Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Bagi Nindy Ayunda Memaafkan Tidak Berarti Lemah

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Penyanyi Nindy Ayunda saat memberikan keterangan kepada media usai memenuhi panggilan Komnas Perempuan, Jakarta, Selasa 16 Februari 2021. Sebelum membuat aduan ke Komnas Perempuan, Nindy Ayunda sudah lebih dulu melaporkan suaminya ke Polres Jakarta Selatan dan menggugat cerai sang suami ke Pengadilan Agama Jakarta Selatan. TEMPO/Nurdiansah
Penyanyi Nindy Ayunda saat memberikan keterangan kepada media usai memenuhi panggilan Komnas Perempuan, Jakarta, Selasa 16 Februari 2021. Sebelum membuat aduan ke Komnas Perempuan, Nindy Ayunda sudah lebih dulu melaporkan suaminya ke Polres Jakarta Selatan dan menggugat cerai sang suami ke Pengadilan Agama Jakarta Selatan. TEMPO/Nurdiansah
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Nindy Ayunda memutuskan untuk mengakhiri pernikahannya dengan Askara Parasady Harsono. Dia menguggat cerai Aska karena telah berselingkuh dan mengalami kekerasan dalam rumah tangga atau KDRT. Pasangan ini menikah pada tahun 2011 dan dikarunia dua anak, laki-laki dan perempuan.

Dalam unggahan terbarunya di Instagram, Nindy membuat kutipan tentang memaafkan dalam hubungan. “Memaafkan itu sangat kuat, tapi terkadang dalam cinta dan hubungan, kita memaafkan orang yang salah,” tulisnya dalam bahasa Inggris. “Jadi tolong jangan berpikir memaafkan berarti Anda harus tinggal. Ketahuilah bahwa memaafkan seseorang tidak membuat Anda lemah, tetapi memberi Anda kekuatan. Kekuatan yang cukup untuk melepaskan, melanjutkan, dan tumbuh.”

Meski sedang mengalami masalah, Nindy tetap meninggalkan kesan ceria dengan menganggap kutipannya seperti calon Miss Universe. “Udah kayak calon Miss Universe enggak tuh caption-nya.

Setiap hubungan, apalagi antara pria dan wanita, menghadapi masalah karena berbagai alasan. Apakah pasangan Anda selingkuh? Apakah mereka berbohong kepada Anda? Dan apakah ini membuat Anda merasa tertekan dan tidak bahagia sepanjang waktu? Penting untuk disadari bahwa manusia tidak sempurna, penuh kesalahan.

Lantas bagaimana cara memaafkan pasangan yang telah menyakiti Anda?

1. Lakukan untuk diri sendiri

Ketika pasangan telah menyakiti Anda, ada dorongan untuk menyakiti mereka dengan cara yang sama. Namun, dengan melakukan itu, Anda akan menimbulkan lebih banyak komplikasi dalam hubungan. Jika bukan untuk pasangan, Anda harus memaafkannya demi Anda sendiri, demi ketenangan pikiran Anda, seperti dilansir dari laman Marriage. Semakin banyak dendam yang Anda pegang terhadap rekan Anda terkait kesalahan mereka, semakin besar tekanan mental yang akan Anda hadapi. Jadi maafkan mereka untuk diri Anda sendiri, karena Anda tidak pantas menerima ini.

2. Pahami apa yang terjadi dan mengapa itu menyakiti Anda

Lihat kembali kejadian yang menyakiti dan membuat Anda kesal. Terimalah bahwa itu terjadi. Tetapkan penyebab mengapa hal itu menyakiti Anda. Mungkin, ini bisa menjadi masalah yang mengakar yang tidak Anda sukai tentang diri Anda dan telah tercermin di hadapan Anda dalam bentuk perbuatan pasangan Anda. Evaluasi ulang insiden sangat penting untuk mencapai titik di mana solusi dapat dicapai. Anda harus menganalisis mengapa apa yang dilakukan pasangan menyakiti Anda agar dapat benar-benar memaafkannya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Bersabarlah

Anda tidak boleh memaksakan diri untuk memaafkan pasangan Anda agar merasa baik-baik saja. Itu harus terjadi pada waktunya sendiri. Bersabarlah dengan prosesnya dan biarkan diri Anda merasakan emosi apa pun yang diharapkan dari Anda, saat Anda terluka. Jika Anda melompat ke langkah pengampunan tanpa benar-benar membiarkan diri Anda sepenuhnya memahami dan menerima situasi tersebut, itu dapat menyebabkan masalah yang lebih besar. Salah satu masalah dengan emosi dan perasaan yang tertekan adalah bahwa hal itu pada akhirnya bisa meledak pada waktu yang salah.

4. Kuasai emosi Anda

Perasaan Anda adalah milik Anda sendiri. Itu ada di tangan Anda untuk membiarkan seberapa besar situasi tidak nyaman bagi Anda. Kontrol yang lebih baik yang Anda miliki atas amarah Anda, semakin mudah bagi Anda untuk merasa lebih baik dan akhirnya memaafkan pasangan Anda atas kesalahan mereka.

