluarga dalam upaya mengatasi gangguan tidur pada ibu yang baru melahirkan.


Kisah Heroik, Bidan di Layanan Darurat Iran Bantu Ibu Melahirkan lewat Telepon

12 hari lalu

Masoumeh Mehravar, bidan di pusat panggilan darurat Iran. Sumber: dokumen Kedutaan Besar Iran di Jakarta
Kisah Heroik, Bidan di Layanan Darurat Iran Bantu Ibu Melahirkan lewat Telepon

Bidan Masoumeh Mehravar dipuji oleh Pemimpin Iran tertinggi karena menyelamatkan seorang ibu dan bayinya yang terjebak di salju di Iran utara


ASN Pria akan Dapat Cuti Dampingi Istri Melahirkan hingga 60 Hari

15 hari lalu

Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (PANRB) Abdullah Azwar Anas
ASN Pria akan Dapat Cuti Dampingi Istri Melahirkan hingga 60 Hari

Aparatur sipil negara (ASN) akan mendapat hak cuti mendampingi istri melahirkan hingga 60 hari. Aturan ditargetkan rampung April 2024.


Tambahan Asam Folat pada Garam Dapat Cegah Cacat Bawaan

16 hari lalu

Ilustrasi menaburkan garam. shutterstock.com
Tambahan Asam Folat pada Garam Dapat Cegah Cacat Bawaan

Melengkapi garam meja dengan asam folat menjadi strategi diet baru untuk lebih melindungi terhadap cacat bawaan.


Gal Gadot Melahirkan Anak ke-4: Kehamilan yang Tidak Mudah

22 hari lalu

Gal Gadot melahirkan anak keempat, bayi perempuan yang diberi nama Ori. Foto: Instagram/@gal_gadot
Gal Gadot Melahirkan Anak ke-4: Kehamilan yang Tidak Mudah

Gal Gadot mengejutkan publik dengan kabar dirinya melahirkan anak keempat. Bayi perempuannya diberi nama Ori berasal dari bahasa Ibrani.


Sheila Marcia Melahirkan Anak Kelima, Bayi Laki-laki Bernama Abraham Jared Joseph

32 hari lalu

Sheila Marcia melahirkan anak kelima pada Senin, 26 Februari 2024. Foto: Instagram/@dmustakira
Sheila Marcia Melahirkan Anak Kelima, Bayi Laki-laki Bernama Abraham Jared Joseph

Sheila Marcia dan Dimas Akira menyambut kelahiran putra mereka hari ini yang diberi nama Abraham Jared Joseph.


Hamil 26 Minggu, Perempuan di Australia Ini Ditolak Naik Kapal Pesiar

38 hari lalu

Ilustrasi kapal pesiar. Unsplash.com/Lisa Davidson
Hamil 26 Minggu, Perempuan di Australia Ini Ditolak Naik Kapal Pesiar

Pelayaran kapal pesiar ini berlangsung selama tiga hari mengelilingi Brisbane, Australia. Tiket dibelikan sang ibu sebagai hadiah ulang tahun.


Usai Melahirkan, Lee Min Jung Berjuang Kembalikan Bentuk Tubuh

44 hari lalu

Lee Min Jung. Instagram.com/@216jung
Usai Melahirkan, Lee Min Jung Berjuang Kembalikan Bentuk Tubuh

Lee Min Jung melahirkan anak kedua saat berusia 40 tahun