Baca juga: 4 Tanda bahwa Hubungan dengan Pasangan Sebenarnya Sudah Berakhir

Memaafkan pasangan seperti Nindy Ayunda, tidak berarti Anda melupakan apa yang telah dia lakukan. Penting untuk dipahami bahwa ini bukan tentang balas dendam atau menang melawan pasangan Anda. Ketika Anda mencintai mereka, Anda selalu menemukan cara untuk memaafkan mereka. Mengikuti langkah-langkah yang disebutkan di atas tidak hanya akan menguntungkan hubungan Anda tetapi juga terbukti baik untuk kesehatan mental dan fisik Anda sendiri.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Pikirkan Hal Ini Masak-masak bila Ingin Balikan dengan Mantan

2 hari lalu

Ilustrasi putus cinta. shutterstock.com
Pikirkan Hal Ini Masak-masak bila Ingin Balikan dengan Mantan

Balikan dengan mantan adalah ide buruk dalam hubungan karena berpotensi gagal lagi dan sakit hati yang sama akan terulang.


10 Perilaku Pasangan yang Merendahkan Anda dan Hubungan, Jangan Ditoleransi

4 hari lalu

Ilustrasi pasangan cemburu. Freepik.com
10 Perilaku Pasangan yang Merendahkan Anda dan Hubungan, Jangan Ditoleransi

Anda sering terluka atau mempertanyakan harga diri. Berikut perilaku pasangan yang menjadi sinyal Anda harus bersikap tegas dalam hubungan.


1001 Alasan Pasangan Enggan Menikah, Ini 10 Sinyal di Antaranya

8 hari lalu

Ilustrasi pasangan jenuh. Shutterstock
1001 Alasan Pasangan Enggan Menikah, Ini 10 Sinyal di Antaranya

Pasangan selalu menunda tanggal pernikahan tanpa sebab yang jelas meski sudah lama berhubungan. Berikut 10 sinyal ia enggan menikah.


Alasan Orang Tertutup pada Pasangan dan Cara Mengatasinya

12 hari lalu

Ilustrasi pasangan. dailymail.co.uk
Alasan Orang Tertutup pada Pasangan dan Cara Mengatasinya

Jika Anda kesulitan bersikap terbuka kepada pasangan karena berbagai alasan, berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan


5 Konflik Umum dalam Pernikahan yang Bisa Berbahaya bila Didiamkan

14 hari lalu

Ilustrasi pasangan bertengkar. Foto: Freepik.com/Drazen Zigic
5 Konflik Umum dalam Pernikahan yang Bisa Berbahaya bila Didiamkan

Pernikahan yang tampak bahagia sekali pun pasti ada saja masalah. Berikut kata terapis tentang berbagai masalah yang berpotensi serius bila didiamkan.


6 Sinyal Pasangan Egois

15 hari lalu

Ilustrasi lelaki egois. shutterstock.com
6 Sinyal Pasangan Egois

Anda sering bermasalah dengan pasangan yang selalu merasa benar sendiri? Berikut pendapat pakar yang mengindikasikan mungkin pasangan egois.


Mengenal Apa Itu Platonic Relationship dan Karakteristiknya

15 hari lalu

Platonic relationship adalah salah satu hubungan yang mengedepankan kedekatan tanpa gairah atau nafsu. Ini pengertian dan karakteristiknya. Foto: Canva
Mengenal Apa Itu Platonic Relationship dan Karakteristiknya

Platonic relationship adalah salah satu hubungan yang mengedepankan kedekatan tanpa gairah atau nafsu. Ini pengertian dan karakteristiknya.


Hubungan Tak Nyaman dengan Pasangan, Perlukah Diteruskan?

17 hari lalu

Ilustrasi pasangan bertengkar. shutterstock.com
Hubungan Tak Nyaman dengan Pasangan, Perlukah Diteruskan?

Untuk mengetahui apakah Anda termasuk orang yang tidak nyaman dalam hubungan, simak enam tanda berikut.


Masih Cinta dan Ingin Balikan dengan Mantan, Mulai dengan Langkah Berikut

22 hari lalu

Ilustrasi wanita menangisi foto mantan kekasihnya. shutterstock.com
Masih Cinta dan Ingin Balikan dengan Mantan, Mulai dengan Langkah Berikut

Anda masih sayang pada pasangan meski sudah putus. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan jika ingin balikan dengan mantan.


Polda Jatim Tetapkan 2 Tersangka Baru Kasus Konten Tukar Pasangan yang Sebelumnya Jerat Samsudin

22 hari lalu

 Polisi membawa Gus Samsudin untuk diperiksa di Polda Jatim, Kamis, 29 Februarai 2024 atas pembuatan konten
Polda Jatim Tetapkan 2 Tersangka Baru Kasus Konten Tukar Pasangan yang Sebelumnya Jerat Samsudin

"Ada penambahan dua tersangka baru terkait dengan konten dari saudara Samsudin," kata Kabid Humas Polda Jatim Kombes Dirmanto.